Ka sebele, ke ne ke le lilemo li 33, ke ne ke le kaofela: Li-dimplings, bijoux, bijoux, li noa le marmalads. Tloaetse, ea neng a sa je, a re, nama kapa o sa noeng lebese, a etsa hore ke ikutloe u phatlohe.
Ntho e makatsang ka ho fetisisa ke hore ka nako e ts'oanang 'Mè oa ka o na le khoebo ea eona ea khoebo e phetseng hantle. O ile a leka ho susumetsa nako e ngata ea ho ja, ke ile ka hlokomela hore ho tla ba teng ho nkholisa bonyane ka tsela e itseng. 'Ntho ea bohlokoa ha se tlala. Empa ha a ka a lebella ka ho hlaka, ha a ka a araba lipapali tsa lipapali le ho noa livithamini.
Ha re se re kopane le kharebe, eo ba sa kang ba buisana ka eona nako e telele, 'me ba sa buisane ka nako e telele, ba re: Melemo ea meeka, haholo, melemo ea nama le lebese. Kamora puisano eo, ke ile ka ea ka hora ea boraro hoseng ho ea ka lebenkeleng mme ka reka likomkomere, tamati, Avocado, Mahalas. Mme ka letsatsi le leng la feta meroho le litholoana. Li-dumplings li ne li robehile ka har'a sephiri bakeng sa libeke tse ling tse peli, empa ha ho se ke ka hlakisa hore nke ke ka khutlela ho bona, ba ea lithōle. Ka tsela, ha ke ne ke qala ho ea lebenkeleng la pele kamora moqoqo oa pele, ke ile ka hlokomela hore ha ho na letho leo: 90% ea thepa lishelong ka tšohanyetso e ile ea fetoha litšila.
Ntho e thata ka ho fetisisa ke ka matsatsi a seng makae feela: Ke ne ke hlile ke batla ho ja. Haholo-holo "ka katleho ke ile ka lumela ho ea le metsoalle ntlong ea ntlo. Ke tla, 'me moo ka jaleng feela sosesage le chisi. Ha ke ntse ke jele avocado ea ka 'me ka ts'oaroa ke mandrans. Ha ho motho ea hlokometseng letho. Hape u tla bolela hore ke khonne ho boloka lekunutu la ka le jang ka metsoalle ea likhoeli tse ling tse tharo. Ke ne ke sa batle ho bolella motho e mong le e mong ka meroho, hobane sehlooho sa lijo se li phatloha haholo. Haholo-holo haeba u ntse u le limela tse ncha 'me u ke ke ua li hlahisa li hlahisa ponahalo le boiketlo. "U se ke ua ja nama? Moriri oa hau o tla oa hosane. U se ke ua noa lebese? Meno a tla oa. " Empa ha ho pelaelo hore kharebe e ne e nkhothatsa hore batho ba bangata ba lumela: ho ba le letlalo le phepo hantle, moriri le lipekere, u hloka ho ja letlalo, moriri le lipekere, lebese (bohobe). 'Me u ke ke ua araba bahlaseli bao u ke keng ua ba tseba, hobane ha le tsebe, oa tsoa kapa che.
Le hona joale, ha ke tloaetse ho re ba hlokofatsoa ke nko e bohloko, 'me ke khothaletsa ho tlosa lebese ka libeke tse' maloa, ke re: "Ke eng kaofela? Le chisi ea Cottage le eona? Le Kefir? Che, che, le hona. " Lijo, ho fetoha tsa bohlokoa haholo esita le ho ba sa re mo monya o moholo.
Kameho ea phetoho ea matla e ile ea bonahala kapele haholo. Kamora matsatsi a mararo, basebetsi-mmoho ba ile ba qala ho ncheba ka mantsoe a hooa a re: "U teng! U ntse u etsang?" Re ne re e-na le lipuisano joalo ka motlae: "Ha ke je nama, tlhapi, mahe, ho etsa tee hoseng le mantsiboea, etsa lintho tse fapaneng hlapa le ho feta mehato e likete tse likete tse 10 ka letsatsi ". "Le nna ke na le pedimester!". Ha e le hantle, ke eng e tla araba mona.
Ka tsela, ka tsela e ts'oanang, ke ne ke fetolela ntja ea ka ka nama le meroho ea cone. Ke ne ke batla e tala, empa o ne a hanela setsebi sa gastroenterogis. Kahoo ntja e nang le ntja e theohile ka nako e le ngoe.
Ka likhoeli tse tharo, ke ile ka lahleheloa ke lik'hilomithara tse 14, le hoja ke ne ke sa na lipheo tsa ho theola boima ba 'mele. Ebe, kharebe eaka ke hlooho ea ka e ne e le hlooho ea ka, 'me ea hlokometse hore moriri oa ka o oela ho feta kamoo o lokelang. O ile a eletsa hore a noe Biotin - e ka laeloa ho "Aitherbe", e ngotsoe ho biolo e reng: "Letlalo, moriri le lipekere." Empa ha kea ka ka mamela likeletso tsa hae: Ke ne ke nahana hore kaofela, 'mele kaofela lia hlahisa.
Ka nako e ts'oanang, ntja e ile ea hloella boea. Lebenkeleng la bongaka ba veteinary, ngoanana ea nang le boiphihlelo ea nang le boiphihlelo oa khale o ile a lla: "'Me ha u tsebe seo u se hlokang ho fa oli ea tlhapi? E loketse letlalo le boea, hape li na le ts'ebetso ea ho thibela khahlanong le eona. " Hang-hang ke ile ka reka jare le kamora beke ke ile ka bona phello ea ntja ea ka e hlokolosi: letlalo le ne le ka futhumatsa. Ka lebaka la seo ke se boneng, ke ile ka sebetsa bakeng sa mafura a litlhapi. Phello le eona ha ea ka ea ema: letlalo glitter, moriri o ile oa phalla joaloka papatso ea shampoo. Ke ile ka qala ho eletsa e mong le e mong: "Tloha Ausgue-3, e sebetsa hantle!" Batho ba bangata ba lahleheloa ke likeletso tse joalo: "Litlatsetso tsena tsohle tsa lijo li potlakisa chelete." Ke 'nete hore ho na le ba neng ba bile ba reka setša seo, empa phello e ne e sa hlokomele ebile e lahlehetsoe ke mafura a litlhapi. Ke ile ka qala ho utloisisa hore na ke eng, ebe mme oa ka o hlalositse: lintho tse ngata ha li ananele, haeba u sa qala ho beha lijo. Mme ha ho bona livithamini, haeba a ile a koaloa, a re, gluten.
Kamora likhoeli tse ling tse 'maloa, ke ile ka qala ho leka lihlahisoa tse tsoang lenaneng la ka tse thibetsoeng ebe ke shebella se tla etsahala. O ile a nwa kofi - waly leshome le metso e 'meli o ile a nka pelo, ho se khonehe ho sebetsa, ke ile ka tlameha ho khutlisa chicory. Lebese le metsi le metsi - hang-hang a utloa li-spasms ka mpeng. Joale kea tseba hobane lebese leo, le kokoana-hloko, nka noa ke lutse ka kotloloho ka ntloaneng. Ke jele chisi ea Cottage kapa chisi - hang-hang ra beha nko, ha a hlaha. Ke jele pompong - li-hacples li tsoa (ka tlhaho, sefahlehong - ka morao se ke ke sa rugatsoa haholo).
Hamorao, lingaka tse ngata li ile tsa susumetsa phepo e nepahetseng, eo ke neng ke bua le eena mosebetsing. Kahoo, nakong ea lipuisano le setsebi sa feshene Admirag Abidov, ke ithutile hore li-peresissosa tsa bahlahisi li eketsa ho lihlahisoa tsa rona le lihlahisoa tsa rona: canning.
"Bofetoheli bo etsa eng? E boloka sehlahisoa "se hloekileng". Mohlala, nama. Empa re na nama. Kahoo, re khaotsa ho ntlafatsoa. Mmele oo re bile le lilemo tse peli tse fetileng, joale ha ho hlola. Re se re arotsoe, ho fifala ha motho ea tsofetseng joalo ka noha. Lisele tsa khale lia shoa, ncha li tsoa ho mokotsana - o ntlafalitsoe. 'Me ts'ebetso ena e ea emisa. Haeba re sebetsa le tsoang lesela ho ea lesela, le sitisoa le liphookoletso, ke hobane'ng ha u sa fetohe 'me u tloaelane le seo ba se etsang. Peanervative - Lebopong la Lefatše la Sejoale-joale, "ke setsebi sa lefu la tlhaho.
Kamora moo, ke ile ka qala ho hlahloba sebopeho sa lihlahisoa ka hloko. Lijo tse halikiloeng tse makatsang ntle le bolokolohi moo. Li bolokiloe feela. U ka reka lierekisi tse tala tse tala, le li-anchovies ntle le "Eshk" ebile li hloka maikutlo a bohloko ao u a bolokileng le ona.
Ba ile ba re ha ke tsebe hore na 'me ha ke rate ho pheha, ba re, ke rata moo, ke rata moo, ke rata moo. Hona joale ke ntse ke etsa feela seo ke se phetseng: ka 'na le ntja. Hobane kea utloisisa: Lijo tse ncha le tse hloekileng li hlophisitsoe hantle ka matsoho a hau. Che, ha ke hlanye ka nako eo Chassis, ea ileng a ama mono oa ka, empa leha ho le joalo ke khahlisa tsohle ha ke pheha tsohle. Ka nako e ts'oanang, ha ke lumelle tsohle tseo ke ithutileng tsona ho li pheha. Ke ntse ke pheha ha ke tsebe hore na ke ea joang, re ka ja ntja ea ka feela. Koahela tafole le ho letsetsa baeti nka se rarolle.
'Me ke ne ke etela metsoalle, joale ke ea tjena: Ke ea lebenkeleng' me ke reka ntho e ngoe le e ngoe eo nka e jang, hammoho le ntho e ngoe le e ngoe eo ba tla e ja. Kaha ha ke tle feela, joalo ka ha ho bile joalo le ka sehatsetsing sa tsona ho na le sekoti kapa bohobe, empa ho 'na ha se lijo.
Tse mpe ka ho fetisisa bakeng sa ka mor'a liteko tsena tsohle li ne li batla ho fetisa liteko. Ke ne ke tseba hore ho hlokahala, empa e ne e ke ke ea etsa qeto. Ke ile ka pholoha ho fihlela bofelo ba letsatsi, ha ke ntse ke feta mali lesuping le livithamini. Ke ne ke tla ho 'na, joale litholoana e tla tla mme ho tla hlaha hore ke na le mafu a tšoanang lefatšeng le sebakeng se le seng se li-viitis. Ha lengolo le nang le litholoana le oela posong eo, ka ea hloella, empa ke ntse ke icheba matsohong 'me ke shebile. Matšoao ohle a ne a le teng ka har'a mefuta e tloaelehileng. E bile e 'ngoe ea matsatsi a thabisang ka ho fetisisa bophelong. Hona joale haufinyane, mokhathala o ile a ba bontša 'm'ae - ngaka e reng: "Naateya o na le sekaseka sebaka."
Hona joale ke ja meroho e ngata, haeba ho khonahala, e tala, empa e boetse e lokise le ho itokisa; Ho joalo, litholoana le litholoana tse omisitsoeng, linate, lifilimi, ka linako tse ling, raese e ka fumana chisi kapa ho ba le nama, empa nama - eseng hantle. Ha e le hantle, sena ha se koro ea limela, empa Peswaliansm. Ke noe kopi e le 'ngoe ea kofi ka letsatsi - ebe e sa hlapoe ebe e hlakoloa ka metsi, ho seng joalo ho tla ba le karohano. Ke nwa halofo kapa lilithara tsa metsi, ha ke noe lijalo le soda. Ka bomalimabe, ke ile ka nyaloa le yoga ha e sa sebetsa, empa ke na le likhato tse sekete tse fetang 304 mehato ea phomolo - ha ho na nako ea Batho ba joalo ba Moscow). Ke ikutloa ke thabile, leha ke le boemong bo pepenoeng, lipolotiki le kelello lefatšeng.
E le hore a se ke a letsetsa mang kapa mang hore a ee ka tsela ea ka.
"Phetoho e bohale joalo ea lijong ke khatello ea maikutlo bakeng sa 'mele. Ho meroho le litholoana ha ho na mafura le liprotheine tse lekaneng - lintho tsa bohlokoa, tseo lisele tsa setho kaofela li hahiloe. Le ho ba sieo ha "thepa ea moaho" ho baka tahlehelo ea moriri, ho se khonehe, ho nyenyefatsa boemo ba letlalo le litlamorao tse ling tse sa thabiseng. E ka kopantsoe le ho fokotseha ha massa boima ba mesifa, bofokoli le mokhathala, ho fokotseha hoa ho itšireletsa. Sena se lebisa ho sefuba khafetsa le ho nyenyefatsa mafu a sa foleng, hammoho le ho senyeha ha metabolism. Mme ka lebaka la tumello e sa lekaneng ea livithamini le liminerale, u kotsing ea ho fumana khaello ea bofokoli tsa tšepe le ho fokotseha maemong a livithamini D le B12. Ka lebaka leo, ho tepella ho tepella kamehla le ho theoha ha maikutlo. Li-vitamins tse ling li ka nooa ka boiketlo, mohlala, vithamine D, ho latela leseli la mokhatlo oa Russia oa Esservally. Empa ho na le linyeoe tseo tlhaho a li etsang haholo. Kamehla ho molemo ho fumana mohopolo o nepahetseng oa hore livithamini li haelloa ke eng. Leketsoana le likela tse ngata le pelo, urticaria le lipontšo tse ling tsa letlalo. Empa ka kakaretso, Vitamin D o bontšoa ho li-muskovites tse ngata. Setsebi se nang le phepo e hlalositsoeng ke phepo e re: "U ke ke ua ba utloisa bohloko.
Ka kakaretso, lingaka ka linako tsohle: Tloong kamohelo: Tloong sepache sa hau, u se ke ua etsa qeto ea letho, ho kotsi. Mohlomong ke ne ke le lehlohonolo feela hore lintho tsohle li tsamaile hantle: Liphetoho tse joalo tsa bohlokoa li ka kenyelletsa litlamorao tse mpe, empa ha lia ka tsa ama.
Boholo ba mme oa ka o ne a thabile ka metamorphosi. Ka lilemo tse ngata o ile a leka ho nkamohela ka lilemo tse ngata ha re le bohlanya ho ka tšohla ho nepahala ha sena le litlamorao tse tsoang livithamini tse fapaneng.