Bath në shumë raste mund të ketë një efekt pozitiv në trup. Megjithatë, ia vlen të dish se ndonjëherë duke vizituar një dhomë me avull mund të dëmtojë dhe të përkeqësojë shëndetin. Prandaj, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj të ndjekur përpara se të kryeni procedurat e banjës.
"Merrni dhe bëni" kujton se nuk është e nevojshme të përpiqeni të bëni përshtypje të gjithë me qëndrueshmërinë e tij në temperatura ekstreme. Qëllimi i procedurave të lepur është të relaksoheni dhe të shijoni vetë procesin dhe mos harroni për mirëqenien.
Çfarë duhet të marrësh me ty në banjë
1. Cap. Dallimi midis seancës së avullit në kokë është i madh pa të. Kjo është për shkak të faktit se koka është e nxehtë më shpejt se pjesët e tjera të trupit, veçanërisht kur një person ulet ose qëndron në një dhomë me avull. Nëse nuk vishni një kapak, ndjenja e mbinxehjes do të vijë shpejt. 2. fshesë. Paketat e degëve me gjethe janë bërë nga lloje të ndryshme të pemëve. Konsideroni 3 më të popullarizuara:
- Thupra. Kafshë të të gjithë blerësve dhe dëshirojnë të kalojnë. Birch përmban vitaminë C - një element të shkëlqyer natyror që përmirëson elasticitetin e lëkurës dhe zvogëlon rrudhat.
- Lisi. Degët kanë një erë të pasur që është përhapur në të gjithë palë gjatë njomje. Kjo ka një efekt shtesë relaksues. Një fshesë e tillë është më e qëndrueshme se thupër, kështu që zgjat më gjatë.
- Gëlqere. Përdoret më rrallë se thupër dhe lisi.
3. Agjentët higjienikë. Përveç shampo, xhel ose sapun mund të përdorin kozmetikë të kujdesit. Kushtojini vëmendje maskave natyrore dhe scrubs për trupin dhe personat të cilët do të përmirësojnë ndjeshëm pamjen e lëkurës të sigurt dhe të lirë. 4. Fshati ose furçë për larjen e trupit. Këtu gjithçka është individualisht. Megjithatë, mos harroni se lëkura e vjedhur është më e ndjeshme, kështu që ju nuk duhet të merrni brushat me shpohet të ngurtë. 5. Peshqir. Ashtu si urina, zgjidhet në diskrecionin e saj. Nëse shkoni në banjë me dikë dhe ju duhet të fshihni veten, mos harroni të merrni dy peshqirë për të qenë ajo që të lave pas vizitës së banjës. 6. Tea. Brew atë para se të shkoni në banjë dhe të marrë me ju. Ju mund të pini atë si në ndërprerjet dhe pas. Kjo do të ndihmojë në rivendosjen e bilancit të ujit.
Procedura kur viziton një banjë
- Përsëris në para-tribadat. Mos harroni të mbani një kapelë në kokën tuaj dhe të kapni me ju gjithçka që ju nevojitet.
- Shkoni në dhomën e avullit dhe krijoni një fshesë. Një nga mënyrat më të lehta për të krijuar: në legen me ujë të nxehtë, vendosni një fshesë dush dhe le të bëhet pak. Gjethet duhet të jenë të papërpunuara, si degët, atëherë masazhi do të jetë më i mirë.
- Ndërsa fshesa është e ngjyrosur, qëndron në raftin e poshtme. Ka një temperaturë më poshtë. Ndjeheni sikur trupi juaj nxehet dhe relakson. Nëse keni nevojë për një pushim, shkoni në para-bankier dhe relaksohuni. Pastaj shkoni te artikulli tjetër.
- Filloni një këndshëm. Nëse keni ardhur në banjë me dikë, kërkoni t'ju ndihmoni, por ju mund të bëni gjithçka vetë. Së pari, kaloni fshesë në trup, sikur ta stroking atë. Pastaj vazhdoni me Pats Easy. Ju duhet të merrni ajër të nxehtë, duke e përshpejtuar atë. Kur një masazh i lehtë është përfunduar, shkoni në një kënd të shijshëm më serioz. Ju nuk keni nevojë për të rrahur fshesë shumë, por edhe ju nuk duhet të pendoheni. Gjeni mes të artë, rezultati është e vlefshme.
- Relaksohuni në para-tribadat. Le të normalizohet presioni dhe nxehtësia e trupit do të abonohet.
- Në fund të vizitës në banjë për të bërë. Lani të gjithë djersën dhe gjethet pas përdorimit të një fshate.
- Vendos bathrobe dhe të dalë para-bankier. Relax dhe pini çaj të shijshëm. Gëzoni pasditen tuaj.
Teknikë e sigurisë
- Mos hani para dushit, por mos jini të uritur. Snack e lehtë në orë para dushit është mjaft e pranueshme.
- Hiqni të gjitha dekoratat para se të vizitoni. Përndryshe, ata ngrohin dhe djegin lëkurën.
- Mos pini pije të ftohta midis famullive. Preferojnë çaj.
- Nëse ndiheni marramendje, lini dhomën e avullit. Relax dhe jepni trupin në normale.