Natyrisht, ne shpesh shaka për atë lloj të prindërve të kënaqësisë çnjerëzore po përjetojnë, duke i dërguar fëmijët e tyre në një çerdhe ose në fshatin gjysh. Dhe po, aftësia për t'u çlodhur nga fëmija është për fat të mirë, por shumë prindër që shkakton jo vetëm kënaqësi, por edhe ankth për shkak të ndarjes.
Kjo është më shumë se normale (si dhe normalisht jo e shqetësuar për fëmijën që i është dhënë babaisit ose mësuesit të rrethit të vallëzimit) - veçanërisht nëse më parë keni kaluar shumë kohë së bashku.
Le të pranojmë: nganjëherë prindërit i humbasin fëmijët e tyre jo më pak se fëmijët në prindër.Piper i trishtuar në çerdhe bosh, nostalgjikisht ndodhin në LEGO, duke kërkuar në orën me padurim.
Ne kemi shkruar për mënyrën se si prindërit mund të mbijetojnë përshtatjen me faktin se gjaku i tyre shkoi në kopshtin e fëmijëve (po, prindërit gjithashtu kanë një periudhë adaptimi), dhe tani ata kanë përgatitur disa rekomandime më praktike për ju se si të jeni pjesë me fëmijët, madje Nëse jeni të trishtuar dhe të shqetësuar.
Bëni një lamtumirë të paharrueshmeMos harroni se ju nuk i thoni fëmijës së "lamtumirë", ju tregoni atij "lamtumirë". Ejani me një ritual fun lamtumirës, të cilin ju do të përdorni kur ju dërgoni një fëmijë në kopsht, në shkollë ose për të afërmit me brenda natës.
Mund të jetë një shtrëngim duarsh sekret, krahë të fortë, një milion puthje ose një poemë të veçantë ose moton që ju thoni së bashku. Mos thuaj lamtumirë për të shkuar: Kaloni disa minuta për të ndaluar, shtyni të gjitha punët dhe kujdeseni në anën dhe i thoni lamtumirë fëmijës suaj sinqerisht dhe ngrohtësi - pavarësisht nga mosha e tij.
Merrni ndjenjat tuajaPranimi i ndjenjave tuaja do t'ju ndihmojë të zvogëloni alarmin që keni për shkak të tyre. Edhe nëse dikush nga mjedisi juaj beson se duhet të keni vetëm emocione pozitive, duke pasur një pushim nga një fëmijë, nuk i bën përvojat tuaja të gabuara apo të këqija.
Lidhja që është formuar midis fëmijës dhe prindërve të tij për vitet e para të jetës është shumë e fortë, dhe nuk ka asgjë të turpshme të shqetësoheni dhe të trishtoni kur të largoheni nga njëri-tjetri. Lejoni veten ndjenjat tuaja - ato janë krejtësisht të natyrshme.
Mbani qetësi kur fëmijaPa marrë parasysh se sa të shqetësuar ju ndjeheni në këtë moment, mos e tregoni atë tek fëmija juaj. Ai mund të fillojë të shqetësohet për ju ose të ndjeheni fajtor për emocionet tuaja negative.
Pra, në atë moment, kur flisni me një fëmijë në dhomën e veshjes së një kopshti ose gjyshes në vend, merrni veten kaq shumë, sa mundeni, buzëqeshni dhe lëshoni qetësi dhe besim. Lotët dhe eksitim për të zgjedhur në një kohë të mëvonshme kur fëmija nuk është më pranë jush.
Bëni diçka për veten tuajNëse jeni duke përjetuar një alarm të fortë në ndarjen me fëmijën, përpiquni të përqendroheni në veten tuaj. Para shfaqjes së fëmijëve, ju ishit një personalitet i veçantë me interesat dhe nevojat tona, dhe tani është koha për të kujtuar këtë.
Nëse papritmas, duke dërguar një fëmijë në kopshtin e fëmijëve ose të të afërmve, papritmas gjeti disa orë kohë të lirë - mendoni për veten (dhe jo, duke shkuar në dyqan për gjizë ose në katet e larjes nuk konsiderohet një kohë e kaluar "për veten tuaj" ).
Së fundi, më në fund, libri që filluat të lexonit gjatë shtatzënisë, ndiqni me një mik, qëndroni në banjë, bojëni ngjyrosjen për të rriturit, shikoni filmin - bëni diçka që ju ndihmon të kaloni dhe të relaksoheni.
Bisedoni me dikëNë rastet kur alarmi për shkak të ndarjes me fëmijën ju shqetëson shpesh dhe me forcë, ndihmon për të biseduar me dikë që është i gatshëm t'ju dëgjojë dhe të kuptojë. Mund të jetë partneri juaj, një mik apo pjesëmarrës i komunitetit tematik të internetit.
Nëse ju duket se përvojat tuaja nuk janë të përshtatshme për të kontrolluar dhe intensiteti i tyre nuk ulet, atëherë mund të jetë e vlefshme për të diskutuar problemin e tij me një psikoterapist në mënyrë që ai të marrë mënyrat më të mira për t'u marrë me alarmin.
Ende lexoni në temën