எரிசக்தி பானங்கள், காபி மற்றும் பிற தூண்டுதல்கள் சுருக்கமாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும் செயல்படுகின்றன, 100 சதவிகிதத்தை வெளியேற்றுவதற்கு அமெரிக்காவை கட்டாயப்படுத்தியது. மேலதிகமாகவும் சோர்வுடனும் பாதிக்கப்படாத பொருட்டு என்ன செய்ய வேண்டும்? தீய வேர், எப்போதும் போல், ஒரு பொருத்தமற்ற உணவில் உள்ளது. அம்மா-இயல்பை தொடர்பு கொள்வதன் மூலம், நமது உடல் நன்மைகளை உண்மையிலேயே கொண்டு வர முடியும், உள் ஆற்றல் ஏற்கனவே முடிவில் இருக்கும் போது சக்திகளை நிரப்ப முடியும். உங்கள் உணவில் இன்னும் பிரகாசமான வண்ணங்களைச் சேர்க்கலாம், அதாவது இயற்கையான பொருட்கள் மற்றும் நல்ல மனநிலையின் ஒரு அலை உறுதி செய்ய உதவும்.
எலியரோக்காக்
சிரப், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் எலுத்தரோகோகஸ், இயற்கை காய்கறி டோனிங் முகவர், மிகவும் இனிமையான விலையில் எந்த மருந்திலும் விற்கப்பட்டது. அவர் காலையில் காபி விட மோசமாக இல்லை, அது அழுத்தம் மற்றும் நரம்பியல் போது அதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இந்த ஆலை ஒரு ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்புற சூழலுக்கு உடலை ஏற்ப உதவுகிறது மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது.பச்சை தேயிலை தேநீர்
மிகவும் பொதுவான பச்சை தேயிலை அதிகரித்து வரும் செயல்பாடு மற்றும் தொனியில் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். காலையில் இந்த பானம் கப் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகள் உங்கள் பங்கு நிரப்பவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அணைக்க மற்றும் ஒரு நீண்ட உணர்வு கொடுக்கும். நீங்கள் அதிகபட்ச விளைவை அடைய விரும்பினால், எல்லா விதிகளுக்கும் தேநீர் காயப்படுத்த வேண்டும். தேநீர் சரியான கோப்பை சமைக்க எப்படி வாசிக்க.
Lemongrian.
லெமோகிராஸ் விதைகளின் டிஞ்சர் மருந்துகளில் விற்கப்படுகிறது. இது உழைக்கும் திறன், அதிக வேலை மற்றும் நரம்பியல் ஆகியவற்றில் குறைந்து வருகிறது. சரியாக அதே விளைவை பெற, நீங்கள் lemongrass இலைகள் இருந்து எளிய தேநீர் குடிக்க முடியும்: அவர்கள் தேய்க்கப்பட்ட மற்றும் கொதிக்கும் நீர் ஊற்றப்படுகிறது.அத்தகைய ஒரு பானத்தின் விளைவு உறுதியான மற்றும் நீண்ட காலம் பெறப்படுகிறது: இது செறிவு, மொத்த தொனி மற்றும் செயல்திறன் அதிகரிப்பு ஆகும்.
இஞ்சி
இஞ்சி என்பது உடலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்ற ஒரு ஆலை. இந்த நன்றி, மூளை இன்னும் சுறுசுறுப்பாக வேலை தொடங்குகிறது, மற்றும் நாம் வலிமை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அலை உணர்கிறோம்.
இஞ்சி அடிப்படையிலான காய்ச்சலுக்கான சிறந்த பானம் - எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கொண்ட தேநீர். இஞ்சி கொண்டு, நீங்கள் ஆற்றல் மிருதுவாக்கிகளை தயார் செய்யலாம். அன்னாசிப்பழம் பரிந்துரைக்கிறோம்: இது அவருடைய நேர்த்தியான சுவை உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும்.
Echinacea
Echinacea இன் inflorescences தனிப்பட்ட சிகிச்சைமுறை பண்புகள் உள்ளன: ஆலை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் நமது உடலில் ஒரு வைரஸ் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் போதை முகவராக செயல்படுகிறது.மாத்திரைகள், டிஞ்சர் மற்றும் உலர் echinacea மருந்துகள் விற்கப்படுகின்றன. இந்த துணை நரம்பு உற்சாகத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தொனியை அதிகரிக்கிறது.
சிட்ரஸ்
விதிவிலக்கு சிட்ரஸ் இல்லாமல் எல்லாம், அது எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம், வைட்டமின் சி நிறைந்ததாக இருக்கும், வைட்டமின் சி நிறைந்த வைட்டமின் முக்கிய toning ஆகும்.
நிச்சயமாக: உங்கள் நாள் தொடங்க மற்றும் செயல்திறன் மேம்படுத்த சிறந்த வழி புதிய ஆரஞ்சு சாறு அல்லது சிட்ரஸ் Smoothie ஒரு கண்ணாடி (மற்றும் ஒருவேளை முதல் சிற்றுண்டி) ஒரு கண்ணாடி (மற்றும் ஒருவேளை முதல் சிற்றுண்டி) ஒரு கண்ணாடி.
ஜின்ஸெங்ஸ்
எந்த மருந்திலும் நீங்கள் ஜின்ஸெங்கின் ஒரு டிஞ்சர் கண்டுபிடிக்க முடியும். இந்த கருவி ஒரு வலுவான ஆற்றல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலாக கருதப்படுகிறது (இதுதான், நீங்கள் வியாதிகளாக உணர்கிறீர்கள், இந்த ஆலை நினைவுபடுத்த நேரம்).இந்த மருத்துவ ஆலை மன மற்றும் உடல் அழுத்தம், நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் ஆகியவற்றிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜின்ஸெங் உங்களை மேலும் மன அழுத்தம்-எதிர்ப்பு மற்றும் எந்த சுமைகளுக்கும் தயாராக இருப்பார்.
விதைகள் சியா.
சியா விதை சிறந்த இயற்கை ஆற்றல் என்று கருதப்படுகிறது, அதன் நன்மை பண்புகள் எண்ணற்றதாக கூறப்படுகிறது. ஃபைபர் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பு மனநிலையை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் அழற்சி செயல்முறைகளை குறைக்க உதவுகிறது.
அவர்கள் சியா விதை சில கரண்டிகளை தங்கள் மிருதுவாக்கங்களில் சேர்க்க விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அதிக சத்தானவர்களாகிறார்கள்.
Hunther.
Hypericum சாறு - தாவர தோற்றம் மிகவும் பிரபலமான மனச்சோர்வு, இது ஒரு மயக்க மருந்து உள்ளது. இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.உங்கள் படைகள் விளைவுகளில் உள்ளன என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், குளிர்கால மன அழுத்தம் பின்வாங்க விரும்பவில்லை, ஹைப்பர் நோயிலிருந்து தேநீர் குடிப்பதை முயற்சிக்கவும். அத்தகைய பானம் விளைவு திரட்டப்படும்: ஒரு மாதம் கழித்து நீங்கள் முற்றிலும் வேறுபட்ட நபருடன் உங்களை உணருவீர்கள் - தீவிரமான மற்றும் புதிய சாதனைகளுக்கு தயாராக உள்ளீர்கள்.
கடல் buckthorn.
கடல் buckthorn - சைபீரியன் பெர்ரி மகிழ்ச்சியான மற்றும் நல்ல மனநிலை. இது ஜாய் செரோடோனின் ஒரு ஹார்மோன், வைட்டமின் சி, பீட்டா-கரோட்டின், பார்வைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே போல் polyunsaturated கொழுப்பு அமிலங்கள்.
இந்த சூப்பர்ஃபுட் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவுகளையும் சேர்க்க முடியும்: மிகவும் பயனுள்ள ரஷியன் பெர்ரி மிகவும் குளிர் சமையல் பற்றி எங்கள் கண்ணோட்டத்தை வாசிக்க.
