Hej vänner!
Vi trodde och bestämde oss för att nu texten i distributionen, vilka abonnenter (prenumerera kan vara här - det här är gratis) komma på fredagar, resten av läsarna kommer att kunna se på söndagar - det kommer att gå till redaktörens veckobrev Format på NAN-webbplatsen.
Det betyder inte att det nu är ingen mening att läsa nyhetsbrevet, det betyder att det kommer att kunna se det ännu fler läsare. Och vi är alltid glada när våra material aktivt läser!
Så, i den första frågan om ett nytt Episristolar-format, kommer vi att prata om romantik. Eftersom Alla hjärtans dag, ja. Och även om många unga föräldrar kan tyckas att det är en slags bitter ironi, vill jag försäkra dig om att det inte är det. Och romantikens plats bör vara i ett förhållande mellan människor som odlar barn tillsammans. Jag berättar som en person som sju år gammal kär i sin man.
Förresten uppmuntrar han inte alltid filosofiska slutsatser, men om han är tas för det får han något som: "Vi kommer att vara glada som föräldrar, om vi är glada som en man och en fru."
Och du vet, jag tenderar att hålla med det här. Eftersom det dåliga förhållandet mellan partner ätit resursen, ta styrka och visa barnet, eftersom det gör ont med varandra, som verkar vara tillsammans för att älska och vara glad.
Jag förstår att inte alltid paret har en önskan och möjligheten att hålla lite romantiskt förhållande, men idag kan vi prata om hur man gör det om du förstår att det finns kärlek, men det finns ingen styrka.
Till att börja med har jag bråttom att konsolera statistiken och åsikterna från specialister.
Philip Cowen, Ph.D., professor i psykologi och direktör för Human Development Institute of University of California på Berkeley, och hans fru Caroline Peip Cowan, Ph.D., Adjungerad professor i psykologi i samma Berkeley, var förlovade i påverkan av uppkomsten av barn att leva ett par sedan 1975. De lanserade ett stort projekt som ett familjeprojekt, inom ramen för var som i flera år tittade på familjer från graviditeten innan deras barn gick till dagis.
Och som en del av sin forskning fann de att 92 procent av föräldrarna förklarade ökningen av frekvensen och intensiteten av konflikter från det ögonblick de visas.
Detta bekräftas av rysk statistik: de flesta äktenskap sönderdelas i vårt första år efter barnets födelse. På många sätt, bara för att i ett samhälle har en bred mening inte diskuterat runt föräldern - många föder, vet ingenting om vad som väntar på dem utomlands efter barnets utseende. Det skapar ett stort gap mellan att vänta och verkligheten.
Så min första rådgivning till dem som inte bara vill bli föräldrar, men också stanna ett par: lära matchen. Läs böcker och artiklar att ruttna på forskning, registrera dig för kurser, fråga vänner, samråda med psykologer och göra en objektiv bild av vad som händer efter att du går ifrån chock som människokroppen kan göra en annan kropp.
Det är mycket bättre om du väntar på någon form av tenn, och i själva verket är allt inte så läskigt för dig - den släppta resursen kan användas till förmån för romantik.
Och till romantiker i allmänhet, åtminstone en gång efter barnets födelse, kom det ut, pumpa empati och fortsätta att studera matchen. Speciellt om du är en man. Du kanske inte vet, men inte alla kvinnor kan återvända till det stora (eller åtminstone små) kön 60 dagar efter födseln.
Att minska libido är den normala reaktionen av den kvinnliga organismen för de förändringar som har inträffat: den evolutionära skyddsmekanismen mot en ny graviditet, som kan äventyra den nyfödda välbefinnandet, kommer att göra allt så att befruktningen inte händer.
Det betyder inte att det är nödvändigt att helt utesluta ömhet och tillgivenhet från ditt liv.
Det finns inget mer sexuellt än förtroende, förståelse och support. Ja, välkommen till vuxenlivet, där det inte räcker att ha vackra händer i ramen för de snabba ärmarna av en rutig skjorta och en presskin i fickan. Ansvarsfördelningen för ett barn, gemensamt beslutsfattande, samarbetsansvar för liv, hushåll och utbildning - också utmärkt bränsle för tillförlitliga relationer, där det finns en plats inte bara av rampant sex, men också lugna kramar och datum med en tallrik av chips under plaiden.
I allmänhet är öppenhet för planering (det här ironi!) Och revisionen av formatet av romantiska relationer är en stor hjälp för att upprätthålla kärleksrelationer mellan föräldrarna. Datum bör ingå i moderrutinen - att lämna någonstans utan ett barn som är avgörande för två vuxna i partnerskap.
Sitter, vänner, nannies, släktingar - vilket alternativ du anser vara acceptabelt för dig själv är en utmärkt lösning för kvällen som du bara vill spendera tillsammans. Dessutom är barnet själv användbart att byta kommunikationskrets, expandera den och bekanta sig med andra format av interaktion med vuxna. Om du inte överväger separation med barnet som en skada och förräderi, kommer det inte att vara så.
Jag hör en del av några av er. Och ja, som en person som inte delar med barnet även på semester, förstår jag dig helt bra. Och om första gången du inte vill stanna utan ett barn (till exempel, kan du vara fysiskt obekväma på grund av mjölkens tidvatten), gör det inte!
Försök bara spara luckor för romantiska stunder på alla lutningar: trevliga ord, anteckningar, meddelanden, godis, några små saker som inte kräver den massiva investeringen av fysiska krafter (och först blir de mest underskottsprodukt bland immateriella föräldrar) kommer att vara till platsen. Och jag talar inte om vilka sexiga outfits och erotiska uppdrag där, för jag är inte kolumnist en blank tidskrift, utan en levande person med sexårig föräldraskap. Jag vet att sexuell spänning mellan de trötta föräldrarna ofta bevarar bara x ** Till vilken de ibland vill skicka varandra.
Jag säger att öppen kommunikation och uppriktighet måste bli nyckeln till bevarande av romantik, och alls, som inte biter på Oskovin-rådet att bära spetsbyxor och päls handbojor.
Som de säger är kön självklart bra, men försökte du prata med ord genom munnen?
Och eftersom du pratar och håller med, kan du försöka genomföra planering i ditt liv. Ja, det kan låta så snart som möjligt och till och med konstigt: Vad kan du planera med barnet i dina händer och hur hjälper det oss? Du vet, det är bara vid första anblicken verkar tråkigt, men faktiskt väntar på ett datum, sex eller bara frukost ensam (föreställ dig: du vet att på morgonen på söndagen den 14 februari, kommer ingen att väcka dig, alla kommer snabbt att gå, kommer att samlas för en promenad och de städar rummet, och du kommer att vakna och kan lugnt äta frukost och titta på en serie av din favorit tv-serie, m? sexig, eller hur?) Kan fungera som en katalysator för positiva känslor och ge ett utrymme För kreativitet och omsorg för dig själv.
Pragmatism är inte ett vägran av romantik, det här är ett vanligt utseende på vilket stadium ditt liv är.
Som Andrew Sofin, president för den kanadensiska äktenskapsföreningen och familjeterapi, de flesta av sina kunder - människor med barn under fem, så att denna livstid kan anses vara det svåraste att söka balans mellan förälder och romantik i förbindelserna.
Och i den här situationen hjälper det att leka runt: du tittar på det kaos som hände i ditt liv är inte på det väletablerade mönstret (nu kommer det alltid att vara), men som ett stadium (en dag kommer det att sluta), vilket gör det möjligt för dig att släta de mest stressiga ögonblicken. De upphör inte att existera och försvinner inte någonstans, men utsikterna förändras lite och gör livet lite mer uthärdat, och därför ger möjlighet att fortsätta att vara inte bara föräldrar utan också partners (och vice versa). Och det betyder att när det äntligen blir lättare, kan du titta på varandra och säga tre omhänderda ord: "Vi lyckas."