Njerëzit që kanë frikë të jenë ata shpesh vijnë në normën time të vetëvendosjes. Ata nuk mund të sillen natyrshëm dhe të jenë më të lirë në dëshirat dhe veprimet e tyre. Ata shtypin emocionet dhe nuk dinë të dëgjojnë veten. E gjithë kjo është simptomat e mungesës së origjinalitetit.
Gomat jo-autentike të jetës, shkakton depresion dhe mund të sjellë në depresion dhe ankth. Kur mendojmë dhe ndiejmë një gjë, por flasim dhe bëjmë një tjetër - definitivisht nuk çon në harmoni dhe lumturi të brendshme.
Disa njerëz janë aq të mësuar të mbajnë një maskë që me kalimin e kohës, në të gjitha humbasin kontaktin me ta dhe, kur marrin vendime, përdorin kriteret thjesht të jashtme:
- në modë? e dobishme? Unë blej, edhe nëse nuk është e nevojshme dhe si
- A mendoni mirë për mua? duke plotësuar nevojat e tyre, duke shënuar në tuaj
- Prindërit ose miqtë miratojnë? A do të dukem i ftohtë në sytë e të tjerëve? Unë bëj pa shumë entuziazëm, qetësohem që gjithçka është në rregull dhe më pëlqen
⒈ Një person autentik është i sinqertë me veten: ai nuk ka frikë të shikojë të vërtetën dhe të marrë disa fakte të pakëndshme për veten e tij.
2. Një person autentik e di mirë veten: ai e kupton dhe mund të formulojë me lehtësi dëshirat, interesat, parimet, pikat e forta dhe dobësitë e tij. Ai dëgjon zërin e tij të brendshëm dhe bën atë që dëshiron, dhe nuk përpiqet të kënaqë të tjerët.
3. Personi autentik merr përgjegjësinë për jetën e tij: Ai është përgjegjës për veprimet e tij dhe pasojat e tyre, ai kundërshton presionin nga jashtë dhe merr vendime në bazë të besimeve dhe parimeve të tyre. Ai vetë është krijuesi i jetës së tij.
Në përgjithësi, autenticiteti është i këndshëm në vetvete. Kur veprimet tona përputhen me mendimet dhe ndjenjat tona, ndjenja e harmonisë dhe e qetësisë lind brenda. Dhe ndjenja e respektit dhe mirënjohjes për veten time për faktin që ju nuk e tradhtoni veten.
Nëse shikoni në hulumtime në të cilat krahasoni njerëzit autentikë dhe jo autentikë, ne do të shohim se njerëzit autentikë (burime në fund të artikullit):
- më i lumtur
- jetoni në harmoni me të tjerët dhe keni një marrëdhënie më të fortë me njerëzit
- Këmbëngulës në lidhje me qëllimet
- më mirë të përballosh stresin
- kanë më shumë kuptim në jetë
Në përgjithësi, autenticiteti na ndihmon të marrim vendimet më të mira për veten dhe të kalojmë nëpër rrugën e jetës që do të na bëjë një ndjenjë krenarie dhe kënaqësie.
I pëlqente formula se një psikolog pozitiv Stephen Jozef sugjeroi:
Unë dua të them në detaje për çdo komponent të formulës në ajër, sepse në një artikull të gjitha informatat thjesht nuk përshtaten. Unë do ta shpenzoj të premten më 15 janar në instagramin tim në orën 20.00. Ejani, unë do të çmontoj:
- Pse sillemi të paautorizuar
- Çfarë frikash për këtë gënjeshtër
- Si të jesh vetë dhe të mësojmë të dëgjojmë zërin e brendshëm
______________________________________________________________________________
Burimet:
- Kernis, M.h., Goldman, B.M. (2006), 'një konceptualizim multicomponent i origjinalitetit: teoria dhe hulumtimi'
- Vainio, M.M., Daukantaitë, D. (2016), 'Grith dhe aspekte të ndryshme të mirëqenies: marrëdhëniet e drejtpërdrejta dhe të tërthorta nëpërmjet ndjenjes së koherencës dhe autenticitetit'
- Kifer, Y., Heller, D., Perunoviç, W.q.e., Galinsky, A.D. (2013), 'Jeta e mirë e fuqishme: përvoja e pushtetit dhe autenticiteti rrit mirëqenien subjektive "
- Wickham, R.e. (2013), 'autenticiteti në partnerët romantikë'
Një burim