Många saker i våra liv beror inte på externa omständigheter, men från förmågan att se sig i det sanna ljuset. Medvetenheten om dina personliga egenskaper och tro på egna styrkor påverkar direkt relationerna med omvärlden. När självkänsla är underskattad, tvivlar en person varje beslut, smärtsamt lider av några kritiska kommentarer och ser i varje händelse tecken på att närma sig misslyckande. Enligt de senaste studierna har cirka 85% av jordens befolkning svårigheter på grund av självtillfredsställelse.
Vi i Adme.ru Vi tror att många människor oönskade fängslar sina egna talanger. Självbedömning av en person kan förändras genom åren, och om världen plötsligt blir en fientlig plats, är det ganska möjligt, anledningen är att uppfatta sig själva. För att korrigera ärendet är det bättre att bli av med dessa inkonsekventa vanor.
Spara telefon
Om en person har självkänsla, känner han sig särskilt obekväma i ett okänt företag. Allt resten verkar se det igenom och initialt konfigurerade ovänliga. Och sedan kommer räddningstelefonen till räddningen. Studien av sociala nätverk och budbärare skapar en illusorisk känsla av kommunikation, även om en person inte deltar i en gemensam konversation. Det är värt att försöka skjuta upp telefonen, även när företaget runt består av okända människor. Om nykomlingen försiktigt kommer att lyssna på andra, börjar de sympatisera.
Byggande av husrengöring i kulten
Man tror att den litowanska bostaden indikerar mental plåga av människan. När vi inte följer beställningen i lägenheten kan det här indikera det bästa psykologiska tillståndet. Men passionen för renlighet och beredskap att göra rengöring är inte på något sätt ett tecken på hög självkänsla. Ofta är det perfekta hemmet perfektionistiska besittning. Denna funktion talar om problem med uppfattningen av sig själv. Om vi inte ger sig rätten till ett misstag, strävar oändligt för det ideal, utan att spara sina krafter, betyder det att vi är olyckliga. Ibland är det värt att sätta dig själv att skjuta upp trasan och gå mellanmål i ett café intill.
Kärlek för rockmusik
Musikaliska preferenser kan också informera många intressanta uppgifter om en person. Roca fans tilldelar bilden av mycket allvarliga och dyster personligheter. Men det är faktiskt vanligtvis känsligt, känsligt och mjukt folk. De är märkliga för traktionen för kreativitet och kärlek till intellektuellt arbete. Samtidigt kan rockälskare ofta introverts och lida av underskattad självkänsla. Ett bra sätt att återvända självförtroende utan att ge upp din favoritmusik är att sjunga medan du lyssnar på låtarna. Singing lyfter stämningen och ger tro på sig själv.
Ändra ditt beslut flera gånger på 5 minuter
Beslutsprocessen för personer med diskret självkänsla är inte lätt. Det är nödvändigt att inte bara ta hänsyn till dina egna preferenser, utan också göra det med en loaf till andra människors uppfattning. Varje bagatell, som valet av filmen för kvällen, mat till middag eller outfit, blir en oändlig serie av en mängd förslag. Främlighet och inkonsekvens är kvaliteterna att spännande, men mycket tråkigt i vardagen. Vid sådana tillfällen är det värt att säga högt: "Jag hanterar mitt eget liv och fattar beslut." Det är inte värt att göra ett val baserat på andras preferenser. När allt kommer omkring valde de en person i vänner inte bara så, vilket innebär att hans smakämnen sak betyder.
Lev på bränsle från choklad och kaffe
Våra matvanor pratar om oss mycket. Det är inte förvånande, maten kan väl påverka människans uppfattning själv. Om det finns för mycket söta och drycker som innehåller koffein i kosten, kan det orsaka humörskillnader. Sjungande sorg och sorg med snacks för en tid fungerar bra och upplyftande. Men den ständiga förändringen av blodsockernivån kan leda till allmän trötthet och irritation. Detsamma kan sägas om kaffe. Det är bättre att ersätta godis på honung, nötter och frukt te. Sådan mat är på ett naturligt sätt.
Bränna på jobbet
Man tror att människor med låg självkänsla tyst och osynligt på jobbet. De är sällan tagna för komplexa projekt, eftersom de inte känner sig förtroende för sin egen makt. Oavsett hur överraskande, arbetetolismen och passionen för sin egen karriär kan också prata om deras förfogande. När en person inte är tillräckligt självsäker i god inställning till honom från nära människor, försöker han hitta på jobbet. Sådana människor arbetar utan sömn och vila, ibland kan jag bara vara nöjd med beröm. Men sällan som kan uppskatta personen om han inte kan göra det.
Sök tips för medicinska ämnen online
Jag kände en liten sjukdom eller upptäckte något konstigt i vårt barska skal - och omedelbart går vi för att söka efter värdefull information på Internet. Ofinitely Reread Olika artiklar, Jämför symtomen, vi studerar inlägg från andra användare på samma ämne. Allt detta kan prata om Keibrledria. Denna sjukdom används perfekt av olika platser som målar de mest dyster scenarierna, skrämmande och så en detaljerad användare. När några ändringar visas i fysiskt tillstånd, är det bättre att inte titta på Internet, men omedelbart kontakta en läkare. Före besöket bör du utvärdera och skriva ner alla symtom, och sedan noga se dem.
Styv
När ett självkänsla i en man är lam, beror det på andras åsikter när man köper nya Garardo-föremål. Samtidigt tenderar han eller henne att köpa betydligt fler saker än nödvändigt. Som forskning visar om flickan är osäker på sig själv och under träningen såg samma toalett på en sympatisk försäljare eller köparen, då kommer hon inte att köpa honom. Anledningen till detta är interna argument: "Vacker klänning, och en tjej är snyggare än jag. Så jag kommer att sitta illa. " Garderobsobjekt värda att köpa, bara om du gillar dem för dem. Och inte för att de är ganska själva och väl eller väl sitta på andra.
Lita på tur och tecken
Varje person har sina små tecken eller vidskepelser. Även kända idrottare begår vissa ritualer före början av tävlingen. Men om orsaken till all sin framgång eller misslyckanden ser en person på fel sätt till eftermiddagen T-shirt eller en noggrann svart katt, då är det troligt att han inte är för säker på egen hand. Istället för tack för framgången med den högsta styrkan eller universum är det värt att erkänna att mycket ansträngning gjordes för att uppnå önskat önskat. Lycka till spelar ibland en roll. Men utan talang och förmågan att använda en lämplig situation är det osannolikt att någon kommer att lyckas.
Kontrollera ständigt om dörren är stängd och järnet är avstängt
Varje morgon kommer vi ut ur huset. Och det är värt att göra några steg, som en tanke uppstår i huvudet: "Och jag stängde av gasen? Och järn? Och dörren stängd? " Det är nödvändigt att återvända, kontrollera allt flera gånger, förlora dyrbar tid. Om denna tråkiga situation upprepas varje dag, är det troligt att felet inte är med minne, men med självkänsla. När en person ständigt tvivlar på sina egna förmågor och kritiserar sig, måste han testa allt i flera gånger. Det kan vara oroande och arbete och liv. Vi är rädda för att förlora kontroll över några aspekter av ditt liv, vilket leder till sådana konsekvenser. Först och främst är det värt att erkänna problemets existens, och inte att skylla dig i mindfulness. Tja, du kan hålla klistermärken-påminnelser om huvudet på morgonen vaknar slutligen.
Kärlek för alla slags test
Möjligheten att känna oss själva och definiera din plats i världen, och samtidigt och alla omgivningar, lugnar. Många tester, psykologiska och intelligenta, hjälp i denna process. De flesta av dem bör kontaktas som en trevlig underhållning. Om en person är för intresserad av sådana material kan det också vittna om otillräckligt självkänsla. Testresultat bör utvärdera en psykolog, och inte ett visst system av punkter. Och de är inte nödvändiga av huvuddelen av befolkningen. Det är inget fel med dem, bara behandla sådana saker bättre med humor, och att inte uppfatta dem med förstärkt betonggränshet.
Fria huset för tidningen
Med arrangemanget av sitt eget hus söker folk ofta hjälp för modemagasiner eller specialister. I tematlitteraturen kan du hitta många utmärkta idéer, och designern kommer att berätta hur man ska inse dem i livet. Men önskan att förse ditt bostäder "som på bilden" kan prata om osäkerhet. När en person inte litar på sin egen smak, försöker han använda så många utländska idéer som möjligt. Ett sådant tillvägagångssätt skadar bara självkänsla. Frånvaron av individualitet, som manifesterar sig i alla slags bagage, påverkar det psykologiska tillståndet negativt. Av samma anledning bör du inte hänga bilder, foton och speglar för höga eller kombinera låga sängar och höga möbler. Allt detta undertrycker och iakttagande påverkar människans uppfattning.
Undvik gym, föredrar att träna hemma
Människor motiverar sin ovillighet att besöka fitnesscentret till överväganden om besparingar, lathet eller brist på tid. Men den största rollen spelar ofta låg självkänsla. En person är bara blyg av hans kropp, rädda framtida belastningar och är rädd att inte klara sig. Andra, rör sig runt ett par månader, bränna ut och kasta ut sport. När i några veckor förvärvar äktenskapsorganet inte de önskade formerna, en person känner en förlorare och lämnar fitnesscentret. Fysisk aktivitet själv ökar humör och självkänsla. Om de allmänna klasserna verkar vara spöklika något, är det möjligt att anmäla sig till personlig tränare. Eller välj en klocka när besökare i hallen är lite. Det viktigaste är att flytta med små steg och öka lasten gradvis.
Beräkna kalorier
Calorie-kalkylatorer och skalor är en förkroppsligad mans mardröm med låg självkänsla. De gör ständigt mörka överraskningar i sig och är redo att ge ett par extra skäl till självvaccination. Men även personen, ganska säker på sin oemotståndliga, kan de ge till nervös tick. Varje måltid, om den åtföljs av ett noggrantt antal kalorier som förbrukas och slutar med kontrollvågning, kommer att orsaka lätt skräck och avsky. Strikta livsmedelsbegränsningar leder ofta till övermålning. Innan du återvänder ditt självkänsla till rätt nivå är det värt att bli av med alla saker som underskattade det.
Hela tiden är sen
Det verkar vara sent att vara privilegiet för människor som är övertygade i sig själva som är så uppskattade att de inte ägnar särskild uppmärksamhet åt andras komfort. Men det är frivolous till sin egen tid tillhör individerna med ett diskret självkänsla. Det verkar som om vikten av deras närvaro vid mötet är så obetydlig att ingen kommer att märka förseningen. För att bekämpa den här vanan måste du först tro på din egen betydelse. Och arga vänner kommer att ha stor hjälp.
Har du en liknande vana, som förhindrar dig i livet?