Kuandaa samaki haraka: 3 mapishi ya chakula cha jioni baada ya siku ngumu

Ikiwa kazi imejaa nguvu zote, na nataka kujishughulisha mwenyewe na chakula chao saba cha ladha na muhimu, unaweza kupika samaki na mboga, jibini au bidhaa nyingine. Na hivyo kupikia haina kuchukua muda mwingi, kutumia maelekezo haraka lakini sahani ladha.

Salmoni na karanga na jibini.

Salmoni ni ya upole na ya juicy, ikiwa unaipika na jibini na wiki. Wakati wa kupikia sio zaidi ya nusu saa.

Bidhaa zifuatazo zitahitajika:

• Salmoni - vipande 4 vya sehemu;
• Cream au mafuta - 50 g;
• Walnuts aliwaangamiza - 4 tbsp ;;
• Parsley na dill - boriti 1;
• Jibini imara - 50 g;
• mikate ya mkate;
• Mustard - 1 tsp;
• Chumvi, pilipili - kulawa.

Njia ya kupikia:

1. Ingawa ni joto kwa tanuri 180, lax inapaswa kudanganywa na mchanganyiko wa mafuta, chumvi, pilipili na haradali. Kuishi bait na mafuta.
2. Hofu ya samaki katika mikate ya mkate na kuharibika kwenye karatasi ya kuoka katika safu moja.
3. Changanya karanga na wiki na jibini iliyokatwa. Kunyunyizia trout na mchanganyiko, vyombo vya habari kidogo. Unaweza kutuma katika tanuri. Bika dakika 20. Ukonde wa ruddy unapaswa kuundwa.
4. Wakati saum imeandaliwa, unaweza kuchemsha viazi na kukata saladi ya mboga.
5. Kabla ya kutumikia, kupamba wiki.

Trout, iliyotiwa katika chips ya nazi.

Trout katika chips ya nazi ni kuandaa kwa muda mfupi, hivyo unaweza kuleta salama katika orodha ya sahani haraka.

Bidhaa hizo zitahitajika:

• Trout (bila ngozi) - vipande 4 vya sehemu;
• Mizunguko ya mananasi - jar 1;
• Chips ya nazi - mfuko 1;
• Chumvi kwa ladha.

Kwa Marinada, itakuwa muhimu:

• Tangawizi - robo ya mizizi ndogo;
• Med- 2 tbsp ;;
• Juisi ya limao - kutoka 0.5 limao.

Njia ya kupikia:

1. Panga mchuzi kutoka tangawizi iliyokatwa, asali na juisi ya limao.
2. Trout imewekwa katika mchuzi na kuondoka kwa dakika 15.
3. Kata vipande vya trout katika chips ya nazi na kuweka kwenye karatasi ya kuoka. Kutoka hapo juu ili kuharibika vipande vya mananasi na kumwaga marinade iliyobaki. Bika kwa dakika 20.

Samaki na mboga

Samaki kupikwa na mboga ni sahani kubwa kwa chakula cha chakula. Sahani hii sio tu ya chini ya kalori, lakini pia ina vitu vingi muhimu.

Viungo:

• Samaki Fillet - vipande 4 vya sehemu;
• Nyanya - PC 2;
• Vitunguu - 1 pc ;;
• Pilipili tamu - 1 pc;
• Lemon - 1 pc.;
• Chumvi, pilipili, wiki - kula ladha.

Njia ya kupikia:

1. Pilipili kata ndani ya majani nyembamba. Nyanya na vitunguu hukatwa na pete za nusu.
2. Samaki ya chumvi, pilipili. Kutuma vipande vipande vya ngozi.
3. Juu ya samaki sawasawa kuweka mboga sliced. Juisi ya limao ya mraba.
4. Punga kwa upole kila kipande na mboga na kuweka kwenye karatasi ya kuoka.
5. Baada ya dakika 20 ya kuoka, sahani inaweza kutumika kwenye meza. Saladi ya mboga mboga au matango ya pickled yanaweza kutumika kwa kupamba.

Kupika na radhi!

Makala hiyo inaandaa samaki haraka: 3 mapishi ya chakula cha jioni baada ya siku ya kazi ngumu ilichapishwa kwenye tovuti yafFood.ru.

Ikiwa ungependa makala, angalia, tafadhali. Jisajili kwenye kituo chetu ili usipote machapisho mapya.