Vi brukade äta bara melonkött, kasta ut skal och frön. Men tänkte du på vad som innehåller melonfrön? Vilken typ av fördelar kan ge melonfrön till vår kropp? Låt oss prata i detalj om det.
Melon hänvisar till poolfamiljen. Alla vet om fördelarna med pumpa frön och använder dem i mat. Men melonfrön förblir åt sidan, och ingen tänker på det.
Som det visade sig är det inte värt att kasta den här produkten alls.
Användning av melonfrön
Melonfrön innehåller ett helt komplex av vitaminer, mineraler. Bland vilka:
- Kalium, magnesium, vitaminer grupp V. De är ansvariga för hjärtat, njurarnas arbete, tillväxt och restaurering av tyger.
- Pektin i melonfrön binder till bekämpningsmedel och tungmetaller i kroppen och visar dem ut. Även konstant användning av pektin saktar kroppens åldrande.
- Använd melonfrön är användbart för det manliga könet för att förbättra styrkan på grund av det höga innehållet av zink, jod.
- Melonfrön normaliserar kolesterol och förbättrar minnet.
- Venas melonfrön för mjuk laxerande och diuretisk effekt.
- En expectorant action är en annan fördel.
- Om du har en torr hud, sprött hår och naglar av frön melonar din assistent! På grund av det höga innehållet av protein och fettoljor.
Hur bäst att äta melonfrön?
Nu bara säsong melon. Och det betyder att du kan göra framtidsbehållare. För att göra detta, ta ut frön av meloner, skölj dem under rinnande vatten genom en kolv och under naturligt sätt. Frön är bra att torka utomhus (på balkongen), stönande gasbind från insekter.
Helt torkade frön lagras i ett papperspaket eller i en glasburk till 2 år.
Innan du använder slipning av melonfrön i en kaffekvarn till tillståndet av grunt mjöl.
Slipning i en kaffekvarn
Det resulterande mjölet från frön kan lösas som ett additiv till mat (till exempel i en soppa) eller häll 1 matsked mjölmelonfrön med ett glas varmt vatten, rör och dryck under dagen. Det rekommenderas inte att använda en sådan drink på en tom mage.
Var inte lat, läs och eventuella kontraindikationer.
Kontraindikationer för användningen av melonfrön
När du använder någon produkt, kom ihåg: Allt är bra i måttlighet. Melonfrön är inte ett medel för alla sjukdomar, de är bara en extra källa till vitaminer och mineraler.
Användningen av melonfrön är förbjuden i följande fall:
- gravida och ammande kvinnor;
- Människor med magsår, liksom med ökad koncentration av gastrisk juice;
- Om du följer kaloriinnehållet i din diet, var försiktig: 100 g melonfrön innehåller 555 kcal, eftersom melonfrön är 50% sammansatta av fett och 30% av proteinet. Daglig dos får inte överstiga 100 g.
- Individuell intolerans mot komponenterna;
- Det är omöjligt att äta melonfrön med alkohol, honung eller mjölk.
Tack för uppmärksamheten!