Vad hindrar oss från att leva fritt och lyckligt? Blockerar vår spontanitet? Begränsar valfriheten? Vi fortsätter konversationen om förståelsen av personligheten och dess skyddsmekanismer i Gestalt-tillvägagångssättet.
Vi reagerar på olika incitament av mediet på olika sätt. Men det som är primärt, vilket ger oss möjlighet att identifiera för dig själv vårt intresse här och nu är nivån på vår spänning. Spänning är början på kontakt, möjligheten till ett möte. Med din spänning vänder vi annorlunda - beroende på hur vi lärde oss att kontakta honom, och beroende på vad våra rädslor och larm vi har idag.
Ångest är den främsta exciteringsblockeraren. Antag att jag är ensam och vill träffa en man. Jag har en spänning stiger. Men jag är läskigt - plötsligt, kommer jag till exempel att avvisa eller ignorera mig?
Jag kan tillåta min excitation att vända om och, med sin energi, leta efter de mest adekvata sätten att uppfylla sin önskan. Och jag kan så mycket att stå upp som vistas i min rörelse för att tillgodose ditt intresse. Låt oss titta på vilka stadier av kontakt där metoder för att stoppa excitationen vi använder.
Börja om. Det var en känsla. Så länge detta ... formlös. Det verkar som om jag skulle vilja träffa någon ... men - vill det vara så störande! Väl! Och jag slår igen med fältet. Samgåendet hjälpte mig att stanna gömd i fältet, utan att definiera även för själva anledningen till hans spänning ...
Ibland hjälper denna mekanism mig bra. Till exempel, när i samband med miljön här och nu är min önskan helt olämplig. Men om jag alltid gör det med min spänning i betydande situationer för mig själv, och det här är mitt enda sätt att reaktion, jag blockerar mig själv initialt för att få erfarenhet ...
Om detta stadium är framgångsrikt passerat, och min önskan - till exempel, för att bekanta med en man - det var ganska tydligt för mig, kan jag återigen ha för mycket ångest för den fortsatta utvecklingen av situationen. Och jag kan blockera mig själv av det faktum att istället för min önskan att börja utföra en andras önskan.
Återigen finns det många situationer där du ska offra din önskan är ganska lämplig och kommer att vara den bästa lösningen. Om jag har möjlighet att välja dig själv - att gå till min önskan eller acceptera andras önskan - allt ok. Men om jag i betydande situationer för dig själv klart hanterar ångest genom att jag ersätter mina önskningar av andra människors behov - jag är blockerad och oförmögen att leva fritt ... Den här metoden kallas Introction.
Till exempel går vi till diskoteket med en flickvän, jag ser en kille, jag gillade honom, och min flickvän säger till mig: "Fu, vad otäck! Vad hittade du i det? Vann, titta - det här är mannen mycket trevligare! " Tja, och jag går lydigt till andra sidan - bort från mitt intresse ... eller jag kommer att berätta för henne: "Ja, det här, men jag gillar det här!" - Då är det här en helt annan historia ...
Eller jag ska till caféet, och min mamma säger mig: "Syi är bättre hemma, det finns inget att vrida röven på människor, bättre läsbok!" Jag kan begränsa mamma - trots allt lyssnar jag alltid på henne, och jag kan säga: "Mamma, jag är redan en vuxen tjej, och jag bestämmer mig ganska om vad jag ska göra nu. Tack för din omsorg, men jag kommer att klara, mammor. "
Vi antar att detta stadium är framgångsrikt passerat, och jag är på ett disco eller på ett café. Och jag gillade den här killen. Spänningen ökar, och jag får det väldigt läskigt ... Jag känner ett allvarligt larm. Samtidigt är jag redan på gränsen till kontakten. Så visas känslor redan i mig. Och här, för att ta bort överdriven spänning och så ... lugna dig, jag kan börja projicera mina känslor till mannen du gillar ...
Till exempel försöker mitt favoritskydd i situationer med män - ignorera dem. Jag tittar på honom och tänker: "Vilken kall ignoreringstyp!" Eller jag är arg att han är infektion - ser på andra sidan. Och jag känner mig rätt som han är ond ... naturligtvis, alla dessa tricks jag utför ganska omedvetet. I sitt fullt förtroende är det precis vad jag tänker under mina prognoser.
Vi projicerar nästan alltid. Denna mekanism är fortfarande ganska frisk tills en av de möjliga alternativen är ett av de möjliga valen. Om jag sitter fast i min projicering, som en fluga i honung - allt, är anslutningen till verkligheten avbruten, och kontakt med mediet är avbruten ...
Antag att det var övervunnet detta stadium ... han tittar på mig, han ler på mig. Vi börjar konversationen. Jag vill så mycket att berätta för honom. Eller jag vill stroke honom. Men så läskigt! Vad kan jag göra? Jag börjar en intern dialog med mig själv ... och jag sitter - jag slog mitt knä. Han är vad jag vill få honom att göra mig själv. Eftersom jag är mycket störande igen ... och jag sänker det här larmet med retroxi - så kallas det.
Okej, de dansade, pratade - han följer med mig ... vill, låt oss säga, kyss för adjö ... Jag vill också ha en kyss - men hur läskigt och ängsligt! Jag är istället för att koppla av och njuta av att en mans är intressant mig med mig på samma våg, jag faller i ängsligt oro - och försöker kontrollera allt: var är hans händer? Det verkar för tidigt! Och vad ska han tänka på mig nu? Och han kommer att fråga min telefon eller inte?
Här är en sådan överspänning i slutlig kontakt och försöker alla förutsäga-till-kontrollly kallad egotism. När, istället för att öppna dina gränser och få det jag vill, undrar vi, slammer och glider ur kontakt ...
I den här korta skissen gjorde jag ett försök att översätta de komplexa teoretiska begreppen psykologi på mänskligt språk. Såvitt jag lyckades med det - att lösa dig ...
Författare - Irina Lopatukhina
Källa - Springzhizni.ru.