Jinsi ya kuishi kujitenga na mtoto? Halmashauri 5 za vitendo

Bila shaka, sisi mara nyingi tunapiga kelele juu ya aina gani ya wazazi wenye furaha ya kibinadamu wanakabiliwa, kutuma watoto wao kwa chekechea au kijiji cha babu. Na ndiyo, uwezo wa kupumzika kutoka kwa mtoto ni furaha, lakini wazazi wengi husababisha si tu furaha, lakini pia wasiwasi kutokana na kujitenga.

Hii ni ya kawaida (pamoja na kawaida si wasiwasi juu ya mtoto ambaye amepewa babisitter au mwalimu wa duru ya ngoma) - hasa kama kabla ya hapo ulitumia muda mwingi pamoja.

Hebu tukubali: wakati mwingine wazazi wanakosa watoto wao chini ya watoto kwa wazazi.

Pilipili ya kusikitisha ndani ya kitalu kilichopo, kisichotokea kwa Lego, kuangalia saa kwa impatiently.

Tayari tumeandika juu ya jinsi wazazi wanaweza kuishi kutokana na ukweli kwamba damu yao ya damu ilikwenda kwa Kindergarten (ndiyo, wazazi pia wana kipindi cha kukabiliana), na sasa wameandaa mapendekezo kadhaa ya vitendo kwa jinsi ya kushiriki na watoto, hata Ikiwa wewe ni huzuni na usio na utulivu.

Fanya upendeleo usiokumbuka

Usisahau kwamba huna kumwambia mtoto wa "malipo", unamwambia "kwaheri." Njoo na ibada ya kujifurahisha, ambayo utatumia wakati unapotuma mtoto kwenye bustani, shuleni au jamaa na usiku mmoja.

Inaweza kuwa mkono wa siri, silaha kali, kisses milioni au shairi maalum au kitambulisho ambacho unasema pamoja. Usiseme kwao kwenda: tumia dakika kadhaa kuacha, kuahirisha mambo yote na kutunza upande na kusema kwa mtoto wako kwa dhati na kwa joto - bila kujali umri wake.

Chukua hisia zako

Kukubali hisia zako mwenyewe zitakusaidia kupunguza kengele ambayo una kwa sababu yao. Hata kama mtu kutoka kwa mazingira yako anaamini kwamba unapaswa kuwa na hisia tu nzuri, kuwa na mapumziko kutoka kwa mtoto, haifanyi uzoefu wako usiofaa au mbaya.

Uunganisho ambao umeundwa kati ya mtoto na wazazi wake kwa miaka michache ya kwanza ya maisha ni nguvu sana, na hakuna aibu ya wasiwasi na huzuni wakati unapojikuta mbali na kila mmoja. Ruhusu mwenyewe hisia zako - ni asili kabisa.

Endelea utulivu wakati mtoto

Haijalishi jinsi hauwezi kuhisi wakati huu, usionyeshe mtoto wako. Anaweza kuanza kuwa na wasiwasi kwa wewe au kujisikia hatia ya hisia zako hasi.

Kwa hiyo wakati huo, unapozungumza na mtoto katika chumba cha kuvaa cha chekechea au bibi katika nchi, fanya mwenyewe kwa bidii, kama unavyoweza, tabasamu na uondoe utulivu na ujasiri. Machozi na msisimko kuchagua wakati mwingine wakati mtoto hana karibu na wewe.

Fanya kitu kwa wewe mwenyewe

Ikiwa unakabiliwa na kengele yenye nguvu katika kujitenga na mtoto, jaribu kujizingatia mwenyewe. Kabla ya kuonekana kwa watoto, ulikuwa utu tofauti na maslahi yetu na mahitaji yetu, na sasa ni wakati wa kukumbuka hili.

Ikiwa ghafla, kumpeleka mtoto kwa chekechea au jamaa, ghafla umepata masaa kadhaa ya muda wa bure - fikiria mwenyewe (na hapana, kwenda kwenye duka kwa jibini la Cottage au sakafu ya kuosha haipatikani wakati uliotumika "kwa ajili yako mwenyewe" ).

Hatimaye, hatimaye kitabu ulichoanza kusoma wakati wa ujauzito, kufuata na rafiki, uongo katika umwagaji, rangi ya rangi kwa watu wazima, angalia filamu - fanya kitu ambacho kinakusaidia kubadili na kupumzika.

Ongea na mtu

Katika hali ambapo kengele kutokana na kujitenga na mtoto inakusumbua mara nyingi na kwa nguvu, husaidia kuzungumza na mtu ambaye yuko tayari kukusikiliza na kuelewa. Inaweza kuwa mpenzi wako, rafiki au mshiriki wa jumuiya ya mtandao ya mandhari.

Ikiwa inaonekana kwako kwamba uzoefu wako hauwezi kudhibiti na ukubwa wao haupungui, basi inaweza kuwa na thamani ya kujadili tatizo lake na psychotherapist ili achukue njia bora za kukabiliana na kengele.

Bado kusoma juu ya mada hiyo