హోమ్ డిటాక్స్ ఏర్పాట్లు ఎలా

వింటర్ చివరలో డెటాక్స్ సంబంధిత ప్రమాదవశాత్తు కాదు - సెలవులు తర్వాత మొదటి వారాల ఆపరేటింగ్ మోడ్లోకి ప్రవేశించడానికి కొత్త సంవత్సరం ప్రబలమైన మరియు విజయవంతం కాని ప్రయత్నాల కోసం అపహాసక భావనను భావించాడు.

డిటాక్స్ కింద ఆంగ్ల భాష మాట్లాడే ప్రజలు ఏదో దిగులుగా: పాయిజన్ యొక్క తటస్థీకరణ, టాక్సిన్ యొక్క తొలగింపు, మద్య వ్యసనం మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనం నుండి చికిత్స. ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క మా adepts, ఒక పొడి బ్రష్ తో celery మరియు స్వీయ మర్దన నుండి తాజా రసాలను స్పష్టంగా భిన్నంగా ఏదో అర్థం, "స్పష్టమైన" వారి ప్రణాళికలు గురించి సామాజిక నెట్వర్క్లు చెప్పడం మరియు ఆ అపూర్వమైన తేలిక మరియు శక్తి యొక్క టైడ్ ముందు పరీక్షించడానికి ప్రారంభమవుతుంది. మరియు భావనల ఈ వ్యత్యాసం, వంట ఉత్సాహం నిర్విషీకరణకు అనేక నిపుణుల సంశయవాదం యొక్క కారణం అబద్దం - వారికి ఈ పదం ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన విషం భరించవలసి సహాయపడే తీవ్రమైన వైద్య విధానాలు సూచిస్తుంది. మాకు, నివాసులు, ఇది ఒక అనలాగ్ మారింది "ప్రతి సాయంత్రం తాగడం ఆపడానికి మరియు సలాత్ తో COD కు బంగాళదుంపలు భర్తీ."

నిజానికి, ప్రక్షాళన యంత్రాంగం ఇప్పటికే మా స్మార్ట్ జీవి నిర్మించబడింది - సమర్థ అధికారులు ఈ నిమగ్నమై ఉంది, ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు దారితీసే మధ్య, మరియు చర్మం అనవసరమైన వదిలించుకోవటం ప్రక్రియలో చాలా చురుకుగా ఉంటుంది. ఈ అవయవాలు "మొత్తం సహజమైన" యొక్క ఔత్సాహికులకు మరియు మద్దతుదారులను కొన్నింటిని భయపెట్టడానికి ఇష్టపడే ఏవ్వారోగ్య స్లాగ్లను మరియు విషాన్ని తొలగించాల్సిన అవసరం ఏమిటో శాస్త్రీయ నిర్ధారణ అవసరం లేదు - ప్రత్యేక నిపుణుల నుండి రికవరీ సందర్భంలో "స్లాగ్" నాడీ అని పిలుస్తారు, ఎవరూ మరియు అది వివరించడానికి కాదు ఎందుకంటే, అది, అది. ఏదేమైనా, ఈ నిర్విషీకరణ చరిత్రను అర్ధం చేసుకోవడం అసాధ్యం, ఇది అర్థం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఎందుకు అవసరం.

"దేశీయ" డిటాక్స్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం హానికరమైనది కంటే భయంకరమైనది కాదు, మన శరీరంలో తీవ్రంగా ఖననం చేయబడి, అవయవాల పని మరియు శరీరంలో సంభవించే ప్రక్రియల కోసం సరైన పరిస్థితులను సృష్టించడం. వీటి యొక్క పరిస్థితులు ఖచ్చితంగా అందరికీ తెలిసినవి: ఒక చిన్న హానికరమైన మరియు మరింత ఘన ఉత్పత్తులు, స్వీట్ సబ్బులు బదులుగా నీరు త్రాగడానికి, కనీసం "కొన్నిసార్లు" మద్యం చెప్పటానికి, సమయం లో మంచం వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి, బాగా నిద్ర, చేయండి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు లొంగిపోకండి, మరింత తరచుగా తరలించు మరియు చల్లారు. మరియు మేజిక్ మాత్రలు లేవు.

మద్యం ప్రమాదాల మీద మరియు నీటి ఉపయోగం మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసు. కానీ అందరికీ తెలియదు, కాబట్టి ఇది adaptogens యొక్క ప్రయోజనాలు - శరీరం యొక్క లోడ్లు మరియు ఒత్తిడి పరిణామాలు భరించవలసి సహాయం చేసే పదార్థాలు. ఈ ఘన పదం కింద, ప్రధానంగా ఏ మేజిక్ పొడులు, కానీ మొక్కలు, కొన్ని పుట్టగొడుగులను మరియు జంతువుల యొక్క భాగాలు జంట, ఇది శరీరం లో ప్రక్రియలు సాధారణీకరణ, పనితీరు మెరుగుపరచడానికి సహాయం, మానసిక స్థితి మీద సానుకూల ప్రభావం కలిగి మరియు లేదు కిక్బ్యాక్ ప్రభావం, ఉదాహరణ, కెఫిన్. మీ ఆహారంలో adaptogens జోడించండి ఒక సాధారణ కంటే సులభం - వారి సంఖ్య అల్లం, వెల్లుల్లి, పసుపు, జీలకర్ర, ginseng, గులాబీ, ఇవాన్ టీ, సముద్ర buckthorn, రోవాన్, క్రాన్బెర్రీస్, బెర్రీలు మరియు ఎండుద్రాక్ష, లింగన్బెర్రీ, హనీసకేల్, చైనీస్ లెమోంగ్రాస్, యారో , బాసిల్, రోజ్మేరీ, సాగన్ డైవ్, చబ్బెట్, oshinitsa, పుట్టగొడుగు చాగా, మొదలైనవి వారి అనుకూలంగా పొందడానికి అత్యంత ప్రాథమిక మార్గం మీ ఆహారం కొద్దిగా మరింత స్పిన్నింగ్ చేయడానికి, మరియు రోజువారీ కాఫీ కప్పులు ఒక జంట ఈ మొక్కలు తో మూలికా టీ మీద భర్తీ చేయడానికి కూర్పు.

1. యారో, చాంబర్, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష ఆకులు మరియు మనస్సు సంతులనం తైగా మూలికలతో వ్యతిరేక ఒత్తిడి టీ, ప్రకృతి సిబిరికా.
2. ఒక చాంబర్, Ryabina, ఇవాన్-టీ, Tminom మరియు ఒక మేడిపండు షీట్ "రోగనిరోధక శక్తి", హెర్బరస్.
3. ఎండిన సాగా-డైవ్ ఆకులు, ప్రకృతి సిబిరికా.
4. అల్లం, పసుపు, గులాబీ మరియు అభిరుచి "03 అల్లం మరియు నిమ్మ", "హేస్టెర్న్స్" తో తేలే టీ.
5. చాగా మరియు ఎండుద్రాక్ష "చగోచా మరియు ఎండుద్రాక్ష", సైబ్కో తయారు చేసిన పానీయం.

మీరు క్లుప్తంగా, స్నానం పొదుపులు చాలా మంచివిగా ఉంటే, స్నానం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి చెప్పడం చాలా అవసరం. అయితే, అది ఒక స్నానం కాదు, నీటి మార్పిడి, సాధారణ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే ఇతర నీటి విధానాలు, నిద్రను స్థాపించడానికి, సంతోషంగా మారింది, మరియు చర్మం బాగా తయారు చేస్తుంది. పని రోజు తర్వాత కేవలం వెచ్చని, సడలించడం స్నానం ఒక వ్యతిరేక ఒత్తిడి ప్రభావం ఉంది. మరియు మీరు సముద్రంలోకి సముద్ర లేదా ఆంగ్ల ఉప్పును జోడిస్తే - ఇది ఫిజియోథెరపీ లక్షణాలతో నిజమైన స్పా విధానాన్ని మారుస్తుంది. సముద్రపు ఉప్పు ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ అంశాలతో సంతృప్తి చెందింది, చర్మం మృదువుగా మరియు ఆమె తేమను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు నిర్విషీకరణ యొక్క కణాల ద్వారా ఆక్రమించబడే అవశేష జీవక్రియ ఉత్పత్తుల ఉపసంహరణను - ఇది నిర్విషీకరణ యొక్క ప్రక్రియను కూడా సులభతరం చేస్తుంది. చివరగా, కండరాల మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత తొలగించడానికి, వాపు చికిత్సకు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క మెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది. ప్రధాన విషయం గ్రీడ్ కాదు - మీరు 500 గ్రా నుండి 1 kg ఉప్పు వరకు అవసరం ఒక ప్రామాణిక స్నానంలో, అప్పుడు చికిత్సా ప్రభావం అందించబడుతుంది.

ఇంగ్లీష్ ఉప్పు - ఇది కూడా చేదు లేదా ఎప్సోస్కో అని పిలుస్తారు - మెగ్నీషియం లో గొప్ప, కాబట్టి ఇది ఒత్తిడి కాలాల్లో లేదా అది పని లేదు సందర్భాలలో మంచిది. EPSO ఉప్పు సముద్రంతో కలిపి లేదా విడిగా ఉపయోగించబడుతుంది, అలాగే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు ఒక అడుగు స్నానంలో సంకలితంగా ఉంటుంది, అయితే పూర్తి ఇమ్మర్షన్, దాని నుండి గరిష్ట లాభం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఒక నిర్విషీకరణ కార్యక్రమం, మీరు ఒక వెల్నెస్ కోర్సు ఏర్పాట్లు చేయవచ్చు - రోజువారీ లేదా ప్రతి ఇతర రోజు లవణాలు ఒక స్నానం పడుతుంది. మరియు వారానికి రెండు లేదా మూడు విధానాలను గడపడానికి సరిపోతుంది - శరీరం మరియు మనస్సు సంతృప్తి చెందుతుంది. SPA ప్రభావం బలోపేతం చేయడానికి, మీరు సురక్షితంగా నీటిలో ఏదో జోడించవచ్చు - సువాసనను, బాంబు లేదా ఇతర ఇష్టమైన సాధనం - అలాగే మూలికలు మరియు ఆల్గే వైద్యం, అది ఉప్పు యొక్క పని నాణ్యత ప్రభావితం కాదు.

1. Adsitives మరింత స్పా లేకుండా ఇంగ్లీష్ స్నాన ఉప్పు.
2. స్నానాలు మరియు ఇతర గృహ విధానాల కోసం అడవి టువినియన్ మూలికల మిశ్రమాన్ని తాజా స్పా, ప్రకృతి సిబిరికా.
3. నారింజ నూనెలు, బెర్గమోట్ మరియు సముద్రపు buckthorn, సైబినాతో సిట్రస్ స్నానం కోసం ఉత్తేజకరమైన సముద్రతీర ఉప్పు.
4. పాలు ఇండోనేషియా, థాల్గోతో స్పా బాత్ కోసం సువాసన సున్నితమైన ఘనాల.
5. లావెండర్ చమురు మరియు తీపి బాదం బ్యాలెన్స్ & ప్రశాంతత, భూమి యొక్క ఉప్పుతో సముద్ర మరియు ఎప్సోమా ఉప్పు మిశ్రమం సడలించడం.

ముఖం యొక్క చర్మం కోసం శ్రమ కోసం, లేబుల్పై డిటాక్స్తో డబ్బు చాలా ఉన్నాయి - ఒక నియమం వలె, వారు తేలికపాటి శుద్ధీకరణ, తోలు యెముక పొలుసు ఊడిపోవడం, పోషకాహారం, తేమ, పునరుద్ధరణ మరియు రక్షిత లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తాయి. సంక్షిప్తంగా, వారు సెల్యులార్ జీవక్రియ కోసం అత్యంత సరైన పరిస్థితులను సృష్టించే సమగ్ర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు. కానీ మీరు నిర్విషీకరణ-ఆర్సెనల్ మరియు స్వతంత్రంగా సేకరించవచ్చు. మనలో చాలామంది నూతన సంవత్సర సెలవు దినాలలో దుర్వినియోగం చేస్తున్న మద్యం, చర్మం నిర్జలీకరణం, దాని జీవక్రియ ప్రక్రియలలో సంక్షోభం చేస్తుంది మరియు వాపును పెంచుతుంది. కానీ మా చెడ్డ అలవాట్లు లేకుండా, శీతాకాలంలో శీతాకాలంలో శీతాకాలంలో వస్తుంది - తాపన, తుషారాలు మరియు రీజెంట్లు దాని పరిస్థితి మరియు ప్రదర్శనను బాగా ప్రభావితం చేయవు. ఈ లోడ్ తో చర్మం భరించవలసి ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ సి ద్వారా సహాయపడతాయి: మొదటి శాంతముగా బయలుదేరింది బాహ్యచర్మం, చనిపోయిన కణాలు తొలగించడం, మరియు వారితో మందబుద్ధి మరియు అసమాన చర్మం ఉపశమనం. రెండవది చాలా శుద్ధముగా ముఖం యొక్క రంగును ప్రభావితం చేస్తుంది. మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు పోషకమైన ముసుగులు మార్గం వంటి ఉంటుంది - శీతాకాలంలో, వారు ప్రతి సాయంత్రం చేయవచ్చు, ప్రధాన విషయం, వాటిని కడగడం, ఒక ప్రత్యేక సంరక్షణ తో చర్మం రుద్దు లేదు, మరియు అది చాలా సున్నితమైన ఉంది. విరుద్దంగా స్క్రబ్బీలు మరియు మట్టి మడులు వంటి దూకుడు మార్గాల సంఖ్య, అది తగ్గించడానికి ఉత్తమం, మరియు పోషక నూనె లేదా ఔషధతైలం జోడించడానికి రాత్రి సంరక్షణలో ఉంటుంది. పగటిపూట, అది ఒక మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ దరఖాస్తు అవసరం, మరియు సూర్యుడు మరియు ఫ్రాస్ట్ నుండి చర్మం రక్షించడానికి ఒక నడక: మొదటి కోసం SPF తో ఏ క్రీము సాధనం, మరియు రెండవ కోసం - అని పిలవబడే చల్లని క్రీమ్ లేదా కూడా గూస్ కొవ్వు, చిన్ననాటి లో - ఒక చిన్న ముక్కు మరియు బుగ్గలు తగినంత ఉంటుంది.

1. డైనమిక్ పునఃసృష్టి ముఖ మెత్తలు, ఎలెమిస్, ఎలెమిస్ peelings.
2. అలెటిఫేటిక్ పునరుద్ధరణ క్రీమ్ సౌందర్య ఆహార ఆచారాలు, ఎవెలిన్ సౌందర్య సాధనాలు.
3. రాత్రి డిటాక్స్ ఆయిల్ Vineactif, Caudalie.
4. బ్లూబెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీ తేనెతో రాత్రి పోషక ముసుగు రాత్రి ముసుగు, ఫ్రూడియా హనీ.
5. గుమ్మడికాయ గుమ్మడికాయ ముఖం ముసుగు, APIVITA తో మాస్క్-నిర్విషీకరణ.
6. పోషక మరియు మృదువైన ముసుగు ప్యూర్ డెఫినిషన్ మాస్క్, మార్బుల్ ల్యాబ్.
7. ముఖం కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ చమురు సీరం, స్మోర్డినా.
8. అదనపు స్మెల్లింగ్ ముసుగు sos moisturizing ఆక్సిజనేటింగ్ మాస్క్, లిరిక్.
9. వీటా c తో విటమిన్ క్రీం, phormula phormula.
10. మురికి మరియు ముసుగు తాజా వికసించే ముసుగు, botavikos పునరుద్ధరణ.