Sa herë pas Vitit të Ri keni planifikuar të filloni një jetë të re dhe të ktheheni ose të shkoni në sallë? Në parim, nuk është shumë e rëndësishme. Ne jemi për një tjetër sot. Trajneri i Fitness Victoria na tregon për humorin specifik të kolegëve, podkasteve të meshkujve veçanërisht të gjallë, rritjes së karrierës, të ardhurave maksimale dhe sjelljes së çuditshme të klientit. Një tjetër lirim i "Lesovukhi" është një mënyrë jetese e shëndetshme, e bukur dhe përgjithësisht e ftohtë.
Këtu janë vetëm disa citate nga kjo video:
Si të rrokulliset shpejt për verën? Ne asnje menyre. Puna duhet të jetë sistematike, ngarkesës - rritet pa probleme. Për një javë nuk do të funksionojë. Nëse keni nevojë për të shpejt, ju mund të bëni liposuction. Ushtrimet më të trashë sjellin në sallë nga YouTube. Ka shumë Zashkwar, të cilin vizitorët, pasi shohin në internet, po përpiqen të përsërisin. Rocking nuk është i mërzitur, vetëm duhet të punojnë me qëllimin. Shtrëngoni numrin e herë me një numër kilogramesh. Kjo është një mënyrë ekstreme. Unë disi do të dëmtoj këmbët e mia 200 kilogramë, edhe më shumë, një trajner kaloi nga: "Nëse e bëni këtë qasje, unë do të rri atlete e mia në stërvitje". Unë fillova dhe shtrydhur. Unë vetë erdha në sallë për shkak të burrave. Seriozisht. U martua. Bashkëshorti i tha: "Ass juaj së shpejti do të shihet nga hapësira, një yndyrë e tillë". Kishte një qëllim - për të humbur peshë. Si rezultat, unë nuk hëngra shumë - mollë dhe kefir. Peshë shumë e humbur. Dhe divorcuar burrin e saj. Hollimi nuk ishte i lidhur. Si rezultat, kam gjetur veten një djalë tjetër. Ai filloi të thotë se unë isha duke u hedhur poshtë se ai kishte frikë të më përqafonte. Më pas peshova me të vërtetë 47 kilogramë. Kështu që ai më këshilloi të shkoj në sallë. Shumica e të gjithë konsumatorëve konkret të cilët janë vonë. Pasi vajza nuk erdhi tek unë në mësim, sepse ai nuk arriti të parkohej pranë sallës. Kjo është, ajo u zgjua, u mblodh, arriti këtu, u kthye dhe u largua. Në Minsk, ka një plus minus të njëjtin çmim tag. Ajo dikur ishte $ 10, tani 20 rubla. U bë më e lirë. Plus, është e nevojshme të kuptohet se hedhja nuk i përshtatet askujt. Ju do të vendosni më poshtë - kolegët tuaj ndihen. Betohem shumë me një djalë rreth fotografive në të brendshme. Ai ishte krejtësisht mungesa e fotografive në pantallona të shkurtra. Por në një rroba banje - në përgjithësi pa probleme. Është e qartë, pas fotografive të tilla në "Insty" fillon aktiviteti. Prandaj, unë nuk jam i befasuar fare që ata të marrin për mua. Çdo gjë është e vërtetë. Unë provokoj veten. Dhe shumë budallenj. Në drejtorin tim ka diçka të çuditshme. Kam dërguar një anëtar për disa kohë. Kur ndodhi hera e parë, ai ishte shumë i befasuar. Sikur virgjëria të humbiste. Pra, u turpërua, shëmtuar. Unë nuk kam menduar se njerëzit mund të vendosen në listën e zezë. Kishte një njeri që nuk u dorëzua. Dhe çdo ditë në të njëjtën kohë dërgoi karin e saj. Bllokuar në fund.
Publikimi nga Victoria (@vika_loves_sport)
Ne gjithashtu ofruam para për seksin. Një ditë $ 2000. Unë shkova te i riu im: "Shikoni! Këtu ju jeni të lirë, dhe këtu dy copa ofrojnë! " Ai më shikoi: "Ju fal, natyrisht, por me të gjithë respektin që nuk e tërhiqni këto para". Frika kryesore e fitonashki? Kam pasur frikë të thyejnë. Tani ai gërmoi dhe ndihet i mrekullueshëm. Gjëja kryesore është të ndiheni mirë në trupin tuaj. Vajzat madly të bukura vijnë tek unë, dhe vetë-vaksinimi fillon. Në një këmbë ishin pothuajse si duart. Gjatë, shumë, shumë i hollë - gjunjë kthehet. "Të dashurën, çfarë lidhje me këmbët tuaja?" - "Po, ata janë kaq yndyrë! E shihni?" Epo, kjo tashmë është një problem në kokën time. Shpesh trajneri duket më i keq se klienti. Pyetja është komplekse. Nga njëra anë, mallrat duhet të shiten me fytyrë. Por nga ana tjetër, ka një pjesë të specialistëve me aftësi pedagogjike të zhvilluara të zhvilluara. Këto janë trajnerë të mirë me njohuri të plotë të dijes, ata nuk duhet të tërheqin së bashku me ju dhe kështu me radhë. Ajri i rëndë në sallë nuk është problemi më i madh. Nga rruga, dua të theksoj se ajo ndjehet më pak nga burrat. Dhe disa gra zhvendosen me parfum. Nëse dikush bërtet në një përpjekje për të rritur peshën më shumë, asgjë e tmerrshme. Disa profesionistë janë goditur nga fytyra që adrenalina është hedhur jashtë. Personalisht, unë, kur është e vështirë, ushqim. Si një mouse. Duket e çuditshme. Fitonish në moshën e vjetër është një grua e bukur që duket e re. Aftësia për të fotografuar bukur nuk do të shpëtojë pozicionin. Sidoqoftë, pasi do të ketë një takim në jetën reale. Kam pasur shembuj të mjaftueshëm kur imazhi në të njëjtën "insta" ishte i vështirë me realitetin. Prandaj, ndoshta, treguesi: Nëse unë të bashkohem me njerëz të rinj, unë vazhdimisht pyes: "Dhe unë jam i njëjtë si në foto?" Më pëlqen profesioni im. Por në të njëjtën kohë, çdo vit bëhet e qartë: disa njerëz që punojnë me një trajner, sinqerisht budallenj. Sepse absolutisht që nuk thon thelbin e proceseve që ndodhin.
Video më të fuqishme në kanalin tonë ju-tub. Shko!
Kanali ynë në telegram. Bashkohu tani!
A ka diçka për të treguar? Shkruani në telegramin tonë. Është në mënyrë anonime dhe e shpejtë
Riprodhimi i tekstit dhe fotove në linjë është i ndaluar pa zgjidhur redaktimin. [email protected].