தூக்கம் நமது வாழ்வின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், இதில் உடலின் விடுமுறைக்கு மட்டும் நடக்கிறது, ஆனால் ஒரு தார்மீக ஓய்வு. பிள்ளைகள் இன்னும் ஆன்மா மற்றும் தனிப்பட்ட குணங்களை உருவாக்கும் போது ஒரு குழந்தையாக தூக்க பயன்முறையை கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமானதாகும். ஆனால் விரைவாக தூங்குவதற்கு சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குவது எப்போதுமே சாத்தியமில்லை, உங்கள் குழந்தையை சீக்கிரம் தூங்கிக்கொண்டிருக்க எப்படி என்று சொல்லுவோம்.
ஒரு குழந்தையின் மோசமான தூக்கத்தின் காரணங்கள்
இந்த பட்டியல் வெட் துயரங்கள் மற்றும் ஒரு சங்கடமான டயபர் இங்கே சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் குழந்தை ஒரு சிறிய பழைய ஆக இருக்கும் போது, வயிறு உள்ள கொலிக், கூடுதலாக, குழந்தை சூடாக இருக்க முடியும், அது குளிர் அல்லது இருப்பினும் நகரும் அல்லது unanished. வெளிப்புற காரணிகள் நடுநிலையானவை என்றால், நமது ஆலோசனைக்கு செல்ல நேரம், எந்த குழந்தைக்கு தூங்குவதில்லை என்று எந்த குழந்தைக்கும் நன்றி தெரிவிக்க முடிந்தது.ஒரு குழந்தைக்கு விரைவாக உதவக்கூடிய 7 உதவிக்குறிப்புகள்
குழந்தைகள் அறையை சரிபார்க்கவும்குளிர்ந்த காற்றைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், புதிய காற்று உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, குழந்தையை ஒரு சூடான போர்வை கொண்ட குழந்தையை மூடிமறைப்பது நல்லது. அறையில், வழக்கமாக காற்றோட்டம் இல்லை, "கனரக" காற்று உருவாகிறது, இதில் சமையல் இருந்து வாசனை, கார்பன் டை ஆக்சைடு சுவாசத்தின் செயல்பாட்டில் தோன்றும். சூடான காற்று ஒரு குழந்தை வியர்வை, மற்றும் உலர் கட்டாயப்படுத்தும் - Nasopharynk dries. ஒரு வசதியான வெப்பநிலை சாதாரணமயமாக்கல் படுக்கை முன் முன் வழக்கமான காற்றோட்டம் உதவும்.
மேலும் காண்க: எல்லோரும் ஓய்வெடுக்க முடியும் என்று ஒரு குழந்தையின் தூக்கம் நிறுவ எப்படி
சடங்கு வேலைபடுக்கைக்கு முன் ஒரு சிறந்த சடங்கு குளியல் குளியல் கருதப்படுகிறது முன், ஆனால் சுகாதார நடைமுறைகள் நோக்கத்திற்காக மட்டும், மற்றும் ஒரு மயக்க மருந்து. இதை செய்ய, அது ஒரு சூடான குளியலறையில் மூலிகைகள் சேர்க்க வேண்டும், இது தோலில் ஒரு சிறந்த விளைவை செய்ய முடியாது, ஆனால் குழந்தை தூங்க குழப்பம்.
மௌனத்தை மறுக்கவும்பெரும்பாலான பெற்றோர்கள், தூங்க ஒரு குழந்தை தூக்கி, அமைதியாக நடந்து முயற்சி, ஒரு விஸ்பர் சென்று, இசை மற்றும் சத்தமாக வீட்டு உபகரணங்கள் அணைக்க. குழந்தைக்கு ஒரு முழுமையான மௌனத்தை உருவாக்குதல். நீங்கள், மாறாக, எந்த ஒலிகளையும் கேட்கவும். உதாரணமாக, ஒரு காதலி ஒரு உரையாடலின் போது உங்கள் குழந்தை ஒரு சத்தமாக கார் அல்லது தெருவில் தூங்கிவிட்டதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை தூங்க விரும்பினால் என்னை நம்புங்கள், அவர் தூங்குவார்.
மேலும் காண்க: புதிதாகப் பிறந்தவர் கேட்கும் போது பார்க்கும் போது
பிட்ச் இருள்குழந்தை தூங்குவதற்கு பொருட்டு, ஒளி இருந்து தனிமைப்படுத்த விருப்ப உள்ளது. ஆமாம், நீங்கள் திரைச்சீலைகள் மறைக்க முடியும், மற்றும் கூட வெளிச்சத்தின் பிரகாசத்தை அகற்ற முடியும். இந்த ஆலோசனையானது தினசரி தூக்கத்தை குறிக்கிறது, மற்றும் இரவு இரவைப் பற்றி நாங்கள் பேசினால், எதிர் தேவை, நீங்கள் பிட்ச் இருள் அனுமதிக்க கூடாது.
விஷயம் என்னவென்றால் குழந்தை தற்செயலாக எழுந்திருக்கும் என்று என்னவென்றால், எங்கிருந்தாலும் புரிந்து கொள்ள முடியாததைப் பற்றி பயப்படலாம். எனவே இரவு ஒளி விட்டு, நீங்கள் அவரை எதிர்பாராத விழிப்புணர்வு வழக்கில் உங்கள் அறை கண்டுபிடிக்க உதவும்.
பின்னணி இரைச்சல்ஒரு குழந்தை, கருப்பையில் இருப்பது அவரது தாயை சுற்றியுள்ள எல்லா ஒலிகளையும் கேட்கிறது. இந்த ஒலிகள் ஒரு பின்னணி போல, உங்கள் காதுகள் உங்கள் காதுகளை மூடிவிட்டால். தண்ணீரின் கீழ் இருந்து, ஒரு சிறிய முடக்கியது போல் ஒலிகள் கட்டாயப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, குழந்தை தூங்குவதற்கு நீங்கள் விரும்பினால், இயற்கையின் ஒலிகளை நீங்கள் அமைதியாக மாற்றலாம் (மழை, கடல், நீர்வீழ்ச்சி, முதலியன). பின்னணி இரைச்சல் மென்மையாக செயல்படுகிறது, ஏனென்றால் வயதுவந்த அளவில் அம்மா அம்மா வயிறு இருந்தபோதே அதே போல் குழந்தை கேட்டார்.
நன்றாக, உலகம் முழுவதும் இந்த பழைய தூங்கும் வீழ்ச்சி வழி இன்னும் முதல் இடத்தில் உள்ளது. குழந்தை ஒரு அளவீட்டு ஊஞ்சலில், தாயின் உடலின் அரவணைப்பை உணர்கிறது மற்றும் ஒரு கனவில் வேகமாக மூழ்கியது. நீங்கள் சோர்வாக குறைவாகவும், உங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுக்கவும் முடியும், அதே நேரத்தில் நாங்கள் ஸ்விங்ஸை உறுதி செய்தோம், இதற்கு பொருத்தமாகவும் அல்லது ஊதப்பட்ட மெத்தையையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு குழந்தை செய்யும் போது, மெதுவாக அறையை சுற்றி நடக்க முடியும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அது ஒரு சிறிய எதிர்வினை சுழற்ற அவசியம். விளைவு குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தை தூங்குகிறது விரைவில் தூங்குகிறது.
இப்போது அனைத்து 7 குறிப்புகள் விண்ணப்பிக்க முயற்சி, உங்கள் குழந்தை கண்டிப்பாக விரைவில் விழும்.