Ju mund të lani dhëmbët dy herë në ditë, shkoni te dentisti në kohë dhe ende keni probleme. Bëhet fjalë për zakonet tona të përditshme që janë të ngadalta, por me siguri dëmtojnë një buzëqeshje. Kjo është ajo që do të refuzojë:
Trajtimet dhe lapsa
Ndihmon shumë njerëz të përqendrohen ose të mos shqetësohen. Megjithatë, ky zakon ka më shumë dëm sesa të mirë. Pra, smalt shfaqet çarje, për shkak të së cilës dhëmbi fillon të reagojë ndaj të ftohtit dhe të nxehtë. Nëse keni nevojë të qetësoheni, shkundni faqe pa sheqer.
Foto: Vday.ru.
Merrni të përfshirë në karamele pelte
Ata së bashku me karamel dhe marmelatë janë më të rrezikshme për një buzëqeshje se sa ëmbëlsirat e tjera. Këto karamele rrinë në dhëmbë, dhe pështymë nuk përballon pastrimin. Pra grimcat marrin mbërthyer dhe të bëhet një mjedis ideal për zhvillimin e baktereve që çojnë në kariesi. Për të njëjtën arsye, vlen të zgjedhësh gjel sheqeri pa sheqer.Kërcitje
Është hollues smalt dhe çon në prishjen e dhëmbëve. Shpesh njerëzit kërcejnë dhëmbët në një ëndërr dhe as nuk e dinë për këtë. Ju mund të mësoni për problemin nëse koka fillon të lëndojë, fytin, veshët dhe nofullat. Dentistët rekomandojnë të vënë mbrojtje për dhëmbët dhe të ndryshojnë pozicionin e trupit në një ëndërr. Një psikolog do të ndihmojë për të kuptuar më thellë për të kuptuar arsyen.
Foto: Vash-Dentist.ru.
Pini shumë kafe dhe verë të kuqe
Kafeina shkakton gojë të thatë, dhe mungesa e pështymës çon në zhvillimin e kariesit. Nëse pini kafe të ëmbël, situata është vetëm përkeqësim. Për shkak të pijeve, ata gjithashtu fillojnë të errësojnë dhëmbët.
Vera e kuqe ndikon në buzëqeshje të bardhë. Ai përmban një acid që dëmton smaltin në mënyrë që ngjyra të jenë më të lehta për të depërtuar në dhëmbë. Për të shmangur këtë, pini ujë të pastër pas syzeve të verës ose shkundni gëzimin për të nxitur pështymën. Është më mirë të hani ushqime proteina, të tilla si djathi.
Foto: Vinofil.ru.
Kliko fara
Ky nuk është alternativa më e mirë për snacks gjatë një filmi ose ecje. Sepse kur pastrojmë fara, dhëmbët tanë po ecin. Me kalimin e kohës, për shkak të këtij zakoni midis dhëmbëve të përparmë në krye dhe të poshtme, mund të shfaqet një gërmim në formë V. Është më mirë të klikoni fara me duart tuaja.Shpesh gëzojnë për dhëmbët
Megjithëse ato janë të dizajnuara për të pastruar dhëmbët, më shpesh krimbat e dhëmbëve janë të dëmshëm për ta. Ata janë mjaft të trashë, kështu që ata nuk mund të përballojnë në mënyrë efektive detyrën e tyre dhe të pastrojnë plotësisht boshllëqet e dhëmbëve. Për të gjithë, maja e kruese dhëmbësh është shumë e mprehtë dhe mund të dëmtojë mishrat, si dhe të shkaktojnë gjakderdhje. Në vend të kësaj, ju mund të përdorni një fije dentare.