మీరు పని చేయడానికి చాలా సోమరి మరియు ఇంట్లో ఏదో చేయాలనుకుంటున్నారా? మీరే అల్లకల్లోలం మరియు అంచుకు రష్ లేదు. ఇది సోమరితనం మరియు అది అలసటతో అనుసంధానించబడిందో తెలుసుకోవడానికి మంచిది.
కొన్నిసార్లు మనకు బిజినెస్ చేయాలనే కోరిక లేదు మరియు మంచం మీద పడుకోవాలి లేదా సోషల్ నెట్ వర్క్ ల యొక్క రిబ్బన్ను తిప్పడం. అటువంటి రాష్ట్రానికి ఎటువంటి కారణాలు లేవని మాకు తెలుస్తుంది, కానీ అది కాదు. నిజానికి, ఈ విధంగా, మా శరీరం మాకు కొన్ని సిగ్నల్ ఇస్తుంది. కానీ సరిగ్గా శరీరం చెప్పడం కోరుకుంటున్నారు, ఇప్పుడు మేము కనుగొంటాము.
సోమరితనం యొక్క నిజమైన కారణాలు
ఎందుకు జరుగుతోంది?
"నేను కోరుకుంటున్నాను" మరియు "ఉండాలి" కొన్నిసార్లు భారీ అగాధం ఉండాలి. ప్రతి అమ్మాయి నిజమైన కోరికలు మరియు కలలు, మరియు మీరు ప్రతి రోజు చేయాలని కలిగి కట్టుబాట్లు ఉన్నాయి. చింతలు మొత్తం వేగంగా ఉన్నప్పుడు, మరియు నిజమైన "కోరికల జాబితా" నిరంతరం వాయిదా వేయబడుతుంది, మేము శక్తిని కోల్పోతాము. మా భావోద్వేగ పెరుగుదల తగ్గుతుంది, మరియు సోమరితనం కనిపిస్తుంది. శరీరం మేము చెడు అని ఒక సిగ్నల్ ఇస్తుంది.
సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలి? మీ కోరికలను నెరవేర్చడానికి ప్రారంభించండి! నిజంగా మీరు ఆనందం మరియు ఆనందం ఇస్తుంది గుర్తుంచుకోండి. బహుశా పార్క్ ద్వారా ఒక నడక లేదా మీ ఇష్టమైన రెస్టారెంట్ లో ఒక కప్పు కాఫీ? లేదా మీరు షాపింగ్ చేయాలని అనుకుంటున్నారా, ఆపై మంచం మీద పడుకోవాలని మరియు మీ ఇష్టమైన చిత్రం చూడాలనుకుంటున్నారా? వెంటనే పని చేయండి. సరిగ్గా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటే, చిన్నదిగా ప్రారంభించండి. మీరు విందు కోసం తినడానికి ఏమి కోరుకుంటారు, మరియు అది ప్రస్తుతం సిద్ధం.
మీరు చాలా భరించలేని పనులను నడిపించారు.మనకు చాలా కష్టమైన పని లేదా మీరు సమస్యను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. అనేక పనులు ఉన్నప్పుడు, మేము సోమరితనం, ప్రతిదీ ప్రతిదీ ఉంచడం ప్రారంభమవుతుంది. మేము ఆందోళన, భయం మరియు కొన్నిసార్లు కూడా భయపడుతున్నాము. అలాంటి రాష్ట్రానికి మన శరీరం ఎలా స్పందిస్తుంది? అయితే, బలహీనత, ఉదాసీనత మరియు సోమరితనం వెంటనే పుడుతుంది. ఇది ప్రతిదీ భరించవలసి తగినంత బలం లేదు అని తెలుస్తోంది.
ఏం చేయాలి? స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు నివారించేదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చేయకూడదనుకుంటున్నారా? సమాధానం అందుకున్నప్పుడు, వెంటనే ప్రశ్న నిర్ణయం ప్రారంభించండి. అనేక చిన్న పాయింట్లు కోసం పని గమనించండి, మరియు ఒక తర్వాత ఒకటి అనుసరించండి. పని కోసం మీరే ప్రశంసిస్తూ మర్చిపోవద్దు.
భవిష్యత్తులో మనం చాలా ఇష్టం లేదు ఏదో చేయవలసి ఉంటుంది ఒక ఆలోచనలు, వారు ఆందోళన కోరుకుంటారు. మేము ముందుగానే ఏదో భయపడటం మొదలుపెడతాము, తమను తాము మెదడుకు పంపుతాడు. ఈ సమయంలో, మా శరీరం రాబోయే సమస్య నుండి మాకు రక్షిస్తుంది, మరియు ఈ జరగలేదు కాబట్టి, తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, మేము సోమరితనం, మరియు సమస్యను పరిష్కరించడంలో పనిచేయవు.
పరిస్థితి నుండి ఎలా బయటపడాలి? పరిష్కారాల కోసం ఎదురుచూస్తున్న సమస్యలో భయంకరమైన ఏమీ లేదని వివరించండి. చెత్త ఈవెంట్ అభివృద్ధి ఎంపికను ఊహించటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, విషాదం లేదు అని స్పష్టమవుతుంది. భయం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, మీరు చూస్తారు.
మాకు అనుమతించగలదా?అవును. ఏ సందర్భంలో ఈ పరిస్థితికి మీరే నింద లేదు. మార్గం ద్వారా, అది సోమరితనంతో పోరాడటానికి ఎల్లప్పుడూ కాదు. దళాలను పునరుద్ధరించడానికి బ్రదర్ను మరియు మీ శరీరాన్ని ఇవ్వండి, ఆపై ఉద్దేశించిన అమలును చురుకుగా తీసుకోండి.
మార్గం ద్వారా, Lenza స్పష్టంగా అతనితో మాట్లాడటానికి మరియు అతనిని అడగడానికి ఒక గొప్ప కారణం, మీరు తరలించడానికి సరైన దిశలో, మరియు మీరు అన్ని జీవితంలో ఏర్పాట్లు లేదో. మీరు సమస్యను వెల్లడిస్తే, దానితో మీరు పని చేయాలి.
బహుశా మీ అంతర్గత వాయిస్ నేను ఇప్పుడు కావలసిన విషయం సోమరితనం అని మాత్రమే మీరు చెబుతుంది? అప్పుడు ఈ మరియు ఆనందం తో మిమ్మల్ని మీరు తిరస్కరించాలని లేదు, కోరిక అమలు కొనసాగండి!
మరియు మీరు ఎలా సోమరితనంతో పోరాడుతున్నారు?
ముందు పత్రికలో, మేము కూడా రాశారు: మీరు అణగారిన చేశారు, కానీ మీరు దాని గురించి తెలియదు: మానసిక రుగ్మత ప్రధాన సంకేతాలు.