Detox sio ajali inayofaa mwishoni mwa majira ya baridi - hujisikia hisia ya kibinafsi ya hatia kwa jitihada za mwaka mpya na zisizofanikiwa kuingia katika hali ya uendeshaji ya wiki za kwanza baada ya likizo.
Watu wanaozungumza Kiingereza chini ya Detox wanamaanisha kitu kizito: neutralization ya sumu, kuondoa sumu, kuangamiza, matibabu kutokana na ulevi na madawa ya kulevya. Wafanyakazi wetu wa maisha ya afya, juisi safi kutoka kwa celery na massage binafsi na brashi kavu ina maana wazi kitu tofauti kabisa, akiwaambia katika mitandao ya kijamii kuhusu mipango yao ya "kufuta" na kuanza kupima kabla ya mwanga huo usio na kawaida na wimbi la nishati. Na katika tofauti hii ya dhana, sababu ya uhusiano wa wasiwasi wa wataalamu wengi kwa detoxes ya kupikia ya kupikia ni uongo - kwao neno hili linamaanisha taratibu kubwa za matibabu ambazo husaidia mtu kukabiliana na sumu kali. Kwa sisi, wenyeji, imekuwa analog "kuacha kunywa kila jioni na kuchukua nafasi ya viazi kwa cod na salat."
Kwa kweli, utaratibu wa utakaso tayari umejengwa katika viumbe wetu wa smart - mamlaka husika wanahusika katika hili, kati ya ambayo ini na figo zinaongoza, na ngozi ni kazi sana katika mchakato wa kuondokana na lazima. Uthibitisho wa kisayansi wa kile viungo hivi vinahitaji kuondoa slags na sumu, ambazo wanapenda kutisha baadhi ya wasaidizi na wafuasi wa "asili yote", haipo - neno "slag" katika mazingira ya kupona kutoka kwa wataalam ni Inaitwa tick ya neva, kwa sababu hakuna mtu na hawezi kuelezea kwamba, kuharibu, ni. Hata hivyo, haiwezekani kuiita jina lolote la detox hii, ni muhimu tu kuelewa maana yake na kwa nini ni muhimu.
Lengo kuu la detox "ndani" si katika hitimisho la kitu cha kutisha kuliko hatari, kisichozidi kuzikwa katika mwili wetu, lakini katika kujenga hali bora kwa kazi ya viungo na kwa taratibu zinazotokea katika mwili. Masharti ya haya yanajulikana kwa kila mtu: Kuna bidhaa ndogo na zenye nguvu zaidi, kunywa maji badala ya sodes tamu, kusema pombe angalau "wakati mwingine", jaribu kulala vizuri, fanya usingizi wa kutosha, fanya Sio kushindwa kwa hali zenye kusumbua, mara nyingi huhamia na kuzima. Na hakuna vidonge vya uchawi.
Juu ya hatari ya pombe na manufaa ya maji na hivyo kila mtu anajua. Lakini kile kinachojulikana kwa kila mtu, hivyo hii ndiyo faida za kutengeneza - vitu vinavyosaidia mwili kukabiliana na mizigo na matokeo ya shida. Chini ya muda huu imara, kuna hasa poda yoyote ya uchawi, lakini mimea, baadhi ya uyoga na vipengele kadhaa vya asili ya wanyama, ambayo huimarisha taratibu katika mwili, kusaidia kuboresha utendaji, kuwa na athari nzuri juu ya hisia na hawana Athari ya kickback, kama, mfano, caffeine. Ongeza adaptogens kwa mlo wako ni rahisi kuliko rahisi - idadi yao ni pamoja na tangawizi, vitunguu, turmeric, cumin, ginseng, rosehip, chai ya Ivan, bahari ya buckthorn, rowan, cranberries, berries na majani ya currant, lingonberry, honeysuckle, lemongrass ya Kichina, yarrow , Basil, Rosemary, Sagan Dive, Chagret, Oshinitsa, Chaga ya Uyoga, nk. Njia ya msingi ya kupata kibali chao ni kufanya chakula chako kidogo zaidi kinachozunguka, na vikombe vya kahawa kila siku kuchukua nafasi ya chai ya mimea na mimea hii muundo.
- Chai ya kupambana na shida na yarrow, chumba, majani ya currant nyeusi na uwiano wa akili Taiga mimea, Natura Siberica.
- Chai na chumba, Ryabina, Ivan-Tea, TMINOM na karatasi ya raspberry "Nguvu ya kinga", Herbarus.
- Majani ya saga-dive, natura siberica.
- Kuchoma chai na tangawizi, turmeric, rosehip na zest "03 tangawizi na limao", "Hesterns".
- Kinywaji kilichofanywa kwa chaga na majani ya currant "Chagocha na Currant", Sibereco.
Ni vigumu kusema juu ya mali ya manufaa ya kuoga tofauti, ikiwa kwa ufupi, akiba ya kuoga ni nzuri sana. Hata hivyo, sio umwagaji mmoja, kuna taratibu nyingine za maji ambazo zitasaidia kuboresha kubadilishana maji, metaboli ya jumla, kuanzisha usingizi, kuwa na furaha, na pia kufanya ngozi vizuri. Hata joto tu, umwagaji wa kufurahi baada ya siku ya kazi kuna athari ya kupambana na matatizo. Na ikiwa unaongeza chumvi ya baharini au Kiingereza ndani ya maji - itageuka kuwa utaratibu halisi wa spa na mali ya physiotherapy. Chumvi ya bahari imejaa vipengele muhimu vya kufuatilia, hupunguza ngozi na kumsaidia kushikilia unyevu, na pia huwezesha mchakato wa detoxification - uondoaji wa bidhaa za kimetaboliki zilizobaki, ambazo hutumiwa kuzingatiwa na seli za epidermis. Hatimaye, husaidia kuondoa mvutano wa misuli na neva, kutibu kuvimba na hata huchangia kuboresha mfumo wa moyo. Jambo kuu sio tamaa - kwa umwagaji wa kawaida unahitaji kutoka 500 g hadi kilo 1 ya chumvi, basi athari ya matibabu hutolewa.
Salti ya Kiingereza - pia inaitwa machungu au epsoskoy - ni matajiri katika magnesiamu, hivyo ni nzuri sana katika vipindi vya dhiki au wakati ambapo haifanyi kazi. Chumvi ya EPSO inaweza kuchanganywa na baharini au kutumika tofauti, pamoja na ufanisi kabisa na kama nyongeza kwa umwagaji wa mguu, ingawa kuzamishwa kamili, bila shaka, njia bora ya kupata faida kubwa kutoka kwao. Kama mpango wa detox, unaweza kupanga kozi ya ustawi - kuoga na chumvi kila siku au kila siku. Na hivyo kutosha kutumia taratibu mbili au tatu kwa wiki - mwili na akili itakuwa kuridhika. Ili kuimarisha athari ya spa, unaweza kuongeza kitu kwa salama katika maji - povu yenye harufu nzuri, bomu au chombo kingine cha kupendeza - pamoja na uponyaji wa mimea na mwani, hautaathiri ubora wa kazi ya chumvi.
- Salt Bath Salt bila Additives Spa zaidi.
- Changanya ya mimea ya Tuvi ya Tuvi kwa ajili ya bafu na taratibu nyingine za kaya safi, Natura Siberica.
- Chumvi ya bahari ya kuimarisha kwa umwagaji wa machungwa na mafuta ya machungwa, Bergamot na Bahari ya Buckthorn, Siberina.
- Cubes yenye ufanisi wa ufanisi kwa umwagaji wa spa na maziwa ya Indoceane, Thalgo.
- Kusafisha mchanganyiko wa chumvi ya baharini na epsoma na mafuta ya lavender na usawa wa almond na utulivu, chumvi ya dunia.
Ili kutunza ngozi ya uso, kuna pesa nyingi na neno detox kwenye studio - kama sheria, ni lengo la utakaso mkali, ngozi ya ngozi, lishe, unyevu, kurejesha na kuimarisha mali za kinga. Kwa kifupi, wana athari kamili, ambayo inajenga hali nzuri zaidi ya kimetaboliki ya seli. Lakini unaweza kukusanya detox-arsenal na kujitegemea. Pombe, ambayo wengi wetu huwa na unyanyasaji katika likizo ya Mwaka Mpya, husababisha maji, hufanya shida katika michakato yake ya kimetaboliki na inaweza kuongeza kuvimba. Lakini bila tabia zetu mbaya, huanguka wakati wa baridi wakati wa baridi - inapokanzwa, baridi na reagents haifai vizuri hali yake na kuonekana. Ili kukabiliana na ngozi na mzigo huu utasaidiwa kwa njia ya asidi na vitamini C: epidermis ya kwanza iliyoondoka kwa upole, kuondoa seli zilizokufa, na pamoja na uovu wa ngozi na kutofautiana. Ya pili inaathiri sana rangi ya uso. Masks ya kunyunyiza na ya lishe itakuwa kama njia - wakati wa majira ya baridi, wanaweza kufanyika kila jioni, jambo kuu, kuwaosha mbali, wala kusugua ngozi kwa huduma maalum, na ni mpole sana. Idadi ya maana ya fujo kama vile machapisho na masks ya udongo, kinyume chake, ni bora kupunguza, na katika huduma ya usiku ili kuongeza mafuta ya virutubisho au balm. Wakati wa mchana, ni muhimu kutumia cream ya kunyunyiza, na juu ya kutembea ili kulinda ngozi kutoka jua na baridi: kwa kwanza itafanana na chombo chochote cha creamy na SPF, na kwa pili - kinachoitwa baridi cream Au hata mafuta ya mafuta, kama katika utoto - kidogo juu ya pua na mashavu itakuwa ya kutosha.
- Nguvu za uso wa resurfacing uso, elemis, elemis kushona peelings.
- Ultiphetic kurejesha mila ya uzuri wa cream, vipodozi vya EVELINE.
- Usiku wa detox mafuta Viineactif, caudalie.
- Mask ya lishe ya usiku na blueberries na asali ya blueberry usiku wa usiku, frudia asali.
- Mask-detox na pumpkin pumpkin uso mask, apivita.
- Mask ya virutubisho na laini ya ufafanuzi safi, maabara ya marble.
- Serum ya mafuta ya antioxidant kwa uso, smorodina.
- Mask ya ziada ya mask sos moisturizing mask oxygenating, lierac.
- Vitamini Cream na Vita C, pluma plula.
- Kunyunyiza na kurejesha mask mazao ya mazao safi, botani.