Çdo 52 minuta në botë, një person vdes me çrregullimin e sjelljes së ushqimit. Shkalla e vdekshmërisë së RPP-së së prekur është një nga më të lartat mes njerëzve me sëmundje psikiatrike. Por, pa marrë parasysh se sa e çuditshme tingëllon, stomaku nuk është fajtor këtu - problemet në kokë. Ne dëgjuam tregimet e njerëzve që kishin thembra dhe pyetën një psikolog për atë që dëshira mund të dukej e mirë dhe si të tjerët.
Për të filluar, ne do të kuptojmë në terminologji: çrregullimi i sjelljes ushqimore (RPP) është një problem mendor, i cili çon në një përçarje të marrjes së ushqimit. Llojet më të famshme të kësaj çrregullimi janë anoreksi, bulimia dhe overeating kompulsiv. Shpesh këto çrregullime shfaqen së bashku ose zëvendësojnë njëri-tjetrin.
"Zemra pothuajse u ngrit nga" e diela e hapur "." Histori Anastasia
Bulimia është një çrregullim me sulmet e overeating dhe shprehur ankth në lidhje me kontrollin e peshës. Bulimics prodhon një lloj të stilit ushqimor: pas ngrënies, ata shkaktojnë të vjella ose të marrin laxatives dhe droga diuretike.
Anastasia 25 vjet, 5 prej tyre jetonte me bulimia. Vajza e kuptoi se ajo ishte e pakëndshme për të qenë në trup të plotë në shkollë, dhe në klasën e tetë ajo tashmë ishte ulur në dietën e parë.
- Dieta ime e parë filloi me një lartësi prej 160 centimetra dhe peshon 68 kilogramë. Pastaj hëngra një grejpfrut në ditë. Unë kam qenë gjithmonë i avulluar që nuk isha aq i hollë sa vajzat e tjera, mendova se mendja dhe bukuria ime nuk do të shqyrtonin për shkak të figurës. Tashmë në universitet, kur ka pasur një përgatitje për diplomimin, mendimi erdhi në kokën time: ju duhet të pastroheni. Ishte e mia e parë e shkaktuar posaçërisht vjellje ...
Rreziku i bulimia është se ju mendoni se ju kontrolloni situatën, vetë vendos kur ju duke shkaktuar të vjella. Por është e gjitha për disa kohë.
Pesha ra nga 68 kilogram në 52, unë mund të kisha ndonjë gjë dhe sa - për shembull, për një vakt që ha një bukë të stalking me bllokim, ai ishte i sinqertë me gjysmën e makarona me ketchup, duke shënuar stomakun sa më shumë të jetë e mundur, dhe më pas flakë . Ai shkoi në dyqan për ngrënie dhe u ndez përsëri. Në fundjavë unë mund të kisha dhjetë sfida të vjelljes, domethënë 90% të kohës kur zgjohem, unë fajësoj.
Në rast të thirrjes së vjelljes (dhe kjo mund të ndodhë kudo), unë kam pasur gjithmonë një tumer, një krem për duart, napkins dhe parfum.
Shëndeti u dëmtua: duart ishin energized me acidin e stomakut dhe gërvishten me dhëmbë (që nga çdo herë ishte e nevojshme t'i fuste ato më thellë dhe më të thellë), pranë gojës ishte skuqje (e cila nuk u pastrua me një ton), filloi të shkërmoqej Dhëmbët, flokët ranë, fytyra u mbulua me puçrra fytyre, madje edhe zbehta.
Mendimet në kokë ishin të tilla: "Kështu ju ecni, do të qëndrojë në ju, ju do të bëheni yndyrë, ju nuk do të përshtateni në një pantallona". Dhe kjo ide maniake jeton në kokën tënde, dhe ju torturuar veten ndërsa në stomak do të ketë vetëm lëng gastrik. Pasi, pas "të dielës së ardhshme", zemra ime pothuajse u ndal. Unë nuk mund të qëndrojë në këmbët e mia, ra nga shtrati, mezi mori në telefon dhe i quajti specialistë. Thjesht bërtiti dhe kërkoi të më ndihmonte. Pastaj kuptova se mund të vdisja.
Tani heroina zbriti plotësisht nga sëmundja, dhe është e ndarë në historinë e saj për të dhënë shpresën e njerëzve që ranë në një fatkeqësi të ngjashme, dhe tregojnë se është e mundur të shërohet.
"Varësia nga përgatitja laksative u shfaq." Historia Victoria
Anorexia është një i qëllimshëm dhe jo i justifikuar nga pikëpamja e humbjes së peshës fiziologjike nga dietat, uria dhe / ose rritja e tendosjes fizike. Anorexikov ka një perceptim të shtrembëruar të trupit të tij: me një peshë kritike të ulët, ata e konsiderojnë veten yndyrë.
Victoria 20 vjeç, me një çrregullim të sjelljes së ushqimit, një vajzë jeton shtatë prej tyre. E gjitha filloi në 13, kur motra e padit heroinën në publik "tipike anorexic".
- Motra krahasoi fotot nga një publik me figurën time, tha: "Ju keni këmbët më të trasha, shumë më tepër". Ky grup imponoi humbje peshe, dietë dhe urinë. Unë u bëra gjithnjë e më shumë për të varur në këtë publik, ndërsa filloi të kërkonte mangësitë tuaja. Pastaj rritja ime ishte 168 centimetra, dhe pesha është 53 kilogramë. Në moshën 14-vjeçare, mora pjesë në maratonat e humbjes së peshës, vazhdimisht krahasova veten me ata që më hedhin poshtë. Mendimet obsesive në lidhje me humbjen e peshës u bë më e madhe - ajo çoi në gabime të pandërprerë, kam arritur tre pako të patate të skuqura, një kilogram akullore në parim me rrotullime dhe brumë të papërpunuara. Nuk ishte uria fizike, por psikologjike.
Për muajin e kam rikujtuar në 65 kilogramë. Mbaj mend kur shkova për të ngasin një motor me miqtë, nuk e njihja dhe thashë se isha si një derr dhe nëse do të kishit një motor, ai do të binte larg. Atë mbrëmje, vendosa që unë të kisha nevojë për të bërë diçka, dhe u ul në dietën ad, llogaritur për 90 ditë, 10 prej të cilave është uria, dhe në përmbajtjen e mbetur 80 ditësh nuk tejkalon 500 kilocalori.
Qëllimi im në peshë ishte 45 kilogramë - mendova se atëherë jeta ime do të ndryshonte në mënyrë dramatike. Ajo ndryshoi: u shfaq distrofi. Flokët filluan të bien, shenjat e shtrirjes rreth trupit u shfaqën, kishte një dobësi të vazhdueshme, unë u fikën, fillova të merrja një laksativ (tani heroina ka një varësi nga droga. - Shënim. Onliner), dhe pastaj më mungon mujore.
Gjithmonë kuptova: është jonormale. Ishte duke shpresuar se prindërit do të më regjistronin diku ose do të sillnin tek mjeku. Por të gjithë i mbyllën sytë. Mami tha: "Mendova se mund të përballesh me veten time. Unë ju thashë: Hani! " Rrënja e problemit tim është se unë nuk e kam dashur veten dhe gjithmonë dëshiroja të jem më mirë se të tjerët. Por vetëm tani e kuptoj: të dua veten, nuk keni nevojë për peshë ose figurë.
"Mëngjesi filloi në orën 10:00 dhe përfundoi në orën 17:00." Historia e Irina
Overeating kompulsive është një humbje e kontrollit mbi vakt: një person që nuk ndjen ndjenjat e urisë, ha një sasi të madhe të ushqimit, kryesisht gjatë stresit dhe në një periudhë të shkurtër.
Problemi nuk vjen vetëm: së bashku me anulimin e martesës së shumëpritur, përveç përvojave dhe kërkimit të strehimit të ri, pengesat mbetën në jetë për një kohë të gjatë.
- Gjithçka filloi gjatë stresit të rëndë. Pastaj nuk dua të haja fare, dhe e detyrova veten. Pesha në atë kohë ishte 62 kilogramë, rritje - 169 centimetra. Kur stresi u largua, pesha filloi të shtonte, dhe për të ruajtur formën, unë u ula në dietë. Unë vazhdimisht mendova për atë që do të isha të nesërmen.
Në fundjavë u zhvendos shumë - në dhimbje në stomak. Këto overeating kompulsive filloi: mëngjesi im filloi në dhjetë në mëngjes dhe përfundoi në pesë pm. Vetëm gjithëpërfshirës gjithçka që ishte në frigorifer. Dhe nëse doja të haja gjatë natës, i njihja të gjitha dyqanet 24 orëshe në rrethin. Të afërmit jetonin larg, miqtë nuk mendonin se kjo është diçka e rëndësishme dhe e amortizuar. Kërkoni ndihmë nuk ishte askush.
Për të kuptuar gjendjen e një personi me RPP, ne japim infografikë në të cilën heronjtë i dhanë vlerësimit shtetit të tyre, ku: 0 - nuk ka asnjë simptomë; 1 - Simptoma është shprehur keq; 2 - Simptoma është e shprehur në mënyrë të moderuar, e qëndrueshme, vesh një karakter të dhimbshëm për heroin; 3 - Simptoma është e theksuar fuqishëm, heroi nuk mund ose nuk dëshiron të dalë nga ky shtet.
"Për pesë vjet kam menduar vetëm për ushqimin". Histori Valeria
Valeria ka qenë gjithmonë ideale e figurës - kushëriri i saj, pesha e të cilit ishte 55 kilogramë. Heroina kërkoi këtë figurë. Por, humbet, vajza e kuptoi se në vend të ndryshimit të jetës për të mirë, kishte probleme me kokat e tyre.
- Në klasën e shtatë kam pasur obezitetin, dhe vendosa të humbas peshën. Së pari ishte ushqimi i duhur, nuk hëngra e ëmbël dhe fastofud. Rezultati është minus 25 kilogram për gjashtë muaj. Dhe kështu kam arritur figurën e dashur - çfarë është e ardhshme? Jeta nuk ka ndryshuar. Pesha e kohës filloi të kthehej. Kam pasur frikë nga ushqimi, mendova se nëse po përjetonit ekstra, duke u zgjuar Tolstoi. Totali duke filluar nga klasa e shtatë dhe deri më sot ishte një muaj tre, kur nuk mendoj për ushqimin: çfarë është atje, sa kalori janë këtu. Vazhdimisht peshonte para dhe pas ngrënies, të drejtë çdo ditë dhe, nëse pesha e shtuar, e urren veten. Këto mendime nuk shkojnë në këtë ditë.
Psikolog: "Pesha nuk ndikon në nivelin e lumturisë"
Një psikolog profesionist me një përvojë 12-vjeçare Maria Bushilo ndihmoi në një situatë.
"Nëse një person i përkiste vetes për shumë vite, ai nuk do të ishte në gjendje të merrte veten me të shkuar. Por kjo është e mundur. Së pari ju duhet të caktoni zonën e problemit, ato zona ku një person nuk e pranon veten, nuk i pëlqen, dënon. Pastaj gjurmoni arsyet nga fëmijëria dhe për të punuar këtë përvojë emocionale, në të njëjtën kohë duke u rritur. Mësoni të merrni gabimet tuaja dhe t'i transformoni ato për të përjetuar, mbështeten në avantazhet tona, lavdëroni veten, jini në kontakt me vlerat tuaja në mënyrë që të ketë një ndjenjë të realizimit. Por pa zhvillimin e përvojës negative emocionale dhe besimeve negative të kufizuara për veten, artikujt e mbetur nuk do të jenë efektive.
Sa i përket RPP-së, kjo është sëmundja më e rrezikshme mendore, pasi rreth 20% e persekutimit të anoreksisë vdesin nga ndryshime serioze në organet e brendshme, shterimi ose përdorimi i vetëvrasjes nga ndjesia e shpresës. Për pacientët me çrregullim të sjelljes ushqimore, ushqimi është kryesisht një rregullator emocional, i cili përdoret për t'u çlodhur, i qetë. Pse njerëzit shfaqen këtë çrregullim, askush nuk do të thotë. Shumë pacientë thonë se në fëmijëri ata u kritikuan ose i kushtonin pak vëmendje, prandaj, në adoleshencë, ata fillojnë të reduktojnë peshën për shkak të humbjes së trupit të tyre dhe vetëbesimit të ulët. Por ka njerëz me saktësisht të njëjtat histori, çrregullimi i të cilave nuk është formuar. Prandaj, këtu nuk ka lidhje të drejtpërdrejtë.
Ne vetëm mund të flasim për kombinimin e faktorëve gjenetikë dhe predispozicionit biologjik, të tilla si ndjeshmëria e ngjallur emocionale kongjenitale, ngurtësia e të menduarit, një tendencë për përsosmëri dhe ankth në rritje. Faktorët socialë përfshijnë kontrollin e tepërt ose, në kontradiktë, njohjen dhe kritikimin e stilit të komunikimit nga të tjerët, në pasigurinë psikologjike, pakënaqësi me trupin e tyre, ndjenjën e pamundësisë për të kontrolluar jetën dhe emocionet e tyre.
Kanali ynë në telegram. Bashkohu tani!
A ka diçka për të treguar? Shkruani në telegramin tonë. Është në mënyrë anonime dhe e shpejtë
Riprodhimi i tekstit dhe fotografive në linjë pa zgjidhur redaktorët është e ndaluar. [email protected].