Siç thonë ata, pas festave të Vitit të Ri kanë nevojë për një fundjavë tjetër. Pushimet e gjata kërkojnë më shumë periudha për të vënë veten në rregull. Ne do të flasim për këtë sot.
Si ta vendosni veten në mënyrë pas pushimeve të Vitit të Ri AngeliqueJu duhet t'i kushtoni vëmendje dy aspekteve: të ushqyerit dhe lëkurën.
Pas festave të Vitit të Ri duhet të hani
Maksimumi shpejt duhet të kthehet në të ushqyerit normal. Dhe do të jetë më mirë nëse filloni të hani 5 herë në ditë. Ka më shpesh, por më pak. Më pak shërbejnë, aq më lehtë do të jetë trupi. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani një lugë. Të gjithë të njëjtën nevojë për energji.Ju duhet të shtoni më shumë vitamina dhe lëng të acidifikuar në dietë. Për shembull, çaj me limon. Opsione të shkëlqyera për të sjellë veten gjendje adekuate. Sa për ujin, ajo duhet të pijë me bollëk. Fussa nga trupi të gjithë "të keqe", e cila u akumulua. Pini afërsisht litër 2 ujë, jo të lëngët dhe ujë.
Si ta vendosni veten në mënyrë pas pushimeve të Vitit të Ri AngeliqueDisa këshillohen brenda 30 minutave para se të pijë një gotë me ujë limoni. Por sa do të jetë e dobishme? Disa nuk mund të pijnë një lëng të tillë në stomak bosh. Por është e gjitha individualisht. Nga rruga, një qasje individuale për të ushqyerit do të jetë një nga tendencat e të ushqyerit të shëndetshëm në vitin 2021. Ne kemi shkruar tashmë një artikull për të.
Pa dyshim harroni për një periudhë të pijeve alkoolike, sode, e kështu me radhë. Keni nevojë për ujë, çaj dhe kafe.
Pastroni veten mund të jeni qymyr me aktivizuar. Kini kujdes nëse merrni ilaçe të tjera. Me sorbent ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm. Më parë, pas 2 orësh, është e pamundur të marrësh ilaçin pas qymyrit.
Si ta vendosni veten në mënyrë pas pushimeve të Vitit të Ri AngeliqueVëzhgoni dietën. Ushqim i lehtë, dieta është e balancuar, një sasi e vogël e yndyrave. Pas rreth disa javësh 2, ju mund të shtoni gradualisht produkte të qumështit (kefir, kos).
Si rregull, pas festave të Vitit të Ri, stoku i vitaminës C në zero. Prandaj, ju duhet ta plotësoni atë.
Jepni fytyrën e freskët të lëkurës pas pushimeve
Jepni lëkurën për t'u çlodhur nga "stuko". Mundohuni të mos përdorni krem tonal dhe pluhur të paktën dy javë.
Si ta vendosni veten në mënyrë pas pushimeve të Vitit të Ri AngeliqueNëse nën sytë e "çanta me patate", atëherë fasha ftohëse do të ndihmojnë. Epo, askush nuk anuloi arna.
Dhe më e mira nga të gjitha do të fshij lëkurën me kube akulli. Por jo ujë, dhe kamomil decrain, urtë, çaj jeshil dhe lëng limoni.
Ne e kuptojmë se tani gjetja e një kastravec të freskët nuk është aq e thjeshtë, sepse dimri. Por cool do të bëjë një maskë nga kastravec. Dhe mos harroni për hidratues. Në periudhën e ftohtë të vitit, kjo është një pikë veçanërisht e rëndësishme në kujdesin e lëkurës.
Si ta vendosni veten në mënyrë pas pushimeve të Vitit të Ri AngeliqueDhe vetëm në rast se ne do të ofrojmë një dush kontrast. Ai është i sëmurë dhe tonet. Nëse nuk keni frikë nga uji i ftohtë, atëherë do të donit rezultatin e procedurave të tilla të ujit pas pushimeve të Vitit të Ri.
Ne shpresojmë që ata t'ju ndihmojnë. Nga rruga, ka një artikull në vend se si të rivendos kilogram festive.
Ji i shendetdhem!