Sio manufaa yote mazuri.
Kabla ya kukimbia kwa checkout na jozi kubwa ya viatu, ambayo, kwa maoni yako, itapendeza marafiki wako, makini na vifaa, ubora wa utekelezaji na urahisi. Uzuri hauhitaji waathirika, na inahitaji mbinu ya kufikiri. Kwa hiyo, chagua viatu ambavyo utakuwa vizuri zaidi.
Acha mifano nyembamba sana ya shina za picha.Haijalishi jinsi ya udanganyifu inaonekana kama kiatu kali, jaribu kuitumia. Kwa sababu ya kuvaa mara kwa mara kwa mifano hiyo, vidole vyako vitasimamishwa kwa unnaturally, na matokeo ambayo misuli ya usawa na uharibifu wa ujasiri inaweza kutokea. Mazao ya mazao hapa, natoptyshi, maumivu na shida nyingine na kufikiri kama wewe ni tayari kutoa dhabihu yetu na afya kwa ajili ya jozi ya viatu au bado jaribu kufuata mwelekeo wa kipofu, lakini utapata kitu kizuri.
Viatu bila kufaa kuchukua hatariHata kama inaonekana kwako kwamba umesoma mwili wako pamoja na kote, kwa hiyo hakika usikose, kuagiza viatu kwenye mtandao, unaweza kusubiri mshangao usio na furaha. Mara nyingi hutokea kwamba ukubwa haukufaa, kizuizi ni kibaya chini au kinachofaa ... Kwa hiyo, ili usipoteze mfano na ukubwa, jiweke kama sheria ya kujaribu viatu kabla ya kununua (kwa mfano, kabla ya kuagiza Chaguzi za mtandaoni, pata sawa katika duka la karibu, angalia jinsi walivyoketi juu yako, na kisha tufafanue na ununuzi).
Ndiyo, wakati mwingine hutokea kwamba viatu vinaapa na kwa wakati huanza kukaa mguu wake kama Albele. Lakini hii ni tu ikiwa umebadilisha ukubwa sahihi na mfano. Vinginevyo, ni wajinga kutarajia kuwa ukubwa wa 36 utakuwa mkamilifu kwa 37 au 38. Ikiwa unavaa viatu si kwa ukubwa, basi hatari ya kupata deformation ya mguu, curvature ya vidole vyako, mahindi na matokeo mengine mabaya.
Puuza ishara ambazo mwili hutumaMara nyingi, mwili hutupeleka ishara nyingi sana, ambazo zinaonyesha wazi kwamba kitu kinachotokea na kinachotokea. Ikiwa ni vizuri (na kwa wakati) kuelezea ishara hizi, basi unaweza kuzuia matokeo mabaya, pamoja na kuweka rundo la fedha na mishipa (ambayo utatumia mtaalamu na matibabu kwa kushauriana). Kwa hiyo, ikiwa unatembea katika kiatu fulani, una hisia kali, matumaini au mahindi, basi sababu hii ya kufikiri juu ya upatikanaji wa jozi mpya, ambayo utakuwa vizuri zaidi na salama.
Kukataa Orthopedic Stelk.Wengi wa orthopedist wana hakika kwamba insoles maalum zinaweza kurekebisha nafasi ya mguu, kupunguza shinikizo na mzigo kwenye misuli, wakati wa kudumisha uzuri na afya ya miguu. Na wengine wanaamini kwamba insoles ya orthopedic tu huongeza faraja wakati wa kutembea na hakuna tena. Chochote kilichokuwa, ni muhimu kwa wale ambao wana gorofa, na kila mtu atasaidia tu muda mrefu kufurahia matembezi na shughuli katika viatu vya kupenda.
Viatu vya kuzungumza "kwa tick"Kulingana na wataalamu, ili kuelewa jinsi unafaa kwako, hii au mfano wa viatu unafaa, haitoshi tu kusimama ndani yake kwa dakika tano. Ili kuelewa kwa usahihi jinsi utakuwa vizuri, kupitisha viatu mpya huko, angalia kama upana na urefu ni kamili kwako, kama kuacha na vidole vizuri. Ikiwa mahali popote haukuumiza chochote, unaweza kupata nguo mpya salama. Vinginevyo, ni bora kuchukua kitu kinachofaa zaidi.
Kufutwa visigino, kulingana na wataalam, ni muhimu kusahihisha mara moja baada ya kuona uharibifu. Vinginevyo, shinikizo la kutofautiana na kutofautiana kunaweza kuharibu msimamo na kuathiri vibaya afya ya miguu. Vikwazo vidogo vinapaswa pia kudumu, na si kuficha viatu kwa mashimo wakati hakuna kitu kinachoweza kufanyika. Haiangalia tu ya kula, lakini pia inaweza kuumiza miguu yako wakati wa kutembea, na kusababisha madhara yasiyowezekana kwa afya. Hakuna insoles na kuzungumza juu ya usafi. Ikiwa hutaki kupata aina fulani ya ugonjwa, kisha mara kwa mara mabadiliko ya insoles na, ikiwa ni lazima, chagua orthopedic, ambayo itasaidia kupunguza mzigo kwenye miguu yako na kufanya matumizi ya viatu vizuri zaidi.
Picha: Cottonbro / Pexels.