Sot ne reflektojmë në një temë shumë të diskutueshme: mish.
Ne nuk do të argumentojmë, të gjithë e duan mishin se kore më famëkeqe kur pjekje ose pjekje. Chef në të gjithë kuzhinierin e botës na tregojnë recetat e mishit të pjekur në skarë ose pjekje në kore të kuqe të kuqe të artë! Çfarë është vetëm një kebab!
Shumë njerëz kanë një kult të mishit, ata nuk përfaqësojnë kuzhinë e tyre pa mish. Shumica e tyre janë fjalë për fjalë duke ngrënë mish për mëngjes, drekë dhe darkë.
Unë pranoj me ndershmëri, unë nuk jam përjashtim, dhe unë gjithashtu dua të ha mish në kore shumë. Unë nuk përpiqet të mos e abuzoj këtë produkt në sasi të mëdha dhe të kufizoj atë në kohën e tiganit.
Konsumi i shpeshtë dhe jonormal i mishit të skuqur çon në:- Zhvillimi i kancerit, sidomos kancerit të zorrëve dhe stomakut. Kjo kore shumë në mish është kancerogjene që prekin sintezën e qelizave.
- Sëmundjet e Alzheimerit. Homocisteina është e ndarë nga proteinat e kafshëve dhe rrit rrezikun e kësaj sëmundjeje disa herë.
- patologjitë e sëmundjeve kardiovaskulare. Kolesteroli "i keq" shkakton trombozë, bie gjak dhe clogs enët. Këta faktorë çojnë në sulme në zemër dhe goditje.
- Përdorimi i një pjese të madhe të mishit mbart një ngarkesë kolosale në traktin gastrointestinal.
Çfarë mishi nuk mund të hajë?Mënyrat më të dëmshme të gatimit të mishit janë tiganisja e saj në temperatura të larta (në një tigan, skarë ose vuaj). Mishi i kuq (viçi, qengji, derri) është më i ndjeshëm ndaj akumulimit të substancave të rrezikshme se të bardha.
Për të zvogëluar dëmin e mishit të skuqur, i përmbahet rregullave të mëposhtme:☑️ neutralizoni dëmin e mishit të skuqur dhe zvogëloni ngarkesën në traktin gastrointestinal, ndërsa perimet e papërpunuara dhe zarzavate në sasi të mëdha do të ndihmojnë në të njëjtën kohë. Falë përmbajtjes së fibrave, ushqimi është absorbuar më mirë dhe promovon promovim më të mirë në traktin gastrointestinal.
☑️ vaj pas tiganit nuk mund të ripërdoret! Një vaj i vetëm i aplikuar nuk grumbullon kancerogjene. Përgatitur dhe u bashkua me një tigan.
☑️ Produkte Pajisje (iPaine, Kefir, Prokurba) janë larguar nga toksinat e trupit.
☑️ Rekomandohet të përdoret skuqur i skuqur i skuqur jo më shumë se 1 herë në javë.
☑️ Melmesat jo vetëm që përmirësojnë shijen, por gjithashtu stimulojnë tretjen.
☑️ Me tigan, ne përpiqemi të mos bëjmë formimin e koreve shumë, duke e kthyer vazhdimisht mishin.
Pjesa e mishit të mishit të sallatës së perimeve
Ne përdorim mish në sasi të moderuara me perime, dhe pastaj do të përfitoni vetëm.
Faleminderit për leximin e botimit deri në fund!