Matunda, licha ya aina mbalimbali za mali, chini ya hali fulani zinaweza kusababisha madhara kwa mwili. Hii iliambiwa katika mahojiano na Radio Sputnik daktari mkuu wa dawa ya esthetic "rimmarita", mgombea wa sayansi ya matibabu, mtaalamu, moyssenko rimma lishe
Kwa mujibu wa mchungaji, matunda yanaweza kusababisha madhara kwa mwili ikiwa ni makosa.
Jambo ni kwamba katika matunda tamu kwa kiasi kikubwa, fructose ni monosaccharide. Na ni karibu mara mbili tamu glucose. Imeidhinishwa kuwa matumizi ya fructose kwa kiasi kikubwa yanaweza kusababisha ongezeko la cholesterol ya damu, malezi ya mafuta ya visceral, ambayo ni yenye sumu yenye sumu na isiyoharibika. Mwingine matokeo ya matumizi ya ugonjwa wa kisukari tamu. Kwa hiyo, matumizi ya matunda ambayo yana ladha ya tamu sana ni bora kutelekezwa. - Rimma Moyssenko, Nutritionist.
Kulingana na yeye, kwanza kabisa, ni muhimu kuacha matunda yaliyojaa na ya laini sana. Ndio ambao wana kiasi kikubwa cha fructose. Unahitaji kutumia matunda yenye fomu imara na yenye kiasi kidogo cha juisi, kwani juisi ni utamu.
Mali isiyohamishika ya matunda yalibainisha mchungaji, hii ni uwezo wao wa kusababisha fermentation iliyoinuliwa katika mwili. Katika suala hili, ni muhimu kupunguza matumizi ya berries, hasa inahusisha gooseberry, nyeusi currant na zabibu.
Kipengele cha tatu cha matunda, ambayo inawahimiza kuwaeleza kwao kwa tahadhari maalum - tukio linalowezekana baada ya kula athari za mzio. Kwa mujibu wa mchungaji, haifai kushiriki katika matunda ya kigeni. Hizi ni pamoja na Kiwi, mananasi, ndizi, mangoste, mango na wengine.
Na watu ambao wana shida na njia ya utumbo, kutoka kwa matunda na berries mtaalamu anashauri wakati wote kukataa. Awali ya yote, kulingana na mtaalamu, kwanza kabisa, machungwa haifai. Wao ni muhimu kabisa kuondokana na watu wanaotumia matatizo na njia ya utumbo. Tofauti inaweza kuwa limao na chokaa.
Lemon inachukuliwa kuwa matunda muhimu zaidi. Ina mfumo wa vitamini C sita, ambao una kiasi kikubwa cha bioflavonoids na pectini. Lemon ni dawa bora ya kuongeza kiwango cha asidi ya hidrokloric muhimu kwa digestion bora ya protini za wanyama zilizotumiwa. Kama Moyssenko alisisitiza, haiwezekani kutumia limau tu kwa watu wanaosababishwa na ugonjwa wa ulcerative na gastritis baada ya kuongezeka asidi.
Aidha, mchungaji anapendekeza kuteketeza kiasi kidogo cha tarehe, tangu tarehe haziimarisha fermentation katika mwili, na badala ya currant nyeusi, unaweza kula nyekundu. Apples mbili kwa wiki na peari, na ngumu, unaweza pia kumudu.
Mapema, "Huduma ya Habari ya Kati" iliripoti kuwa daktari na mwenyeji wa Televisheni Alexander Butchers aitwaye vyakula hatari, ambayo inapaswa kukataliwa. Waliingia katika kuhifadhi nyumbani na uyoga.