Kohët e fundit, një shënim erdhi nga revistën "Snob" - në të një psikolog i famshëm Mikhail Labkovsky në leksionin e tij
"Lumturia: Udhëzime për përdorim"
Duke arsyetuar për lumturinë. Përkundrazi, pse shumë nga bashkatdhetarët tanë kanë frikë të jetojnë në kënaqësinë e tyre dhe vazhdimisht fshihen pas një lloj sakrificë të diskutueshme (unë nuk mund të jetoj për veten tuaj, ju duhet të kujdeseni për prindërit tuaj, për të vënë fëmijët në këmbët tuaja, riparimet bëni, ndryshoni makinën ...) dhe kështu vazhdon të pleqërisë të thellë.
Ne gjithmonë jetojmë për dikë, në emër të diçkaje, por kurrë për veten tuaj.
Sepse është egoist, apo jo?
Ne të gjithë mësuam që nga fëmijëria që ajo ishte e hutuar për të jetuar për veten e tyre: ju me siguri duhet të lindni një fëmijë, të mbillni një pemë dhe të përfitoni njerëzimin. Dhe e gjithë kjo është padyshim e vërtetë, por edhe ju nuk mund të harroni për veten tuaj.
Shumë ushtrime, duke përfshirë edhe fetë, na frymëzuan se problemet dhe vuajtjet janë normale. Dhe gjyshet derdhën vaj në zjarr, duke vërejtur se "sot ju jeni duke qeshur, dhe nesër do të qani".
Njerëz të lumtur dhe të kënaqur në shumë janë të lidhur me diçka jo të përhershme, të panatyrshme. Ju shikoni atë dhe mendoni: mirë, ne ende, le të shohim se çfarë do të jetë tjetër.
Skenari "Përpjekjet dhe kapërcimi është norma" Prindërit janë hedhur në SHBA: të cilët nuk i kushtojnë vëmendje baballarëve dhe njerëzve të ofenduar nga nëna.
- Në fund të fundit, ishte ata që thanë: "Po, është e vështirë, por është e mirë!", "Jeta jetojnë - jo fushën për të shkuar," jo për të yndyrë, për të jetuar "dhe kështu me radhë ...
Të qenit i lumtur duket të jetë i turpëruar, por askush nuk na mësoi aftësinë për t'u gëzuar.
- Nuk na mësoi aftësinë për të pushuar pa ndjerë faj.
- Aftësia për të qenë mirënjohës për faktin se mirë ju jep jetën çdo ditë.
- Aftësia për t'u kujdesur për bukurinë dhe trupin tuaj, edhe nëse duhet të ndani para nga buxheti i familjes.
- Askush nuk na mësoi të duam veten. Për të vuajtur dhe për të thirrur gjithçka, por për të shijuar njësitë e jetës.
Labkovsky siguron që lumturia është një zakon. Njëjtë si fatkeqësia. Nëse ne jemi dikur të përdorur për të kërkuar një negativ, vazhdimisht ofendim dhe ankohen, atëherë ju mund të mësoni të veproni në të kundërtën: të bëni për të jetuar në imazhin e një viktime të përhershme të fatit dhe të mësoni se si të kërkoni një arsye për trishtim, Por për gëzim.
Është shumë i përshtatshëm për të vuajtur: Në fund të fundit, kur jeni viktimë e rrethanave, ka një padrejtësi dhe të keqen përreth jush, duket se është çdo përgjegjësi për jetën. Kjo është arsyeja pse ata duhet të fajësojnë për gjithçka, kjo është fati i zilorës, keq, syri i keq, zilia e dikujt tjetër ...
Lumturia është një zakonPra, ne jetojmë nga dita në ditë, duke rënë në imazhin e njohur të një sufferer me flokë, asgjë, ne kemi turp të shkojmë për të përmbushur ëndrrat tuaja, shikoni për lumturinë dhe fillore për të shijuar jetën ...
Ju thoni, me fjalë kjo tingëllon e thjeshtë, dhe ju përpiqeni të gëzoheni kur në vesh në borxhe, kredi dhe frikë për të ardhmen e fëmijëve?
Dhe përsëri konfirmoni teorinë e Labkovsky: ju jeni thjesht mësuar të përqëndroheni ekskluzivisht në problemet. Epo, nëse shikoni në të njëjtat situata nga një pikëpamje pozitive?
"Edhe pse jeni në shqetësime për fëmijët, por të paktën ata i kanë ato". Dhe sa në dritën e njerëzve pa fëmijë dhe të pafat?
- Edhe pse keni një hua, por të paktën ju keni një punë për ta paguar atë. Shumë njerëz nuk kanë mundësi për të blerë gjëra në këste ...
Gjëja më e rëndësishme është të gëzosh jetënEpo, dhe kështu me radhë, liston të gjithë listën e të gjitha më të mirë që ju keni: çati mbi kokën tuaj, trupin e shëndetshëm, burrin, miqtë, të afërmit e dashur, fqinjët, pamje të bukur nga dritarja ...
Epo, a nuk do të gjesh të paktën 10 gjëra pozitive që të bëjnë një person të lumtur? Gjërat në të cilat ju duhet të përqëndroheni dhe, në vend të ankesave dhe kërkesave për jetë, gëzohuni në to.
Dhe nuk ka të bëjë me asgjë për të mohuar veten dhe mos i kushtoni vëmendje nevojave të të tjerëve. Është ekskluzivisht që bilanci duhet të respektohet: dhe të tjerët i duan të tjerët dhe nuk harrojnë për veten ... dhe rezulton se të tjerët ne duam më shumë se veten, dhe pastaj për shkak të kësaj sakrificë dhe vuajnë.
Dhe ju, të dashur lexues, dini se si të gëzohen dhe të jenë të lumtur, apo diçka parandalon lumturinë tuaj? Çfarë nëse nuk është një sekret?
Shkruani në komentet!
Një burim