Mendimi përbëhet nga një grup fiks i instalimeve që mund të ndikojnë pozitivisht dhe negativisht në jetën njerëzore. Por ju mund të gjeni ato cilësime që kontribuojnë në një rezultat negativ dhe i zëvendësojnë ato me të reja për të zhvilluar të menduarit pozitiv. Është e lehtë dhe e shpejtë për të bërë, duke e ditur qasjen.
Hapi i parë. Ne jemi duke kërkuar për të menduarit negativ
Zëri i kritikut të brendshëm, i cili pa mëshirë ju kritikon, besimin dhe gjendjen shpirtërore. Këtu ju duhet të mësoni të vini re këtë zë. Sigurisht, kritiku është mendimet tona.
Fraza të përafërta të kritikës suaj të brendshme.
- "Nëse do të ishit në gjendje, do ta kisha bërë atë për një kohë të gjatë".
- "Ju mendoni se keni nevojë për të."
- "Këtu nëse e dinit se si ta bëni atë të drejtë".
- "Më shumë gjasa, asgjë nuk do të ndodhë me ju."
Disa dështime ose pasiguri mund të lindin kur vendosni kufijtë e aftësive tona, gjeti besimin se jeni vetëm në gjendje të veprimeve të caktuara. Dhe këto besime janë vetëm një zakon për të menduar negativisht. Mendja jonë është e rregulluar në mënyrë të tillë që ai të gjejë konfirmimin e përgjigjeve për të gjitha bindjet, duke zgjidhur shumë fakte që refuzojnë.
Hapi i dytë. Le të shkojë dyshimi
Ju duhet të lironi veten nga dyshimi. Është dyshime për veten të mos mendoni të bëheni pozitivë. Ata menjëherë krijojnë idenë e dështimit të ardhshëm.
Ju mund të lejoni të dyshoni në shënimet telefonike. Pastaj ju do të fliten nga të gjitha dyshimet dhe do të përfaqësoni qartë përgjigjen ndaj tyre.
- Në përgjigje të dyshimeve, kritikat për fat të mirë mund të përgjigjeni se ju ende provoni.
- Në rast të dështimit, kritiku do t'ju kujtojë se ju ka paralajmëruar. Por mund të përgjigjet se të gjithë herë pas here dështojnë. Dështimi nuk është një kriter i aftësive njerëzore, është vetëm një veprim i aplikuar në asnjë mënyrë.
Hap i tretë. Pyetjet e të menduarit pozitiv
Ju duhet të pyesni veten pyetjet e duhura.
- Pse kërkova mangësi?
- Çfarë mund të bëj për të arritur dëshirën?
- Çfarë mund të ndryshoj?
- Në çdo situatë ju mund të gjeni parti pozitive. Çfarë të shoh pozitive për veten time tani?
Për të zhvilluar të menduarit pozitiv që synon krijimin dhe filloni të bëni diçka të rëndësishme për veten tuaj, mjafton vetëm për të pyetur veten pyetjet e duhura.
Ne do të lëmë artikullin këtu → Amelia.