Çfarë është një krizë në marrëdhënie?
Së pari ju duhet të përcaktoni konceptin e krizës. Në psikologji, kriza është një gjendje në një palë, kur ekuilibri është i shqetësuar. Kjo çon në manifestimin e brendshëm dhe të jashtëm të pakënaqësisë. Natyrisht, do të pasqyrohet në sjellje, ndjenja, mendime. Por unë, si një psikolog praktik, i cili punon me çifte, ju këshilloj të mbështeteni në një përkufizim tjetër që kriza perceptohet si një ndryshim cilësor në psikikë, kur një person nuk i përshtatet modeleve të vjetra të sjelljes dhe qëndrimeve ndaj vetes në një partner, përvojë. Ky kuptim i krizës është absolutisht normale!
Nëse flasim për një çift, atëherë është mirë të kujtojmë fjalët e Leo Tolstoi që "të gjitha familjet e lumtura janë të ngjashme me njëri-tjetrin, çdo familje e pafat është e pakënaqur në mënyrën e vet". Ka shumë klasifikime të krizës në marrëdhënie.
Ka një psikolog amerikan dhe psikoterapeutë Virginia satir. Ajo përshkruan krizat në atë që po ndodh ngjarjet në një palë. Kjo është, marrëdhëniet ndryshojnë jo vetëm me kalimin e kohës, por me fazat e vazhdueshme në jetën e familjes.
Veçanërisht akute, kriza ndihet me ardhjen e fëmijës së parë nga bashkëshortët. Ajo luan rolin dhe mungesën e përvojës, dhe nevojën për të braktisur jetën e vendosur kur gjithçka përshtatet me nevojat e fëmijës. Në të gjithë situatën, kur një grua i jep vetë amësisë, një njeri po lëviz në sfond. Ajo nuk ka forcë, kohë, dëshirë të mjaftueshme. Kjo eshte normale.
Por këtu filloni pretendimet e krizës. "Ju nuk më ndihmoni!" - "Dhe unë fitoj para!" Askush nuk dëshiron të kuptojë njëri-tjetrin. Pastaj kjo është një kurorëshkelje në rritje, një periudhë adoleshente e fëmijës. Dhe, në fund, një sindromi i folesë bosh, kur prindërit ndihen të panevojshëm.
Ka momente rregullatore dhe anomative. Të gjitha të listuara më lart, shkalla për çiftet martesore. Në një ose në një masë, secili përballë vështirësitë në këto periudha të jetës. Dhe ka momente anormale - sëmundja, vdekja e një prej bashkëshortëve, tradhtit, divorcit.
Përveç kësaj, askush nuk ka anuluar krizat prej 10 vjetësh, 20 vjet, 30 vjet martese. Dhe këtu unë këshilloj çiftet që të mos i përmbahen përkufizimit të krizës suaj të një klasifikimi të veçantë dhe të konsideroni menjëherë një kompleks arsyesh dhe veçorive individuale.
A ndikon qëndrimi i partnerëve në marrëdhëniet e partnerëve në të cilët martohen? Disa mund të martohen në moshë shumë të re, ndërsa të tjerët, për shembull, pas 40 vjetësh, mbijetuan divorcin.Nuk ka rëndësi se në çfarë moshe njerëz hyjnë në marrëdhënie. Martesa është, para së gjithash, zgjedhja. Dhe kur ka një problem dhe keqkuptim në familje, është e rëndësishme të identifikohen arsyeja për negativ në një marrëdhënie, e cila është mosha tërësisht e paanshme. Ju mund të qëndroni duke ndezur në moshën e vjetër! Nëse flasim për vitet, ndikon në numrin e viteve të jetuara së bashku.
Po sigurisht! Nëse flasim për krizat e viteve të para të marrëdhënies - kjo është mungesa e përvojës, jetës dhe hezitimit për të vendosur me instalimet dhe rregullat në të cilat nuk përdoren secili prej bashkëshortëve. Për shembull, në familjen e gruas së tij, detyrat u shpërndanë mbi të gjithë anëtarët e familjes dhe gratë ishin të angazhuara në burrin e saj.
Në fillim të jetës familjare, përemri "ne". "Ne shkuam në kinema", "kemi blerë", "morëm" dhe kështu me radhë. Por unë nuk ju këshilloj të thoni kështu. Ju jeni një ekip, një familje miqësore, por ju jeni të dy personalitete. Splicing çon në një çmim të interesave, dhe pastaj shkeljen e tyre me një nga partnerët. Kjo është një mënyrë ose një tjetër çon në pretendime reciproke. "I kam vënë vitet e mia më të mira mbi të!", "Unë mund të bëja një karrierë të shkëlqyer!", "Në vend të larjes së pelenës, unë mund të mësoja kinezët!" - Kjo është kjo unrealizim i thellë përfundimisht i derdhur nga një negativ në një partner. Askush nuk dëshiron të fajësojë veten, por akuzon tjetrin.
Nëse flasim për një jetë më të gjatë, atëherë shkaqet e konflikteve dhe krizave mund të jenë zhdukja e partnerëve epsh, ndryshimi i roleve (ishte nëna, u bë gjyshja).
Si për të parandaluar krizën në marrëdhënie?Në fillim, është gjithashtu e rëndësishme për të mbrojtur kufijtë personalë. "Korrigjon - po pyes", "Ai do të ndryshojë" - e gjithë kjo nuk do të kalojë. Pse të ndërtojmë kufijtë personalë? Është e nevojshme para së gjithash për veten tuaj, në mënyrë që të mos dëmtohet me dhimbje. Është e nevojshme për një partner. Nëse keni ndërtuar kufijtë tuaj, ju nuk keni të drejtë ta shkelni atë, duke kontrolluar veprimet e tij, por ju mund të kontrolloni jetën tuaj.
Një shembull i thjeshtë. "Unë jam i vetëdijshëm se nuk mund ta kontrolloj personin tjetër në lidhje me fjalët e vrazhdë. Por unë mund të krijoj kufijtë dhe të them se nuk do ta toleroj këtë qëndrim ndaj vetes. " Sapo ta shprehni, partneri juaj do të bëhet i qartë se si të ndërtoni komunikimin me ju, dhe për të nuk do të jetë një surprizë nëse jeni martesë në pesë vjet që jeni të ofenduar nga ato ose gjëra të tjera.
Si mund të thyejnë bashkëshortët kufijtë personalë të njëri-tjetrit? Për shembull, nën maskën e kujdesit: "Ju nuk duhet të vishni këtë fustan! Është shumë e shkurtër, ju mund të kapni një të ftohtë ".
Sigurohuni që të mos gjeni interesa jo të përbashkëta, por qëllime të përbashkëta. Shumë çifte nuk pajtohen në vitet e para të jetesës së bashku, sepse nuk shohin qëllime të përbashkëta, zbatimin e planeve. Dhe, natyrisht, gjithçka ndikon në reduktimin e epshit. Kush do të dëshirojë seks me një njeri që nuk të kupton!
Këto janë të gjitha opsionet për kopshtin zoologjik "lepur, mace, lapushka". Pra, prindërit i quajnë fëmijët e tyre. Dhe kjo do të veprojë negativisht në epsh. Gjuha profesionale është hedhja sexy! Në vitet e para, nuk ka probleme me problemet me epshin. Ka probleme të komunikimit. Ne nuk jemi mësuar të flasim për seksin, dëshirat tona, ne turp për të folur për seksin, për të gjetur të reja. Gjatë kësaj periudhe, është e rëndësishme për të studiuar sextine, domethënë, për të përfshirë regjistrimin e nxehtë në prelud. Ajo kryen.
Por sindromi i zhdukjes është i pashmangshëm. Dashuria Një partner i ri është i lehtë: risi dhe emocionet po punojnë. Disa nuk e imagjinojnë se si mund ta doni dhe ta doni partnerin në pesë, dhjetë vjet të martesës. Rezulton, është e mundur. Është e rëndësishme të çlirosh, të zgjerosh kufijtë e të mundshëm. Sondazhet punojnë mirë këtu. "Çfarë ju pëlqen?", "Çfarë ju ngacmon?", "Çfarë do të dëshironit të provoni?" etj.
Nëse hezitoni të pyesni direkt, përpiquni të vini re me një përzgjedhje të filmave ose librave. Ose edhe të zbulojë reagimin e partnerit për një përvojë të veçantë, tregoi historinë, të dyshuar të përfshirë me të dashurën tënde. "Imagjinoni, dhe e dashura bleu një maskë mace! Dhe burri qeshi, horror! " Dhe të shikojnë reagimin.
A ka aspekte fizike që ndikojnë në jetën seksuale të partnerëve?Kulmi i seksualitetit në meshkuj vjen deri në 30 vjet, dhe seksualiteti i grave zbulohet vetëm pas 30 vjetësh. Periudha nga 37 në 45 vjet është veçanërisht e ndritshme. Është për këtë kulmin që ndryshimi i grave. Por pastaj unë do të vini re se gratë duhet të fajësojnë për veten e tyre, duke e kthyer "lepurin e tyre" në një fëmijë të madh. Por është në këtë periudhë që është e rëndësishme të frymëzosh, të dërgosh, të japësh mbështetje.
Dhe çfarë lidhje me ne? Bashkëshortët për njëri-tjetrin janë njerëz të afërt. Por vetëm në planin shpirtëror. Nuk ka tërheqje fizike, edhe pse nuk ka probleme me epshin. Por ju nuk jeni të afërm!
Prandaj, ju duhet të shtoni pasione dhe butësi në marrëdhënie. Unë ju këshilloj që të merreni personalisht sa më shpesh të jetë e mundur. Shikoni së bashku albume me foto, bëni një pemë familjare dhe të dalë me një traditë të përbashkët. Për shembull, darkë së bashku. Gjeni një hobi të përgjithshëm, gjeni reassigns për pushime, të rëndësishme vetëm për ju. Ecni në datat.
Një grua mund të "mbyllë" në seks. Kjo do të ndihmojë të gjitha llojet e lodrave seksuale. Trupi femëror është jashtëzakonisht mirënjohës! Për meshkujt - teknikat me gojë, manuale.
Në këtë moshë, partnerët mund të dëgjojnë njëri-tjetrin, bien dakord të ndryshojnë, të përshtaten. Prandaj, është shumë e lehtë për të kthyer pasionin. Është e mjaftueshme për të bërë atë që nuk ishte e njohur gjatë viteve të martesës.