Детокс није случајно релевантан до краја зиме - чини се да је осетио префабрикуларни осећај кривице за новогодишње радно и неуспешне покушаје да уђе у режим рада првих недеља након празника.
Људи који говоре на енглески језик под детоксом значи нешто суморно: неутрализација отрова, елиминација токсина, истребљење, лечење алкохолизма и зависности од дрога. Наши адепти здравог начина живота, свеже сокове из целера и самочасних четкица јасно значе нешто потпуно другачије, говорећи у друштвеним мрежама о њиховим плановима да "јасно" буду "бистри" и почели да тестирају пре тог невиђеног лакоћа и плима. А у тој одступању концепата, узрок скептичног односа многих стручњака за детокс ентузијазма кувања је лагао - за њих се ова реч односи на озбиљне медицинске поступке који помажу особи да се особи сналази озбиљно тровање. За нас, становници, постали је аналогни "престани да пије свако вече и замените кромпир у Цод са салатом."
У ствари, механизам за чишћење је већ уграђен у наш паметни организам - надлежни органи су ангажовани у томе, међу којима воде јетра и бубрези, а кожа је прилично активна у процесу решавања непотребних. Научна потврда о томе шта ови органи морају да уклоне злогласне шљаке и токсине, које воле да застрашују неке од ентузијаста и присталица "целог природног", не постоји - реч "шљака" у контексту опоравка стручњака је Позвани нервозни крпељ, јер нико и не може то објаснити, проклетство, јесте. Ипак, немогуће је именовати глупости сву ову детокс историју, једноставно је важно да схватите шта је подразумевано и зашто је то неопходно.
Главни циљ "домаћег" детокса није у закључку нечег грозног него штетног, присан сахрањен у нашем телу, већ у стварању оптималних услова за рад органа и за процесе који се јављају у телу. Услови од њих су свакако познати свима: постоји мањи штетни и чврсти и чврсти производи, пиће уместо слатких вода, да каже алкохол барем "понекад", покушајте да одете у кревет на време, добро се снађите Не подлежу стресним ситуацијама, чешће се крећу и гаси. И нема чаробних таблета.
На опасности алкохола и корисности воде и тако сви знају. Али оно што се не познаје не свима, тако да су то предности адаптогена - супстанци које помажу у телу да се избори са оптерећењима и последицама стреса. Под овим чврстим мандатом углавном нема никаквих магичних прахова, већ биљке, неке гљиве и неколико компоненти животињског порекла, који нормализују процесе у организму, помажу у побољшању перформанси, позитивно утичу на расположење и немају Ефекат повратног ударца, као, пример, кофеина. Додајте адаптогене на исхрани је лакше од једноставног - њихов број укључује ђумбир, бели лук, турмални, кумин, Гинтелић, Гренсхе, Иван чај, морски курсхтхорн, рован, бруснице, бобице и листове рибизле, лингонберри, кокоши, кинески лимунгаст, јарголов , Басил, Росемари, Саган зарони, Цхабрет, Осинитса, гљива Цхага, итд. Најосновнији начин да се њихова наклоност чини мало више предивењем и неколико дневних шољица кафе да би заменили биљни чај са овим биљним чајем композиција.
- Анти-стрес чај са јаргором, комором, лишћем црних рибизла и балансима ума Таига биља, натура сиберица.
- Чај са комором, Риабина, Иван-Теа, Тмином и лимом малине "имунитет", Хербарус.
- Осушени сага-роњење лишће, Натура Сиберица.
- Загревање чаја са ђумбиром, куркумом, пасошом и заним "03 ђумбиром и лимуном", "хестарским".
- Пиће од Цхаге и рибизле оставља "Цхагоцха и рибизла", Сиберецо.
Тешко је да се о корисним својствима купке засебно испричају, ако накратко, уштеде за купање је врло добро. Међутим, то није једно купатило, постоје и други водени поступци који ће помоћи побољшању водене размене, општи метаболизам, да успоставе сан, постану весели, а такође и навијају кожу добро. Чак и топло, опуштајућа купавина након радног дана има антистрес ефекат. А ако у воду додате морску или енглеску сол - претвориће се у стварни бање са својствима физиотерапије. Морска со је засићена корисним елементима у траговима, омекшава кожу и помаже јој да држи влагу, и такође олакшава сам процес детоксикације - повлачење преосталих метаболичких производа који су користили ћелије епидерме. Коначно, помаже у уклањању мишића и нервне напетости, лечи упалу и чак доприноси побољшању кардиоваскуларног система. Главна ствар није похлепа - на стандардном купку која вам је потребна од 500 г до 1 кг соли, а затим је обезбеђен терапијски ефекат.
Енглеска со - назива се и горко или Епсоскои - богата је магнезијумом, тако да је то посебно добро у периодима стреса или у случајевима када не ради. ЕПСО сол се може помешати са мориком или се користи одвојено, као и сасвим ефикасан и као адитив на купатило на ногу, иако потпуно урањање, наравно, најбољи начин да добијете максималну корист од њега. Као деток програм, можете договорити веллнесс курс - купајте се са соли дневно или сваки други дан. И тако довољно да проведете две или три поступка недељно - тело и ум ће бити задовољни. Да бисте ојачали бањски ефекат, можете сигурно додати нешто у води - мирисна пена, бомбардовање или други омиљени алат - као и зацељујуће биље и алге, то неће утицати на радни квалитет соли.
- Стушка на енглеском купатила без адитива више СПА.
- Комбинација дивљих тувинијских биљака за купатило и друге процедуре домаћинстава Свјежи СПА, Натура Сиберица.
- Оснивање приморске соли за цитрусно купање са наранџастом уљима, бергамотом и морским бушњом, Сиберина.
- Мирисне шумеће коцке за бање са млеком, Тхалго.
- Опуштајућа мешавина морске и епсоме соли са уљем за лаванду и слатко банково баланс и смиреност, сол земље.
Да би се бринула на кожу лица, много је новца са речју детокс на етикети - по правилу су намењени благим чишћењу, кожним пилићима, исхраном, влажиним, обнављањем и унапређењем заштитних својстава. Укратко, они имају свеобухватан ефекат који ствара најоптималније услове за мобилни метаболизам. Али можете прикупити детокс-арсенал и независно. Алкохол, који многи од нас имају тенденцију да злоупотребљавају у новогодишњој празницима, дехидрира кожу, чини да се превире у његове метаболичке процесе и може повећати упалу. Али без наших лоших навика, зими је зими - гријање, мраз, мраз и реагенси не боље утичу на његов услов и изглед. Да би се носила са кожом овом оптерећењем, помогло ће се средствима киселинама и витамином Ц: Први нежно одступили епидерми, уклањајући мртве ћелије и са њима досадно и неравнотежено олакшање коже. Други веома добро добро утиче на боју лица. Хидратори и хранљиве маске биће попут пута - у зимском периоду могу се обавити сваке вечери, главну ствар, пере их, не трљајте на кожу посебном пажњом и изузетно је њежна. Број агресивних средстава као што су пиље и масти глинене маске, напротив, боље је смањити и у ноћној њези да бисте додали уље или балзам за хранљиво. У дневном време потребно је наносити хидратантну крему и у шетњи да заштитите кожу од сунца и мраз: за први ће одговарати било којем кремастом алату са СПФ-ом, а за други - такозвани хладну крему Или чак и гуска масти, као у детињству - мало на носу и образи ће бити довољни.
- Динамично поновно постављање јастучића лица, Елемис, Елемис шивење љуске.
- УЛТФХЕТИЧКИ ВРИЈЕМЕ КРЕМЕ БЕЗБОДНЕ БЕСПЛАТНЕ РИТУАЛЕ, ЕВЕЛИНЕ КОЗМЕТИКА.
- Ноћни деток уље Винеацтиф, Цаудалие.
- Ноћну храњиву маску са боровницама и боровницама душо, фрудија мед.
- Маск-Деток са маском са бундеве од бундеве, апивита.
- Храњива и мека маска маска са чистом дефиницијом, мермерна лабораторија.
- Антиоксидантно уље серум за лице, Смородина.
- Екстра-мирисна маска СОС хидратантна маска за кисеонирање, Лиерац.
- Витаминска крема са Вита Ц, форумовом форумом.
- Хидратори и враћање маске свеже цветајуће маске, Ботавикос.