Redan imorgon den 1 februari, i Orel kommer att stänga den röda bron för reparationer. Och om du kommer ihåg den period då vänskapsbroen var blockerad i staden, ledde den till stora trafikstockningar och störningar från bilister. Men trots allt är det nervöst, arg och hur förgäves för att förbanna gärningsmännen av trängseln - så så underhållning. Därför samlade "Orlov News" -klasserna som skulle bidra till att förena med den oundvikliga Cougis efter stängningen av den röda bron och spendera tid i trafikstockningar med nöje och nytta.
- Lyssna på podcaster
Kom ihåg de gamla bra radioprogrammen, där ledarna diskuterade att pressa ämnen, periodiskt distraherade av berättelser från livet? Podcasts är ungefär samma. Nya utgåvor visas nu snabbare än svampar efter regnet: det finns också konversation och tematiska. Podcasts är idealiska som bakgrundsstöd för någonting, i synnerhet, då, medan du står i trafik. Om du fortfarande inte är i klubbälskare av ett sådant format är det dags att åtminstone försöka förstå varför allt har blivit så populärt.
- Slå på Audiobook
Du är obekvämt att läsa boken i bilen, och några av detta och det pekar också på alla. Men du kan ersätta den vanliga boken till Audiobook. Denna utmärkta lösning är trevlig och med fördel att spendera tid i sylt.
- Musen över mobilen
Börja med bilder. Ställ in kopiera bilder till molnet så att de inte upptar enheten. Återställ de gamla bilderna och omedelbart ta bort dubbletter och suddig. Vidare gå till applikationer och spel. Kanske hålls några av dem bara i fall, men om de under de senaste sex månaderna aldrig öppnade dem, det är osannolikt att det här fallet någonsin kommer att komma. Ta bort allt du inte använder, och istället för värdelösa program, installera de som kan vara användbara när som helst.
- Ring Mamma
Vi argumenterar, du har alltid ingen tid för det, och varje konversation kommer ner till otålig: "Ja, ja, jag har allt, för nu?" Det är inte nödvändigt för föräldrarna trots allt jag vill dela dina problem och ta reda på vad som händer i ditt liv. Det finns ingenstans att skynda på trafik, så du kan chatta med släktingar.
- Tillbringa generell städning i stugan
Samla in alla papperskorgen i ett paket, torka avpanelen med en våt trasa, kör en revision i handväskan och plånboken, kasta bort gamla kontroller.
- Meditera
Pluggen är en idealisk plats för att utbilda koncentrationen och färdigheten vid rätt ögonblick för att dra av sig från hela världen. Sitt ner i lotuspositionen och ingen mantra behöver inte, du kan meditera även i en taxi eller buss. Räta tillbaka ryggen, sitta bekvämt, lägg händerna på knäna och stäng dina ögon. Koncentrera på andning och följ hur luft passerar genom näsborrarna och lämnar kroppen i utandning. När vi slappnar av, på bekostnad av "Times" Inhale, håll andan, ta upp till fyra och långsamt andas ut. Andas på detta sätt minst fem minuter.
- Gör en plan för en dag
Om pluggen är en morgon, kommer en bra lösning att göra en detaljerad plan för hela dagen. Det kommer att spara tid i framtiden, och kommer också att hjälpa systematiskt utan rörelse att göra viktiga saker under dagen. Dessutom kan du förbereda dig för ett viktigt möte och förfina ditt tal.
- Ta reda på var lön går
Gå till bankens mobilapp och utforska kostnadsstatistiken nyligen. Alla utgifterna är uppdelade i kategorier: Du kan omedelbart se hur mycket pengar du lämnade i stormarknader den här månaden, och hur mycket gick att köpa kläder och samla på ett café. Det kan visa sig att det kaffe du köper varje morgon på väg till jobbet, pierces ett anständigt hål i budgeten. Om du föredrar att betala uteslutande med kontanter, samla kontroller. Installera programmet för att styra kostnaderna och metodiskt göra alla utgifter där. Helst bör du ha minst 10-15% av den föregående som nästa lön.