பழங்கள், பல்வேறு வகையான நன்மை பயக்கும் போதிலும், சில நிபந்தனைகளின் கீழ் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஒரு நேர்காணலில் "rimmarita" ரேடியோ ஸ்புட்ட்னிக் தலைவர் டாக்டர் "rimmarita", மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர், சிகிச்சை, moyssenko rimma ஊட்டச்சத்து ஒரு பேட்டியில் கூறினார்
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் தவறு செய்தால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்.
விஷயம் பெரிய அளவில் இனிப்பு பழங்கள், பிரக்டோஸ் ஒரு மோனோசாக்கரைடு ஆகும். அது இரண்டு முறை குளுக்கோஸை இனிமையாக்குகிறது. அதிகப்படியான அளவில் பிரக்டோக்கின் நுகர்வு இரத்த கொலஸ்டிரால் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது நச்சுத்தன்மையுடைய மற்றும் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ளது. இனிப்பு பழம் நீரிழிவு பயன்பாட்டின் மற்றொரு விளைவு. எனவே, மிகவும் இனிப்பு சுவை கொண்ட பழங்கள் பயன்பாடு சிறப்பாக கைவிடப்பட்டது. - Rimma Moyssenko, ஊட்டச்சத்து
அவளைப் பொறுத்தவரை, முதலில், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மிகுந்த மென்மையான பழங்களை கைவிட வேண்டும். மிகப்பெரிய அளவிலான பிரக்டோஸ்ஸைக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் ஒரு கடுமையான வடிவம் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் சாறு சிறிய அளவு கொண்ட பழங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் சாறு இனிப்பு என்பதால்.
பழம் மற்றொரு ஆபத்தான சொத்து ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் குறிப்பிட்டார், இது உடலில் உயர்ந்த நொதித்தல் ஏற்படுத்தும் திறன் ஆகும். இது சம்பந்தமாக, பெர்ரி பயன்பாட்டை குறைக்க வேண்டும், முதன்மையாக அது நெல்லிக்காய், கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் திராட்சை கவலை.
பழங்களின் மூன்றாவது அம்சம், அவற்றை ஒரு சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் அவர்களுக்கு தொடர்புபடுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்தியது - ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை சாப்பிட்ட பிறகு சாத்தியமான நிகழ்வு. ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அது கவர்ச்சியான பழங்களில் ஈடுபட விரும்பத்தக்கது. இவை கிவி, அன்னாசி, வாழைப்பழங்கள், மாங்கோஸ்டெஸ், மாம்பழம் மற்றும் பிற ஆகியவை அடங்கும்.
மற்றும் இரைப்பை குடல் பாதையில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி சிறப்பு நிபுணர் அனைத்து ஆலோசனை அனைத்து அறிவுறுத்துகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நிபுணத்துவத்தின்படி, முதலில், சிட்ரஸ் ஏற்றது அல்ல. அவை இரைப்பை குடல் நோயுடன் பிரச்சினைகளுடன் மக்களை உட்கொள்வதில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கத்தக்கவை. விதிவிலக்குகள் எலுமிச்சை மற்றும் சுண்ணாம்பு இருக்க முடியும்.
எலுமிச்சை மிகவும் பயனுள்ள பழம் கருதப்படுகிறது. இது ஒரு SixComponent வைட்டமின் சி அமைப்பு உள்ளது, இது ஒரு பெரிய அளவு bioflavonoids மற்றும் pectins உள்ளது. எலுமிச்சை என்பது பயன்படுத்தப்படும் விலங்கு புரதங்களின் சிறந்த செரிமானத்திற்கு தேவையான ஹைட்ரோகுளோரிக் அமில அளவை உயர்த்துவதற்கான சிறந்த தீர்வாகும். Moyssenko வலியுறுத்தினார் என, அது ஒரு எலுமிச்சை பயன்படுத்த இயலாது
கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்து ஒரு சிறிய அளவு தேதிகள் நுகர்வு பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் தேதிகள் உடலில் நொதித்தல் அதிகரிக்காது, மற்றும் அதற்கு பதிலாக கருப்பு திராட்சை வத்தல், நீங்கள் சிவப்பு சாப்பிட முடியும் என்பதால். இரண்டு ஆப்பிள்கள் ஒரு வாரம் மற்றும் ஒரு பியர், மற்றும் கடினமாக, நீங்கள் வாங்க முடியும்.
முன்னதாக, "மத்திய செய்தி சேவை" டாக்டர் மற்றும் தொலைக்காட்சி புரவலன் அலெக்ஸாண்டர் புட்சர் ஆபத்தான உணவுகளை அழைத்தார் என்று அறிவித்தது. அவர்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பு மற்றும் காளான்கள் உள்ளிட்டனர்.