Efter karnevalen kom det stora inlägget. Han kommer att hålla 7 veckor. Denna förberedelse för påsken är Kristi uppståndelse, hela kyrkans helgdag.
Ivanovsky News upptäckte hur kompetent, utan att det påverkar hälsan, att snabbt, och till någon att hålla sig i mat - inte nödvändigtvis. Experter hjälpte oss i detta.
"Man är enighet av kropps- och icke-bonde natur, fysisk och andlig. Det är mycket farligt att dela dem, och ibland bara destruktiva. Vektorn av posten är självbegränsning, kontroll över impulserna i din kropp och själ tillsammans, säger det präster av ivanovo-voznesenskaya stift från Ieromona Makariya.
"Postvektorn är självbegränsande, kontroll över impulserna i din kropp och själ tillsammans," betonar Hieromon.
Han noterar att posten inte är i sig själv, utan bara som ett medel för att förvärva uppriktig hälsa. Vi själva gör sig lättare, rörliga och kapabla att andligt liv.
"Posten, det finns naturligtvis för alla, men hur man äter, beror på personliga omständigheter: ålder och hälsotillstånd.
Det finns inga ord "diet" i kyrkokällan. Men människor uppfattar posten som en slags recept på strömläge. Under tiden kräver posten inte längre, men mindre uppmärksamhet på mat, men med en betydande reservation. Enligt villkoren i våra liv är den enklaste maten kött och mejeri. Jag gick till affären, köpte korv, dumplings, ost! Historiskt, när tullen viks, var det helt fel.
Gröt och bröd är daglig mat. Gröt med smör - inte längre varje dag. Och i ordstävet kommer "grötolja inte att förstöra" det är just om vegetabilisk olja, men inte om djuret. Det är, även hans folk inte äter varje dag varje dag.
I likhet med den förlorade sonen, när han återvände till sin far, slaktade hans far omedelbart kalven, eftersom köttbehandlingen var en stor semester. Då kom den äldsta sonen, vem hela tiden bodde med sin far. Och han började rota det: de säger, jag är trogen mot dig, och du gav mig inte en get till mig, att dänga med vänner, och en kalv gavs till den förlorade sonen! Här pratar vi om nötkreatur.
Nu finns det ofta ett röster: men du kan använda kostkött i posten, du kan ha soja, lutande majonnäs ... och många missförstår att det handlar inte om vad som är, inte om gastronomiska problem, utan om principen om restriktioner i mat.
Betala mindre uppmärksamhet på posten på maten! ".
"Betydelsen av posten är inte i en diet, men för att begränsa mina nycklar"
Det finns en sådan bild av nutritionists - en hälsosam näringspyramid. På övervåningen finns det mest värdefulla maten: kött, ägg, fågel, mejeriprodukter. I posten måste den här toppen klippas av - och i resten av resten, vill du ha. Men förmågan är tillåten för dem som inte kan överge snabb mat efter ålder eller hälsa.
Jag upprepar återigen: postens mening är inte i kosten, men för att begränsa sitt infall. I den meningen är inlämning till läkaren också en form av att begränsa sina lustar och är helt med i magen. Betydelsen är här - i förvärv av frihet från sina lustar och önskemål.
Många många säger nyligen ett sådant ord - de säger, jag "bröt ner." Jag bestämde mig för att observera posten - men "bröt ut". Det visar sig en analogi med lite drunkard som skakade, men då kunde inte motstå. Det är inte rätt!
"Post är en frivillig sak"
"Och en av sina huvudregler är inte att uthärda hunger! Det är också farligt för magen och för tarmarna och för nervsystemet. Ät inte i posten inte mindre, men oftare! Jag vill ha en kött av kött - äta, men inte med kött, men med kål! Och reglerna för posten följde, och behöver inte svälta. Posten ska fungera som en hälsa.
"Skift inte bortsett från varandra, kanske"
"På äktenskapet abstinens under det stora inlägget. Om näring är den personliga frågan om alla, då är äktenskapet abstinens under posten en fråga om strängt två! Som John Zlatoust skrev: "Skift inte bortsett från varandra, kanske". Hur lärde Fars kyrka, makar borde vara självförsörjande domare. Med en ficklampa i ett gift sovrum finns det ingen inresa till någon - det här är en viktig princip som nu försöker bryta någon.
Det finns en tro på att barnet, vinnande i posten, kommer att vara sjukt. Jag tillbringade mycket tid på förnekelse av sådana, jag skulle inte vara rädd för detta ord, smidig tillverkning. Detta är inte en kristen och konstgjord tanke - att en person kan vara sjuk på grund av att han inte var tänkt i attitydtiden. Kyrkan för det existerar för att motbevisa spår av okunnighet.
Jag genomförde en studie. I databasen med nya martyrer av den ryska ortodoxa kyrkan ges deras födelsedatum. Vägen är lätt aritmetik, läs 9 månader och ger 2 veckor i lager, jag hittade 19 personer rankade i ansiktet av heliga, som var tänkt med all säkerhet vid tidpunkten för det stora inlägget. "
Irina Sirotkin, en klinikläkare nr 7, Ivanovo anser att posten lossar kroppen, kost.
Det är särskilt bra för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen precis på våren, när de vanligaste förvärlen av kroniska sjukdomar uppstår.
"Men det är väldigt viktigt att övergången till det stora inlägget efter den breda karnevalen var gradvis. Det är inte nödvändigt att kraftigt utesluta förbjudna produkter från kosten, "tror experten.
Först navigera till ett mer sparsamt läge: ta bort rostat kött, fetter, oljor, mjölk. Laga gröt. Och utgången från posten ska vara jämn. Gå till fraktionerade måltider: äta 5 gånger om dagen i små portioner. Annars kommer förvärrelsen av alla kroniska sjukdomar att hända, och du kan komma till sjukhuset.
Barnläkare rekommenderar inte följa posten.