A nuk e dinë të gjithë se disa herbs mund të veprojnë edhe më të fortë dhe më efikas se droga. Për shembull, këtu janë 5 barna që janë shumë të njohura, por në të njëjtën kohë nuk punojnë vërtet. Ndryshe nga ata, veprimi i këtyre 7 bimëve natyrore dhe vajrave, të cilat mund të gjenden në farmacinë më të afërt, vërtetohet nga shkenca. Por ata duhet t'i përdorin me shumë kujdes - lexoni me kujdes udhëzimet dhe kundërindikimet, dhe madje edhe më mirë - konsultohuni me terapistin.
Shafran i Indisë
Pluhuri i shafkës nuk është vetëm një erëz dhe një ngjyrë e ndritshme natyrore, por edhe një biodoks shërues. Është e pasur me antioksidantë, zvogëlon nivelin e inflamacionit dhe madje ka pronat antitumore.
Kjo është kur ajo mund të ndihmojë:
• në artriti dhe sëmundje të tjera inflamatore;
• me disa sëmundje dermatologjike;
• Për parandalimin e kancerit.
Si të përdorni:
Shtoni shafran i Indisë në çaj ose enët, si një erëz - është kuptuar më së miri me piper të zi. Mos merrni shumë ose shpesh - mund të shkaktojë probleme me traktin gastrointestinal.
Foto: Minsknews.by.
Primulus Oil
Mbrëmja e barkut të naftës ka veti anti-inflamatore dhe lehtëson dhimbjen.
Kur mund të ndihmojë:
• me PMS, dhimbje gjoksi, menopauzë dhe polycystic;
• gjatë dermatit;
• me presion arterial të ngritur;
• kur skleroza scarm;
• në neuropati diabetike.
Si të përdorni:
Zakonisht mund të blihet në kapsula. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj: vaj primrose ndërvepron me disa përgatitje të koagulimit të gjakut dhe fashave të litiumit, mund të thyejnë thithjen e drogës HIV.
Foto: grua.rambler.ru.
Liri
Nafta ose fara liri - një burim i pasur i antioksidantëve.
Kur mund të ndihmojë:
• në obezitet;
• kur inflamacion;
• Në presionin e lartë arterial;
• Për parandalimin e kancerit të zorrës së trashë.
Si të përdorni:
Shto fara ose vaj liri në enët - për shembull, në një sallatë. Vetëm fara duhet të përpunohen termalisht - RAW mund të përmbajë toksina.
Foto: tlt.bottva.ru.
Vaj i pemës së çajit
Antiseptik natyral.
Kur mund të ndihmojë:
• me aknet, skuqje puçrra fytyre;
• me zbokth;
• me kërpudhat e këmbëve;
• kur pickimi i insekteve.
Si të përdorni:
Nafta e pemës së çajit mund të përdoret vetëm jashtë - nëse mund të shkaktojë helmim serioz. Shtoni atë në shampo, krem ose holluar tjetër, vaj neutral.
Foto: Babruysk.by.
Echinacea
Rrit imunitetin.
Kur mund të ndihmojë:
• Me të ftohtë, bronkit, infeksione të traktit respirator.
Si të përdorni:
Zakonisht lule të thata të echinacea insistojnë dhe pijnë si çaj. Mos merrni shumë - mund të shkaktojë një çrregullim të stomakut.
Foto: Greenmarket.com.ua.
Kamomil
Sedative natyrore.
Kur mund të ndihmojë:
• me ankth, stres dhe pagjumësi;
• Kur çrregullimet e traktit gastrointestinal.
Si të përdorni:
Nga lule të thata kamomil, është marrë një çaj shumë i shijshëm dhe aromatik, i cili, ndryshe nga të zeza ose jeshile të zakonshme, mund të dehur gjatë gjithë ditës.
Foto: Noi.md.
Livando
Lavanda e bukur dhe aromatike zbut dhe rrit disponimin.
Kur mund të ndihmojë:
• me ankth, stres dhe pagjumësi;
• për migraines;
• Në presion të lartë.
Si të përdorni:
Një rënie e vajit esencial mund të aplikohet në trup, në shtrat ose shami. Vendosni një qese të vogël me livando të thata në lirin e shtratit, dhe do të fitojë një aromë të hollë të freskët. Në asnjë rast nuk hani brenda - mund të jetë e rrezikshme.
Foto: Rastenievod.com.