Att vara en workaholic är faktiskt inte bra. De laddar sig ofta över styrka, ta mycket ansvar och så småningom få emotionell utbrändhet. Förresten, ingen produktivitet och tal går inte! Vanligtvis är arbetets arbete ineffektivt, eftersom han helt enkelt inte har tid, därför fungerar det över normen.
För att vara produktiv och inte spendera en lejonens andel av ditt liv, följ dessa tips.
Tips nummer 1: Klart definierade arbetstiderOm du arbetar på kontoret är allt redan uppfunnat för dig. Sätt dig för arbete klockan 9, gå upp från bordet klockan 18.00. Därefter kommer du inte ihåg något arbetsmeddelande eller om affärsförhandlingar, inga brådskande förändringar för kunderna.
Om du arbetar på Freilance är den här gången ganska svår att observera. Risken är risken för att du kan vara upptagen med att lösa arbetsuppgifter. Men här finns det en väg ut. Beräkna hur mycket tid du behöver sova (minst 7 timmar! Det här är viktigt!), Vila, möten med vänner, sport och andra nödvändiga klasser. Dedule den här gången av 24 timmar och få den tid som borde stanna till jobbet.
Naturligtvis är den här siffran för konventionell. Men du kan alltid anpassa tiden genom att få den bekväma för dig själv.
Tips # 2: Meddela kollegor om deras gränserBerätta för mig att i slutet av arbetsdagen slutar du svara på samtal och bokstäver, oavsett hur brådskande de är. Beslutet om alla frågor tolererar nästa dag. Först kommer kollegor troligen att börja med indignerade, men över tiden kommer de att försöka kontakta dig under arbetstiden.
Förresten kan klienten också meddelas att du i vissa timmar inte kommer att vara otillgänglig. Då behöver du inte göra brådskande ändringar på två på morgonen.
Innan du lämnar jobbet (bra, eller helt enkelt stäng det bärbara luckan), gör en lista över fall för imorgon. Att lära sig även de små sakerna som tankning av patronen i skrivaren och vattnet av blommor. Dessutom är det värt att notera på vilket stadium av utförande är detta eller den uppgiften och när leveransperioden är. Så du kommer att behålla alla dina angelägenheter under kontroll.
Tips # 4: Uppfinna en speciell ritual som kommer att göras i slutet av arbetetTill exempel, en datorskärm med en rengörings servett, framför bordet, och om du arbetar hemifrån, byter jeans och en t-shirt på en mysig pyjamas. Så du, som det var, spred gränsen mellan arbetet och fritiden.
Tips nummer 5: Ansök om hjälpFråga en kollega för att hjälpa dig om du inte har tid att överlämna arbete i tid, inte alls mitt i. Det äventyrar dig inte och gör dig inte en dålig och inkompetent medarbetare. Men den bristande överensstämmelsen med dedlayina är ett slag mot ditt företags rykte. Ledaren bryr sig inte alls att du ensam arbetade med projektet självlöst. Boss är viktigt resultat!
Fotokälla: Freepik.com/pexels.com