Sipas statistikave, rreth 13% e grave vuajnë nga depresioni postpartum. Në vendin tonë, për fat të keq, shumë njerëz mendojnë se kjo është vetëm një fiction e nënave të reja që nuk kanë përgatitur për ndryshime serioze në jetën e tyre. Në fakt, depresioni postpartum është një problem serioz psikologjik që kërkon ndihmë nga psikologët dhe të dashurit. Në shoqëri, është notuar për të treguar se sa e vështirë është e vështirë për të marrë, kaq shumë moms përpiqen të portretizojnë lumturinë kur macet bërtasin në shpirt. Gratë trima sinqerisht i thanë se sa e vështirë është dhënë amësia.
"Doja të dilja nga dritarja"
Në një moment, kisha një ide të ngulët që unë dua të lind një fëmijë. Burri im nuk e ndante dëshirën time. Ai pëlqente të jetonte së bashku, personi i tretë në familjen tonë ai nuk donte. Por nuk më ndaloi. I bindej atij, kalova shumë nerva dhe forcë, por, në fund, pashë dy vija të dëshiruara në provë. Mbaj mend atë që isha i lumtur në atë moment. Dhe madje edhe pamja e humbur e burrit nuk më mërziti. Shtatzënia vazhdoi lehtë: Unë fluturova si në krahë, punuar, shumë ecur, shkoi në teatër, në ekspozitë, u takova me të dashurat. Nuk ka shenja të telasheve.
Në muajin e 8-të, burri raportoi se ishte i divorcuar. Fillova të mendoj se si do ta ngreja vetëm një fëmijë. Sulmet e panikut filluan, u shfaq pagjumësia. Unë madje kam për të ruajtur spitalin për shkak të stresit të vazhdueshëm. Djali u lind i dobët, ai u nda nga unë, kështu që dita e parë nuk e kam parë fëmijën. E gjithë kjo kohë unë bërtita në lagje, duke e konsideruar veten një nënë të keqe.
Në shtëpi, situata nuk u bë më e mirë. Mami erdhi tek unë për të ndihmuar, sepse unë vë për ditë të tëra, bërtita dhe shikoja në mur. Unë nuk i pëlqej asgjë. Unë pothuajse nuk i përshtatem djalit tim. Pastaj u shfaqën sulmet e agresionit: e theva nënën time, fëmijën, u largua nga shtëpia, duke e goditur derën me zë të lartë. Në të njëjtën kohë, unë ndjeva vazhdimisht fajin tim, e urrej veten dhe madje kujtoj, në disa momente ai mendonte për vetëvrasje.
Unë ende dëshiroja të dilja nga dritarja, në mënyrë që të mos dëgjoj qartësinë e përhershme të një fëmije, në mënyrë që unë të mos kërkoj asgjë nga unë. Mami këmbënguli që kam vizituar një psikolog. Por doktori i depresionit postpartum nuk e gjeti, ai tha se ishte e vështirë për mua, sepse nuk ka njeri aty pranë që kujdesi i burrit po theksonte trupin.
Në një ditë, kur u largova nga shtëpia, duke hedhur një fëmijë tek nëna ime, takova një burrë. Ai ishte shumë më i vjetër se unë, dhe romani i përdredhur. Por lumturia nuk më sjellë këto marrëdhënie. Përkundrazi, ende e urrej veten, mendova se foshnja u tregtua në një burrë të vogël. Pastaj vendosa të kryej vetëvrasje, por nëna ime hyri në dhomë. Ajo pa tableta të shpërndara dhe kuptoi gjithçka. Biseduam për një kohë të gjatë, menduam se si ta bëjmë. Nëse më dërgoj në trajtim në një ambulancë psikologjike, me siguri do të prishë gjithë jetën time të mëtejshme. Por është gjithashtu e pamundur të qëndrosh në një gjendje të tillë. Unë kam qenë shumë me fat që nëna ime gjeti një psikoterapist të mirë. Ai vetëm më ktheu në jetë.
Unë gradualisht mësova ta duash fëmijën tim. Tani djali është 4 vjeç, dhe më vjen keq që viti i parë nuk ishte në gjendje për shkak të shtetit të tij për të gëzuar plotësisht të gjitha gëzimet e amësisë. Kohët e fundit kam takuar një burrë me të cilin shpresojmë se do të jemi një marrëdhënie serioze. Ai është shumë i kujdesshëm, interesant, i referohet mirë djalit tim. Ne biseduam edhe për atë që do të ishte mirë të lindësh një fëmijë tjetër. Unë sinqerisht i thashë atij për depresionin tim postpartum, dhe ai nuk më dënoi, përkundrazi, mbështetur dhe kuptuar. Unë jam gjithashtu jashtëzakonisht mirënjohës për nënën time për ndihmën e saj, sepse pa të do të kisha bërë diçka me mua. Unë do të doja të këshilloja nënat e reja që të mos qëndrojnë vetëm me problemet tuaja dhe të trokasin në të gjitha dyert në mënyrë që situata të mos përfundojë e mjerueshme.
Në faktin se gruaja po përjeton pas lindjes, nuk ka asgjë të dënueshme. Ndoshta ndikim i madh janë hormonet, si dhe stresi, ndryshimi radikal në jetën e zakonshme. Të jesh një nënë është shumë e vështirë, por është një lumturi e madhe, vetëm duhet ta realizosh dhe të luftojmë për të drejtën për të qenë të lumtur.Interesante: Depresioni postpartum: Përvoja personale e një nëne
"Jeta ime është kthyer në një ditë të nëndheshme gri."
Para lindjes, unë udhëheqë një mënyrë jetese aktive: punuar, kam studiuar, unë isha i angazhuar në sport, kam udhëtuar shumë. Burri im dhe unë donita që burri im, dhe kur mësova për shtatzëninë e shumëpritur, ishin në qiellin e shtatë nga gëzimi. Unë u përpoqa të rrinë në të ushqyerit e duhur, shkova në yoga për nënat e ardhshme, vizitoi kurse ku na mësoheshin në frymëmarrjen e duhur, bazat e ushqyerjes me gji, kujdeseni për të sapolindurit. Dukej se unë isha plotësisht i përgatitur për shfaqjen e një njeriu të vogël të vogël. Unë shkova në lindjen e fëmijës në një humor të madh, por që nga fillimi gjithçka shkoi keq që kur kisha planifikuar. Si rezultat, kam bërë një seksion emergjence cesarean. Dhe nga tani e tutje, një depresion i tmerrshëm më mbështjellë.
Unë nuk kam parë një fëmijë, dhe kur e solla, nuk ndjeva asnjë gëzim. Pastaj disa muaj kam kryer mekanikisht disa veprime të nevojshme: Kupala, ushqyer, ecur, maskuar. Por në atë moment më dukej se jeta u kthye në një ditë të ngurta gri. Asgjë e kënaqur: as dhuratat e burrit të saj, as fantazma e parë e fëmijës. Filloi swings të mprehtë humor. Në mëngjes u zgjova të qetë, dhe pas disa orësh i hodha gjëra dhe bërtita në burrin tim.
Kur u përpoqa t'ju them se çfarë po ndodhte me mua, më përreth nuk më kuptonte. Disa madje shprehën ndjeshëm se nuk kisha nevojë të lindja një fëmijë. Unë gjithashtu besoja atë vetë. Më vjen keq për veten time, foshnjën, i cili nuk ishte me fat me një nënë të tillë, burri i saj, sepse ai sinqerisht nuk e kuptonte se çfarë po ndodhte.
Unë kam qenë shumë i mbështetur në atë moment pranë njerëzve: burri, nëna dhe motra. I thirra nënën dhe motrën time çdo ditë, bërtita në telefon, dhe kurrë nuk i dëgjova ata prej tyre se diçka ishte e gabuar me mua. Përkundrazi, ata siguroheshin, u përpoqën të ndihmonin, shpesh erdhën për të ndihmuar. Mbaj mend se si një ditë, kur nuk dua të jetoj, e quaja motrën time, dhe pas gjysmë ore ajo ishte tashmë duke qëndruar në prag të banesës.
Ajo u largua për disa orë me djalin e saj dhe e kam veshur atë kohë dhe me të vërtetë pushova.
Burri gjithashtu tregoi durim. Ai, ashtu siç mundi, ndihmoi rreth shtëpisë, nuk u ankua, nëse banesa nuk u hoq në ardhjen e tij nga puna, dhe darkë nuk ishte gatuar. Në mbrëmje dhe në fundjavë, ai ishte i angazhuar në djalin e saj për të më dhënë mundësinë për të ecur ose për të shkuar në pazar. Ndoshta, nga ana, pashë egoiste dhe kapriçioz, sepse miliona gra janë duke u përballur në mënyrë të përkryer pas lindjes së një fëmije. Por psikika ime, për fat të keq, nuk mund të përballonte një ngarkesë të tillë.
Shih gjithashtu: Gruaja e la vajzën e saj të porsalindur në spital. Pas viteve, ajo u takua me maminë që i tha lajmin e saj të mahnitshëm
Dashuria për djalin tim ndjeva në atë moment kur u shfaqën mendimet për vetëvrasje. Unë qëndrova në ballkon, shikoja poshtë dhe mendova se do të ishte mirë, kur përfundon jeta gri, e mërzitshme. Dhe menjëherë para syve, unë isha një pamje, ndërsa unë vë në asfalt, dhe vashechka ime shkëlqen në krizën e qarë. Dhe askush nuk i përshtatet atij, dhe pastaj ai do të jetojë, pa kujdes dhe dashuri të nënës.
Gjatë një udhëtimi në Evropë, takova një mjek nga Gjermania. Kur i thashë asaj se çfarë po ndodhte me mua pas lindjes, ajo ishte e befasuar pse nuk kisha kujdes mjekësor. Si nuk mund të aplikoni për një psikoterapist nëse depresioni postpartum ju mbulon? Ajo tha se në Evropë deri në depresion pas lindjes, ata janë seriozisht, dhe ata nuk e injorojnë pamjen e saj. Ne ende besojmë se këto janë trillime të një nëne të re. Në fund të fundit, gjyshet tona dhe gjyshet e mëdha ngritën fëmijë, ndërsa punonin, dhe nuk kishte kohë për mendime budallenj. Unë do të ishte shumë e ngjashme me atë dhe në vendin tonë trajtojmë me të kuptuarit për faktin se jo të gjitha gratë menjëherë përjetojnë një dashuri të papërshtatshme për foshnjën.