குளிர்காலத்தின் முடிவில் டெட்டோக்ஸ் தற்செயலானது அல்ல - விடுமுறை நாட்களுக்கு பின்னர் முதல் வாரங்களின் இயக்க முறைமையில் நுழைவதற்கு புதிய ஆண்டு பரவலான மற்றும் தோல்வியுற்ற முயற்சிகளுக்கான குற்றவாளிகளின் முன்னுரிமை உணர்வை உணர்ந்துள்ளது.
Detox கீழ் ஆங்கிலம் பேசும் மக்கள் இருண்ட பொருள் பொருள்: விஷம் நடுநிலை, நச்சுத்தன்மையை நீக்குதல், நச்சுத்தன்மையை நீக்குதல், ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்து போதைப்பொருள் சிகிச்சை. ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் எங்கள் adepts, ஒரு உலர் தூரிகையை கொண்டு செலரி மற்றும் சுய மசாஜ் இருந்து புதிய சாறுகள் தெளிவாக முற்றிலும் வேறுபட்டதாக அர்த்தம், "தெளிவான" என்று தங்கள் திட்டங்களை பற்றி சமூக வலைப்பின்னல்களில் சொல்லி, முன்னோடியில்லாத மின்னன்மை மற்றும் ஆற்றல் அலை முன் சோதிக்க தொடங்கும். இந்த கருத்தாக்கங்களின் முரண்பாட்டின்கீழ், சமையல் ஆர்வமூட்டும் போதைப்பொருட்களின் பல நிபுணர்களின் தொடர்ச்சியான உறவுகளின் காரணம் பொய் - அவர்களுக்கு இந்த வார்த்தை தீவிர நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்க உதவும் தீவிர மருத்துவ நடைமுறைகளை குறிக்கிறது. எங்களுக்கு, குடிமக்கள், அது ஒரு அனலாக் மாறிவிட்டது "ஒவ்வொரு மாலை குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, உருளைக்கிழங்கு உருளைக்கிழங்குகளை மாற்றவும்."
உண்மையில், சுத்திகரிப்பு நுட்பம் ஏற்கனவே எங்கள் ஸ்மார்ட் உயிரினத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது - தகுதிவாய்ந்த அதிகாரிகள் இதில் ஈடுபட்டுள்ளனர், இதில் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் முன்னணி வகிக்கின்றன, மேலும் தோல் தேவையற்ற தன்மையை அகற்றும் செயல்முறையில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. இந்த உறுப்பாளர்கள் மோசமான ஸ்லேக்ஸ் மற்றும் நச்சுகளை நீக்க வேண்டும் என்ன அறிவியல் உறுதிப்படுத்தல், அவர்கள் "முழு இயற்கை" ஆர்வலர்கள் சிலவற்றை அச்சுறுத்த விரும்பும், இல்லை "ஸ்லக்" நிபுணர்களிடமிருந்து மீட்பு சூழலில் "ஸ்லக்" என்ற வார்த்தை நரம்பு டிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் யாரும் அதை விளக்க முடியாது, அதைக் குறிக்க முடியாது, அது தான். ஆயினும்கூட, இந்த டெட்டோக்ஸ் வரலாற்றில் முட்டாள்தனத்தை பெயரிட முடியாது, அது என்ன அர்த்தம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
"உள்நாட்டு" போதைப்பொருள் முக்கிய குறிக்கோள் தீங்கு விளைவிக்கும் விட கொடூரமான ஒன்றின் முடிவில் இல்லை, ஆனால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையுடன் புதைக்கப்பட்டதைக் காட்டிலும் பயங்கரமானது அல்ல, மாறாக உறுப்புகளின் வேலைக்காக உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்கும் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் செயல்முறைகளுக்கு உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்கும். இவற்றின் நிலைமைகள் நிச்சயமாக அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கின்றன: ஒரு சிறிய தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் திடமான பொருட்கள், இனிமையான சாயங்களுக்கு பதிலாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், குறைந்தது "சில நேரங்களில்" ஆல்கஹால் சொல்ல, நேரம் படுக்கைக்கு செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும் மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளுக்கு அடிபணிந்து, அடிக்கடி நகர்த்தவும் அணைக்கவும் இல்லை. மற்றும் மேஜிக் மாத்திரைகள் இல்லை.
ஆல்கஹால் ஆபத்துக்கள் மற்றும் தண்ணீர் பயன் மற்றும் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் அனைவருக்கும் தெரியவில்லை, எனவே இது Adaptogens இன் நன்மைகள் ஆகும் - உடலின் சுமைகளையும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளையும் சமாளிக்க உதவும். இந்த திடமான காலத்தின் கீழ், முக்கியமாக எந்த மாய பிளவுகளும் இல்லை, ஆனால் தாவரங்கள், சில காளான்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள செயல்முறைகளை சீராக்கலாம், செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, மனநிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இல்லை கிக்ஸ்பேக்கின் விளைவு, எடுத்துக்காட்டாக, காஃபின் போன்றது. உங்கள் உணவில் adaptogens ஐ சேர்க்க ஒரு எளிய விட எளிதாக உள்ளது - அவர்களின் எண் இஞ்சி, பூண்டு, மஞ்சள், மஞ்சள் கரு, சீரகம், ஜின்ஸெங், ரோஜா, இவான் தேநீர், கடல் buckthorn, ரோவன், cranberries, பெர்ரி மற்றும் திராட்சை வத்தல், lingonberry, ஹனிசக்கிள், சீன lemongrass, Yarrow , பசில், ரோஸ்மேரி, சாகான் டைவ், சப்ரெட், ஓஷினிட்சா, காளான் சாகா, முதலியன அவர்களின் ஆதரவை பெற மிகவும் அடிப்படை வழி உங்கள் உணவு சற்று மேலும் நூற்பு செய்ய வேண்டும், மற்றும் தினசரி காபி கப் ஒரு ஜோடி இந்த தாவரங்கள் மூலம் மூலிகை தேநீர் பதிலாக கலவை.
- Yarrow, அறை, கருப்பு திராட்சை வத்தல் இலைகள் மற்றும் மனநிலை சமநிலை Taiga மூலிகைகள், இயற்கை சைபீரியா கொண்ட எதிர்ப்பு மன அழுத்தம் தேநீர்.
- ஒரு அறை, Ryabina, Ivan-Tea, Tminom மற்றும் ஒரு ராஸ்பெர்ரி தாள் "நோய் எதிர்ப்பு சக்தி", ஹெராபரஸ் கொண்ட தேநீர்.
- உலர்ந்த சாகா டைவ் இலைகள், நேட்டரா சைபரஸ்.
- இஞ்சி, மஞ்சள், ரோசிப் மற்றும் அனுபவம் "03 இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை", "ஹெஸ்டெர்னெஸ்" உடன் வெப்பமடைகிறது.
- சேகா மற்றும் திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஒரு பானம் "சாகோச்சே மற்றும் திராட்சை வத்தல்", சைபேகோ.
நீங்கள் சுருக்கமாக இருந்தால், குளியல் சேமிப்பு, குளியல் சேமிப்பு மிகவும் நல்லது என்றால், தனித்தனியாக குளியல் நன்மை பண்புகளை பற்றி சொல்ல அவசியமில்லை. எனினும், அது ஒரு குளியல் அல்ல, நீர் பரிமாற்றம், பொது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும் மற்ற நீர் நடைமுறைகள் உள்ளன, தூக்கத்தை உருவாக்க, மகிழ்ச்சியாக மாறும், மேலும் தோல் நன்றாக செய்ய உதவும். வேலை நாள் பின்னர் கூட சூடான, ஓய்வு குளியல் கூட ஒரு எதிர்ப்பு மன அழுத்தம் விளைவு உள்ளது. நீங்கள் கடல் அல்லது ஆங்கில உப்பு தண்ணீரில் சேர்க்கினால் - அது பிசியோதெரபி பண்புகளுடன் ஒரு உண்மையான ஸ்பா நடைமுறையாக மாறும். கடல் உப்பு பயனுள்ள சுவடு கூறுகளுடன் நிறைவுற்றது, அது தோலை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை நடத்த உதவுகிறது, மேலும் மயக்க மருந்துகள் மூலம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட எஞ்சிய வளர்சிதை மாற்ற உற்பத்திகளை திரும்பப் பெறும் செயல்முறைகளை எளிதாக்குகிறது. இறுதியாக, அது தசை மற்றும் நரம்பு பதற்றம் நீக்க உதவுகிறது, வீக்கம் சிகிச்சை மற்றும் இதய அமைப்பு முன்னேற்றம் பங்களிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் பேராசை அல்ல - ஒரு தரமான குளியல் மீது 500 கிராம் உப்பு 1 கிலோ உப்பு வரை தேவை, பின்னர் சிகிச்சை விளைவு வழங்கப்படுகிறது.
ஆங்கிலம் உப்பு - இது கசப்பான அல்லது எப்சோஸ்கோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - மெக்னீசியம் நிறைந்ததாகவும் அழைக்கப்படுகிறது, எனவே இது மன அழுத்தம் அல்லது அது வேலை செய்யாத இடங்களில் குறிப்பாக நல்லது. EPSO உப்பு கடல் அல்லது தனித்தனியாக கலக்கப்படலாம் அல்லது தனித்தனியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே போல் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு கால் குளியல் ஒரு சேர்க்கை, முழுமையான மூழ்கியது, நிச்சயமாக, அது ஒரு அதிகபட்ச நன்மை பெற சிறந்த வழி. ஒரு போதைப்பொருள் திட்டமாக, நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கிய பாடத்திட்டத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம் - தினசரி அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் உப்பு கொண்ட ஒரு குளியல் எடுத்து. மற்றும் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று நடைமுறைகளை செலவிட போதும் - உடல் மற்றும் மனம் திருப்தி. ஸ்பா விளைவு வலுப்படுத்த, நீங்கள் பாதுகாப்பாக தண்ணீர் ஏதாவது சேர்க்க முடியும் - மணம் நுரை, குண்டுவீச்சு அல்லது பிற பிடித்த கருவி - அதே போல் ஹீரோங் மூலிகைகள் மற்றும் ஆல்கா, அது உப்பு வேலை தரத்தை பாதிக்காது.
- கூடுதல் ஸ்பா இல்லாமல் ஆங்கிலம் குளியல் உப்பு அதிக ஸ்பா.
- குளியல் மற்றும் பிற வீட்டு நடைமுறைகள் புதிய ஸ்பா, இயற்கை siberica ஐந்து காட்டு டூவினியன் மூலிகைகள் கலந்து கலந்து.
- ஆரஞ்சு எண்ணெய்கள், பெர்கமோட் மற்றும் கடல் buckthorn, சைரினாவுடன் சிட்ரஸ் குளியல் மீது உற்சாகப்படுத்தும் கடலோர உப்பு.
- பால் உட்பட, தால்கோ கொண்ட ஸ்பா குளியல் ஐந்து ஸ்பா பாத் க்யூப்ஸ்.
- லவண்டர் எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு பாதாம் சமநிலை மற்றும் அமைதியான, பூமியின் உப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்ட கடல் மற்றும் எப்சோமா உப்பு கலவையை நிதானப்படுத்துதல்.
முகத்தின் தோலை கவனித்துக்கொள்வதற்கு, லேபிள் மீது டெட்டோக்ஸ் என்ற வார்த்தையுடன் நிறைய பணம் - ஒரு விதியாக, அவை லேசான சுத்திகரிப்பு, தோல் உரிதல், ஊட்டச்சத்து, ஈரப்பதம், ஈரப்பதம் மற்றும் பாதுகாக்கும் பண்புகள் ஆகியவற்றை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன. சுருக்கமாக, அவர்கள் ஒரு விரிவான விளைவை கொண்டுள்ளனர், இது செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான மிகவும் உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. ஆனால் நீங்கள் டெட்டோக்ஸ்-ஆயுத மற்றும் சுதந்திரமாக சேகரிக்க முடியும். ஆல்கஹால், பலர் புத்தாண்டு விடுமுறை நாட்களில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுகிறார்கள், தோலை நீரிழிவு நோயை உண்டாக்குகிறது, கொந்தளிப்பு செயல்முறைகளில் கொந்தளிப்பு செய்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்க முடியும். ஆனால் எங்கள் கெட்ட பழக்கவழக்கங்கள் இல்லாமல், குளிர்காலத்தில் குளிர்காலத்தில் விழும் - வெப்பம், frosts மற்றும் regents சிறந்த அதன் நிலை மற்றும் தோற்றத்தை பாதிக்க முடியாது. இந்த சுமை தோலை சமாளிக்க அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி மூலம் உதவுகிறது: முதல் மெதுவாக புறப்பட்ட மேல்நோக்கி, இறந்த செல்கள் நீக்குதல், மற்றும் அவர்களுக்கு மந்தமான மற்றும் சீரற்ற தோல் நிவாரண. இரண்டாவது மிகவும் பயனளிக்கும் முகத்தின் நிறத்தை பாதிக்கிறது. Moisturizing மற்றும் சத்தான முகமூடிகள் வழி இருக்கும் - குளிர்காலத்தில் காலத்தில், அவர்கள் ஒவ்வொரு மாலை செய்ய முடியும், முக்கிய விஷயம், அவற்றை கழுவி, ஒரு சிறப்பு பாதுகாப்பு தோல் தேய்க்க வேண்டாம், அது மிகவும் மென்மையான உள்ளது. முரணான மற்றும் மாடி களிமண் முகமூடிகள் போன்ற ஆக்கிரமிப்பு வழிமுறைகளின் எண்ணிக்கை, இதற்கு மாறாக, ஊட்டச்சத்து எண்ணெய் அல்லது தைலம் சேர்க்க இரவில் கவனிப்பில் குறைப்பது நல்லது. பகல் நேரத்தில், அது ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், மற்றும் சூரியன் மற்றும் பனி இருந்து தோல் பாதுகாக்க ஒரு நடைக்கு அவசியம்: முதல் ஒரு SPF உடன் எந்த கிரீம் கருவி பொருந்தும், மற்றும் இரண்டாவது - என்று அழைக்கப்படும் குளிர் கிரீம் அல்லது குளிக்கும் கொழுப்பு கூட, குழந்தை பருவத்தில் போல - மூக்கு மற்றும் கன்னங்கள் ஒரு சிறிய போதும்.
- டைனமிக் Resurfacing முக பட்டைகள், எலுமிச்சை, எலுமிச்சை தையல் உந்தல்.
- ULTIFTIC RESTORING கிரீம் அழகு உணவு சடங்குகள், எவளிப்பு ஒப்பனை.
- நைட் டிடாக்ஸ் எண்ணெய் VineActif, கேடாலி.
- இரவு ஊட்டச்சத்து முகமூடி அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் புளுபெர்ரி தேன் ஒரே இரவில் மாஸ்க், ஃப்ரூடியா தேன்.
- பூசணி பூசணி முகம் முகமூடி முகமூடி, apivita உடன் மாஸ்க்-டிடக்ஸ்.
- ஊட்டச்சத்து மற்றும் மென்மையான மாஸ்க் தூய வரையறை மாஸ்க், பளிங்கு ஆய்வகம்.
- முகம், ஆக்ஸிஜனேற்ற எண்ணெய் சீரம், ஸ்மோரோடினா.
- கூடுதல் வாசனை மாஸ்க் SOS Moisturizing ஆக்ஸிஜனிங் மாஸ்க், லியரக்.
- வைட்டமின் கிரீம் விடா சி, போர்துலா போர்முலுடன்.
- Moisturizing மற்றும் மாஸ்க் புதிய பூக்கும் முகமூடி, botavikos.