Forskare har funnit att månen påverkar sömncykeln. Omedelbart före fullmånen faller människor senare än vanligt och sover i kortare tidsintervaller. Studier var engagerade i forskare från Washington, Yale Universities och National University of Kilmes (Argentina). De publicerade resultaten av forskningen den 27 januari i Science Advances-tidningen.
Enligt forskargruppen förändras tystnadsstegen under hela måncykeln, som varar 29,5 dagar. Specialister såg på att människor som lever i helt olika förhållanden: byar och städer, med tillgång till el och utan det. Deltagarna i experimentet tillhörde olika åldersgrupper och hade inga parter. I allmänhet hade månen ett större inflytande på dem som bodde i landsbygden.
Deltagarna i experimentet sattes på speciella handledsmonitorer som spårade sömnlägen. Samtidigt vägrade en grupp el för hela forskningsperioden, den andra - hade begränsat tillgång till honom och den tredje använda el utan begränsningar.
Beroende på el är fortfarande närvarande, eftersom deltagarna i den tredje gruppen gick till sängs senare än resten och sov mindre. Det skulle vara möjligt att neka månens effekt, men ett liknande experiment utfördes med studenter från University of Washington, som har full tillgång till el.
Resultaten av studien ger anledning att tro att cirkadian mänskliga rytmer på ett visst sätt synkroniseras med faserna i måncykeln. I alla grupper spårades det allmänna mönstret: människor gick till sängs senare och sov för mindre tidsintervaller i 3-5 dagar före fullmånen.
Enligt Leandro Casiragi är en forskare från University of Washington, beroendet av mänsklig sömn från Luna Phases medfödd anpassning. Sedan antiken har människokroppen lärt sig att använda naturliga källor till belysning. Innan fullmånen når markens satellit stora storlekar och, följaktligen ökar mängden ljus - nätterna blir lättare.
Cirkadiska rytmer spelar en viktig roll i det mänskliga livet. De representerar oscillationer av olika biologiska processer i kroppen och är förknippade direkt från förändringen av dag och natt. Cirkadianrytmperioden är cirka 24 timmar. Även om deras anslutning till den yttre miljön uttalas ganska starkt, har fortfarande dessa rytmer endogent ursprung - det är skapat direkt av organismen.
Biologiska klockor har individuella tecken och skillnader från varje person. Baserat på dessa data fördelar forskare tre chronotyper. "Blinkande" står för ett par timmar tidigare än "ugglor" och manifesterar den högsta aktiviteten på morgonen. "Owl" - tvärtom, mer kunna kunna binda på eftermiddagen. Och den mellanliggande chronotypen anses vara "duvor".
Kanal webbplats: https://kipmu.ru/. Prenumerera, sätta hjärta, lämna kommentarer!