เมื่อการปรุงอาหารเหนื่อย แต่ก็ยังจำเป็นต้องทำ
การทำอาหารเป็นความเครียดที่แท้จริงสำหรับทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครอง ท้ายที่สุดก็จำเป็นต้องเตรียมความพร้อมในการหยุดพักระหว่างการทำงานการดูแลเด็กและบ้านอื่น ๆ แน่นอนคุณสามารถสั่งซื้ออาหารจัดส่งหรือใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป แต่หลายคนยังคงพยายามปรุงตัวเองตั้งแต่เริ่มต้น
มีวิธีในการปรุงอาหาร แต่ไม่ใช้เวลากับธุรกิจนี้เป็นจำนวนมากและความแข็งแกร่ง ประกอบ LifeHaki ซึ่งอย่างน้อยก็จะทำให้งานง่ายขึ้น
ทำไม้ไผ่คุณอาจสะดุดสู่สูตรอาหารผู้เขียนที่อ้างว่าพวกเขาจะเตรียมอาหารให้พวกเขาจะเปิดออกเพียงสิบหรือยี่สิบนาที แต่โดยปกติแล้วการเตรียมส่วนผสมจะไม่รวมอยู่ในเวลานี้ ผักชนิดเดียวกันต้องล้างทำความสะอาดและตัดและใช้เวลามาก
มันจะดีกว่าที่จะเตรียมผักล่วงหน้าสองสามวันข้างหน้า
คุณสามารถทำความสะอาดแครอทกะหล่ำปลีพริกหยวกแตงกวาและหัวหอมและนำออกไปที่ตู้เย็น เพียงแค่ให้พวกเขาต้องการในกระเป๋าหรือปิดภาชนะ ดังนั้นพวกเขาจะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น (สองถึงสามวัน) และไม่ได้แช่ด้วยกลิ่นของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แม้เพื่อให้ผักถูกเก็บไว้นานขึ้นพวกเขาควรห่อหุ้มด้วยผ้ากันเปื้อนกระดาษชุบน้ำ
ทำตารางทำแผนจานที่เป็นแบบอย่างซึ่งคุณจะทำซ้ำทุกสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นในวันจันทร์อาหารปรุงอาหารจากไก่ปรุงซุปในวันอังคารและอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าครอบครัวของคุณ
หากคุณพร้อมที่จะละทิ้งเนื้อสัตว์สัปดาห์ละครั้งคุณสามารถทำอาหารมังสวิรัติได้หนึ่งวัน
บ่อยครั้งที่ใช้เวลามากขึ้นไม่ได้อยู่ที่การปรุงอาหารเอง แต่ในการค้นหาสูตรอาหารและข้อพิพาทกับเด็กเพราะคนต้องการเนื้อสัตว์จนกว่าจะต้องใช้ซุปอื่น ๆ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งพวกเขาจะต้องคุ้นเคยกับตารางเวลาของคุณ
วางแผนเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สัปดาห์ละครั้งทำเมนูที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นในอีกเจ็ดวัน บันทึกและทิ้งไว้ในที่ที่โดดเด่นเพื่อไม่ให้ลืมซื้อล่วงหน้าผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น และด้วยข้อพิพาทเดียวกันเกี่ยวกับการตั้งค่าตัวเลือกนี้จะช่วยให้ทราบ
เตรียมตัวเลือกอะไหล่แม้ว่าคุณจะเตือนเด็กที่คุณจะปรุงอาหารบางครั้งเขาปฏิเสธในช่วงเวลาสุดท้าย อย่าเตรียมอาหารแยกต่างหากให้กับเขา!
สำหรับกรณีดังกล่าวซื้อโยเกิร์ตผลไม้และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เด็กสามารถกินได้
เลือกจานที่ส่วนผสมที่สามารถเปลี่ยนได้ตัวอย่างเช่นสมูทตี้สำหรับอาหารเช้า สำหรับพวกเขาคุณต้องมีผลิตภัณฑ์นมบางชนิดผลไม้และสารให้ความหวาน (น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อม) ไม่จำเป็นต้องซื้อผลไม้คอนกรีตและนมสำหรับสูตรเฉพาะมันง่ายกว่าที่จะเตรียมจากสิ่งที่จะอยู่ในมือ
ใช้สารตกค้างปรุงอาหารมากกว่าที่เคยใช้เศษของอาหารเหล่านี้ในสูตรอื่น ๆ
หนึ่งในอาหารยอดนิยมที่ใช้สารตกค้างต่าง ๆ - ทาโก้ นำไก่และผักออกจากช่วงเย็นที่ผ่านมารักษาพวกเขาห่อมันในหยดน้ำโรยด้วยชีสและรับจานเม็กซิกัน การบรรจุสามารถเป็นอะไรก็ได้!
ลองสูตรอาหารสำหรับหนึ่งกระทะมองหาสูตรอาหารที่เตรียมไว้ในกระทะหรือกระทะเดียว ขอบคุณพวกเขาคุณจะไม่ต้องล้างจานพวงการปรุงอาหารจนแทบ เตรียมในกระทะเดียวจะได้รับอาหารที่แตกต่างกันมากมาย
แทนที่จะทอดไก่และทำอาหารแยกต่างหากเพิ่มโดยตรงไปยังกระทะกับไก่เทด้วยน้ำหรือน้ำซุปและเตรียมบนไฟช้าใต้ฝา ในทำนองเดียวกันคุณสามารถผสมผสานตะกรากเนื้อสัตว์และผักต่าง ๆ ได้
ยังอ่านในหัวข้อ