Unë dua të krijoj mirëkuptim të ndërsjellë me burrin tim ...
Burimi: Prindi i sotëm, autori Katherine flemming
"Unë jam kaq i lodhur", një herë thashë burrin tim duke bërë një tavolinë kuzhine dhe duke u ulur me kujdes. Unë ende u lëndova pas seksioneve cesarean, fëmija i uritur bërtiti vazhdimisht, dhe unë kisha një ndjenjë të një hangover të pandërprerë.
"Unë jam shumë i lodhur," u përgjigj burri.
Këto fjalë menjëherë më sollën nga vetja.
Ndjeva se si isha hedhur në nxehtësi, dhe ai u ul pranë meje në tryezë dhe darkë me qetësi (unë duhet të them se darkë ai përgatiti veten). U ngrita, jo në gjendje të përgjigjem edhe (nofullat e mia mbante nga tension).
A është i lodhur? Unë disi nuk kam vërejtur se gjoksi i tij ishte qumësht i fryrë dhe i ngrirë. Unë nuk e kam parë atë për të ndryshuar fashë pas një seksioni emergjence cesarean në pushimet në mes të shtëpisë. Dhe e gjithë kjo - në të njëjtën kohë duke u kujdesur që porsalinduri ynë është i gjallë dhe i shëndetshëm. Si mund të ndihet i lodhur? Unë, kam fituar një premium të personit më të lodhur në shtëpi !!!
Unë e mbajta këtë zemërim, e kuptova për të, si për perlë, si për armët, të cilat unë kam përdorur shumë në mënyrë të tepërt gjatë grindjes. Unë papritmas e rrëmbeu atë në procesin e disassembling, i cili dhe çfarë duhet të bëjë në shtëpi, duke e provuar atë se unë jam i lodhur më i fortë, sepse kam punuar gjithnjë e më shumë.
Prej tani, papritmas fillova të ofendoja nga burri im.
Bekuar: "Oh, fëmijë, do të jetë kaq e bukur!" Moluba u ndryshua në univers për natën kur mund të fle dy orë në një rresht, dhe u bë një goditje e vërtetë për sistemet tona nervore. Ne ishim prindër të rinj të pabalancuar hormonalisht që ndjeheshin se ndonjëherë do të japin një bllof, dhe ata nuk do të përballonin fare. Dhe për disa arsye absurde, ndjeva se duhet të filloj të mbaj një llogari - kush do të marrë më shumë pikë. Gjatë gjithë kohës që unë mendërisht e krahasova shkarkimin tonë - larja, larja e enëve, ushqyerja, ndryshimi i pelenave, analiza e rrobave, nga të cilat fëmija është rritur, duke vizituar mjekun, kontrollin e pritjes së vitaminës D, riorganizimin e të parit çantë e ndihmës. Unë kisha një ndjenjë se unë isha i angazhuar në pothuajse të gjitha detyrat e shtëpisë dhe kujdesesh për fëmijën, edhe pse nuk e di pse ishte më befasuar. Kjo u pengua nga absolutisht të gjithë miqtë.
Një kohë e vogël kaloi, ishte më e zakonshme që unë të fle dhe filluam që normalisht të komunikonim normalisht dhe të përshtatemi me role të reja si një anëtar i brigadës së korrjes (i) dhe kuzhinier për djalin tonë, një tornado të vogël kaçurrel.
Pra, deri sa u shfaq fëmija i dytë, dhe papritmas kishte dy herë më shumë pelena, çrregullime dhe gojë që duhet të ushqehen. Dhe një natë arrita në pikën e vlimit. Kjo ndodhi dimrin e kaluar, para agimit, kur vajza kishte diarre. Unë u përpoqa të përballoja disi, rrëshqitje, duke fryrë dhe varur, në të njëjtën kohë duke dërguar sinjale telepathic në dhomën tjetër, ku burri im flinte me ëmbëlsi. Më duhej një leckë, një kovë dhe shumë simpati.
Por ai vetëm gërhitës në mënyrë paqësore në shtratin e tij.
Kur i thashë në mëngjes se çfarë ndodhi, ofendoi duke pyetur pse ai nuk erdhi për të më ndihmuar, ai u përgjigj: "Nuk e pyete".
Rage e qetë më mbushën.
Kur e thirra Lindi Lazarus, një familje dhe terapist për fëmijë, ajo më bindte që të ofendoja nga njëri-tjetri kur të kishit një fëmijë (ose dy) - kjo është normale: "Këto janë ndryshime shumë të mëdha për prindërit. Fëmijët kërkojnë shumë forcë Dhe vëmendje, dhe ju keni më pak kohë për të fjetur, seksi dhe njëri-tjetrin. "
Kur i thashë asaj për rastin me diarre, ajo u përgjigj se ishte normale që unë isha i mërzitur, edhe pse unë me të vërtetë e dija se burri im nuk mund të lexonte mendimet e mia. "E megjithatë, është e rëndësishme të kuptoni pritjet tuaja në mënyrë që të mos ndiheni të ofenduar", tha ajo.
Parandalimi. Unë preferoj të bëj gjithçka paraprakisht për të shmangur problemet: për shembull, të dielave unë gatuaj një film në mënyrë që të mos ketë karbohidrate në zyrë brenda një jave. Unë meditoj se stresi nuk është më i fortë se unë. Por kur është fjala për t'i thënë burrit të saj për pritjet e tij dhe për të shmangur një grindje, unë preferoj të hesht. Unë kam një ndjenjë se pas 18 vjet të jetesës së bashku, ai duhet të di saktësisht se çfarë dua dhe duke pritur për të. Dhe nganjëherë me të vërtetë e menaxhoi atë.
Dhe gjithashtu, po pyesja nëse kishte një mënyrë për të biseduar me të për pritjet e mia në mënyrë që të mos dukej sikur do të jepja udhëzime për anëtarin më të ri të ekipit? Doli se kjo metodë është - është e rëndësishme të flisni për nevojat tuaja dhe të mos kritikoni. Në vend të shprehjes "ju nuk më ndihmoni," është më mirë të thuhet "Unë kam shumë gjëra, a mund t'i jepni një fëmijë një shishe?"
Dhe me ndershmëri, e dija se çdo herë që unë vetëm dhe kërkoj me siguri ndihmë, ai ishte i kënaqur për të ndihmuar dhe kurrë nuk refuzon ta bëjë këtë. Dhe ai vazhdimisht më lavdëron. Por nganjëherë ndihem kaq i mbingarkuar që truri im pengon vetëm negativisht dhe unë vetëm harrojmë për të gjitha fjalët e mira.
Unë dua që ne të kemi mirëkuptim të ndërsjellë me burrin tonë për të përcjellë këtë model të sjelljes për fëmijët tuaj (dhe sigurisht për të forcuar martesën tonë). Terapisti më këshilloi të përdorja stërvitje emocionale - teknikë prindërore që i ndihmon fëmijët të identifikojnë ndjenjat e tyre. Është qesharake që shpesh po përjetojmë ndjeshmëri dhe simpati në lidhje me fëmijët, por harrojmë plotësisht ndjenjat e partnerëve tanë. Praktika përbëhet nga tre hapa: manifestimi i menjëhershëm i vëmendjes ndaj një personi i cili po përjeton emocion ose ndjenjë, përcaktimin e kësaj ndjenje dhe përcaktimin e asaj që ai ka çuar në pamjen e tij.
Tani, kur dëgjoj se burri është i lodhur (ai nuk ka frikë përsëri ta shpallë atë me zë të lartë), e detyroj veten të pranoj se ai me të vërtetë mund të lodhet. Unë jam duke punuar për të treguar ndjeshmëri kur ai flet për gjërat që mund të lodhen: me kohë të plotë në këmbë, dhimbje kronike në gjunjë, dhe, natyrisht, njohjen se ai më ofron me një ndihmë të madhe me fëmijët.
Është e rëndësishme të mbani mend se këto vite të shkurtra janë si një dështim i vogël i përkohshëm në skemën e madhe të gjërave. Dhe unë jam i sigurt se gjatë kësaj periudhe, kur ne duhet të plotësojmë nevojat e njerëzve tanë të vegjël, të bukur, kur kemi kaq pak kohë dhe durim për njëri-tjetrin, ne do të forcojmë lidhjen mes nesh dhe aftësisë sonë për të ndjejnë ndjeshmëri.
Fëmijët tanë do të rriten më shpejt se ne do të japim raportin tonë. Dhe më vonë unë do të shikoj në këto vite, të mbushur me netë pa gjumë dhe pelena të pista, përmes syzeve të trëndafilave. Dhe kush, unë shpresoj, do të vazhdojë të ulet pranë meje në tryezën e kuzhinës, të ndara vetëm nga vitet e egra të prindërimit?
Burri im i dashur. Dhe unë jam i sigurt se deri në kohën që ai lodhet edhe më shumë ...