Pas karnavalit, erdhi postimi i madh. Ai do të zgjasë 7 javë. Kjo përgatitje për Pashkë është ringjallja e Krishtit, festën kryesore të të gjithë vitit të Kishës.
Ivanovsky News zbuloi se sa kompetent, pa paragjykuar shëndetin, për të agjëruar, dhe për dikë që të mbajë veten në ushqim - jo domosdoshmërisht. Ekspertët na ndihmuan në këtë.
"Njeriu është uniteti i natyrës trupore dhe jo-fshatare, fizike dhe shpirtërore. Është shumë e rrezikshme t'i ndash ato, dhe nganjëherë vetëm destruktiv. Vektori i postit është vetë-kufizim, kontroll mbi impulset e trupit dhe shpirtit tuaj së bashku ", thotë kleriku i Dioqezës Ivanovo-Voznesenskaya nga Ieromona Makariya.
"Vektorali i postës është vetë-kufizues, kontrolloni mbi impulset e trupit dhe shpirtit tuaj së bashku," thekson Hieromon.
Ai vëren se postimi nuk është në vetvete, por vetëm si një mjet për të marrë shëndet të sinqertë. Ne vetë e bëjmë veten të lehtë, të luajtshëm dhe të aftë për jetë shpirtërore.
"Posta, sigurisht, ekziston për të gjithë, por si të hanë, varet nga rrethanat personale: mosha dhe gjendja shëndetësore.
Nuk ka fjalë "dietë" në burimin e kishës. Por njerëzit e perceptojnë postin si një lloj recetë të modalitetit të energjisë. Ndërkohë, posti nuk kërkon më, por më pak vëmendje për ushqimin, por me një rezervë të konsiderueshme. Sipas kushteve të jetës sonë, ushqimi më i thjeshtë është mishi dhe qumështorja. Unë shkova në dyqan, bleva salcice, dumplings, djathë! Historikisht, kur doganat u palosnin, ishte krejtësisht e gabuar.
Qull dhe bukë janë ushqim të përditshëm. Qull me gjalpë - jo më çdo ditë. Dhe në thënien, "vaji i qullit nuk do të prishë" është pikërisht për vajin e perimeve, por jo për kafshën. Kjo është, edhe njerëzit e tij nuk hanë çdo ditë çdo ditë.
Në shëmbëlltyrën e djalit prodigal, kur ai u kthye te babai i tij, babai i tij menjëherë vrau viçin, sepse trajtimi i mishit ishte një festë e madhe. Pastaj erdhi djali më i madh, i cili gjatë gjithë kohës jetonte me të atin. Dhe filloi të çrrënjosë atë, thonë: "Unë jam besnik për ju, dhe ju madje nuk më keni dhënë një dhi për mua, për të përkundur me miqtë, dhe një viç iu dha birit prodigal! Këtu po flasim për bagëtinë.
Tani ka shpesh një zëra: por ju mund të përdorni mish diete në post, ju mund të keni soje, majonezë të mprehtë ... dhe shumë keqkuptojnë se nuk ka të bëjë me atë që është, jo për çështjet gastronomike, por për parimin e kufizimeve në ushqim.
Paguani më pak vëmendje për postin në ushqim! ".
"Kuptimi i postit nuk është në një dietë, por në kufizimin e trillimeve të mia"
Ka një pamje të tillë të nutritionists - një piramidë të shëndetshme të ushqyerit. Në katin e sipërm ka ushqimin më të vlefshëm: mish, vezë, zog, produkte të qumështit. Në post, kjo krye duhet të pritet - dhe në pjesën tjetër të pjesës tjetër, ju dëshironi. Por aftësia lejohet për ata që nuk janë në gjendje të braktisin ushqimin e shpejtë sipas moshës ose shëndetit.
Unë përsëris edhe një herë: kuptimi i postit nuk është në dietë, por në kufizimin e trillimit të tij. Në këtë kuptim, nënshtrimi ndaj mjekut është gjithashtu një formë e kufizimit të trillimeve të tyre dhe është përfshirë plotësisht në regjimin e ligët. Kuptimi është këtu - në blerjen e lirisë nga whims dhe dëshirat e tij.
Shumë prej tyre thanë kohët e fundit një fjalë të tillë - thonë ata, unë "u prish". Unë vendosa të vëzhgoj postin - por "shpërtheu". Rezulton një analogji me disa pijanec që tronditi, por pastaj nuk mund të rezistonte. Nuk është e drejtë!
"Post është një gjë vullnetare"
"Dhe një nga rregullat e saj kryesore nuk është të durojë urinë! Është gjithashtu e rrezikshme për stomakun, dhe për zorrët, dhe për sistemin nervor. Prandaj, hani në post jo më rrallë, por më shpesh! Unë dua një patesë të mishit - hani, por jo me mish, por me lakër! Dhe rregullat e postit u pajtuan, dhe nuk duhet të vdesin nga uria. Posta duhet të shërbejë si një shëndet.
"Mos u zhvendos nga njëri-tjetri, ndoshta"
"Për abstinencën e martesës gjatë postit të madh. Nëse ushqimi është çështje personale e të gjithëve, atëherë abstinenca e martesës gjatë postit është një çështje e rreptësisht e dy! Siç shkruan John Zlatoust: "Mos u zhvendos nga njëri-tjetri, ndoshta". Si i mësohet kisha e baballarëve, bashkëshortët duhet të jenë gjyqtarë të vetë-mjaftueshëm. Me një elektrik dore në një dhomë gjumi të martuar nuk ka hyrje për të gjithë - ky është një parim i rëndësishëm që tani po përpiqet të thyejë dikë.
Ka një besim se fëmija, duke fituar në post, do të jetë i sëmurë. Kam kaluar shumë kohë për mohimin e tillë, nuk do të kisha frikë nga kjo fjalë, trillim i turpshëm. Kjo nuk është një mendim i krishterë dhe i bërë nga njeriu - se një person mund të jetë i sëmurë për shkak të faktit se ai nuk është konceptuar në kohën e qëndrimit. Kisha për këtë ekziston për të hedhur poshtë gjurmët e injorancës.
Kam kryer një studim. Në bazën e të dhënave të martirëve të rinj të Kishës Ortodokse Ruse, datat e tyre të lindjes janë dhënë. Mënyra është e lehtë aritmetike, lexoni 9 muaj dhe duke dhënë 2 javë të aksioneve, gjeta 19 njerëz të renditura në fytyrën e shenjtorëve, të cilat u konceptuan me siguri në kohën e postit të madh ".
Irina Sirotkin, një mjek i klinikës nr. 7, Ivanovo beson se postimi po shkarkon trupin, dietën.
Është veçanërisht e mirë për njerëzit me sëmundje të traktit gastrointestinal vetëm në pranverë, kur ndodhin përkeqësimi më i zakonshëm i sëmundjeve kronike.
"Por është shumë e rëndësishme që kalimi në postin e madh pas karnavalit të gjerë të ishte gradual. Nuk është e nevojshme të përjashtojë ndjeshëm produktet e ndaluara nga dieta, "beson eksperti.
Së pari, lundroni në një mënyrë më të kursyer: hiqni mishin e pjekur, yndyrnat, vajrat, qumështin. Kuzhinier qull. Dhe prodhimi nga posti duhet të jetë i qetë. Shko tek ushqimet e pjesshme: hani 5 herë në ditë në pjesë të vogla. Përndryshe, përkeqësimi i të gjitha sëmundjeve kronike do të ndodhë, dhe ju mund të merrni në spital.
Mjekët e fëmijëve nuk rekomandojnë respektin e postës.