Sova är den viktigaste delen av vårt liv, under vilken inte bara kroppens semester händer, men också en moralisk vila. Det är särskilt viktigt att observera sömnläge som barn när barn fortfarande bildar psyke och personliga egenskaper. Men det är inte alltid möjligt att skapa idealiska förhållanden för att snabbt falla i sömn och vi kommer att berätta hur du gör att din baby somnade så snart som möjligt.
Orsaker till dålig sömn i ett barn
Listan är ganska bra, eftersom de våta blöjorna och en obekväm blöja ingår här, och kolik i magen och tandvård, när barnet blir lite äldre. Dessutom kan barnet vara varmt, det är kallt eller ändå flyttat eller oanpassat. Om de externa faktorerna neutraliseras är det dags att flytta till vårt råd tack vare vilket ingen baby kunde motstå att inte somna.7 tips som snabbt hjälper till att ha ett barn
Kolla barnens rumFrisk luft har en positiv effekt på kroppen, förutom, om du är orolig för kall luft, är det bättre att täcka barnet med en varm filt. I rummet, som inte ventileras regelbundet, bildas den "tunga" luften, där luktar från matlagning, till koldioxid som uppträder i andningsprocessen. Varmluft kommer att tvinga ett barn att svettas och torkar Nasopharynk. Normalisera en bekväm temperatur hjälper till att regelbundet ventilation före sänggåendet.
Se även: Hur man etablerar en barns sömn så att alla kan slappna av
Träna ritualEn utmärkt ritual före sänggåendet kan betraktas som bad i badet, men inte bara för hygieniska förfaranden, och också som lugnande. För att göra detta är det nödvändigt att lägga till örter i ett varmt badrum, vilket inte bara gör en utmärkt effekt på huden, utan också förvirra barnet att sova.
Vägra tystnadDe flesta föräldrar, stapla ett barn att sova, försöka uppträda tyst, gå på en viskning, stäng av musiken och bullriga hushållsapparater. Skapa en absolut tystnad för barnet. Du, tvärtom, gör det att lyssna på några ljud. Till exempel, kom ihåg hur ditt barn somnade i en bullriga bil eller på gatan under en konversation med en flickvän. Tro mig om ditt barn vill sova, kommer han att sova.
Se även: När nyfödd börjar höra och se
PitchmörkFör att barnet ska somna är det valfritt att isolera från ljus. Ja, du kan täcka gardinerna, och även det för att eliminera ljusets ljusstyrka. Denna råd hänvisar till den dagliga sömnen, och om vi pratar om nattens natt, är det motsatta, du behöver inte tillåta mörkets mörker.
Saken är att barnet av misstag vaknar, kan vara rädd för vad som inte förstår var är belägen. Så att lämna nattljuset ingår, kommer du att hjälpa honom att ta reda på ditt rum i händelse av oväntat uppvaknande.
BakgrundsbrusEtt barn, som är i livmodern hör alla ljud som omger sin mamma. Dessa ljud är som en bakgrund, som om du stängde öronen med palmer. Ljud är tvungna som om de är under vattnet, lite dämpad. Så, om du vill att barnet somnar, kan du tyst vända på naturens ljud (regn, hav, vattenfall, etc.). Bakgrundsbullen verkar lugnande, eftersom på den undermedvetna nivån hör barnet detsamma som då när mamma var i magen.
Tja, det här är det som världen är sättet att somna fortfarande kvarstår i första hand. Barnet känner en mätning, värmen på moderns kropp och nedsänkt i en dröm snabbare. För att du ska bli trött mindre och kunna slappna av din rygg, och samtidigt säkerställde vi gungan, du kan använda passformen eller uppblåsbar madrass för detta. Du kan, när du gör ett barn, gå långsamt runt rummet, men samtidigt är det nödvändigt att snurra lite moturs. Effekten orsakar sömnighet hos barn och barnet somnar snabbt.
Och försök att tillämpa alla 7 tips, och din baby kommer definitivt att falla snabbt.