Le të fillojmë njohjen me fakte interesante rreth kungullit.
Fakte interesante rreth kungullit
- Regjistrimi i kungullit të listuar në librin e regjistrave të Guinness, peshonte pothuajse 1,200 kg. Sipas njohjes së një fermeri nga Belgjika pa plehra, nuk kushtoi këtu.
- Gjithkush e di se fenerë kungull janë një atribut i domosdoshëm i Halloween.
- Aztecs lashtë që jetojnë në territorin e Spanjës moderne, kungulli i ushqimit u përdor në ushqim nën emrin kompleks të Aoshchlittle.
- Në Indi, majmunët janë kapur me pumpkins: një vrimë e vogël është bërë, e cila derdh oriz. Majmuni ekspozon dorën, merr orizin dhe këmbët dorën në grushtin e tij, prandaj, përmes një vrime të vogël nuk mund ta kthejë mbrapa.
- Jugs të ndryshme, anije, qeliza të kafshëve, kapele ose instrumente muzikore janë bërë prej kungull.
Përfitimet e kungujve
Përdorimi i kungullit për trupin nuk e vlerëson! Kjo perime e mrekullueshme dashuri të gjitha: nga Mala në të madhe. Dashuria e kungullit për gatim të shpejtë dhe shije të zhdërvjellët. Kungull është dëshmuar shumë në fëmijët dhe ushqimin dietik.Le të shqyrtojmë në detaje të gjitha charms e kungull:
- Përmbajtja e ulët kalorike, vetëm 23-25 kcal për 100 g.;
- Përgatitja e shpejtë;
- Stock e vitaminave (A, B1, B2, B3, B9), makro dhe mikroelements, të tilla si hekuri, kaliumi, kalciumi, magnez, natriumi, squfuri, klori, fluor, bakër, zink.
- Një numër i madh i vitaminave dhe elementeve ndihmon për të përballuar stresin dhe për të rritur imunitetin.
- Vitamina A (karotinë) përfiton organet e vizionit;
- Përdorimi i kungullit së bashku me mishin do të lehtësojë procesin e tretjes;
- Fiber kungull pastron traktin gastrointestinal nga skorjet dhe toksinat;
- Pumpkin i pjekur forcon muret e anijeve, zvogëlon presionin e gjakut, rregullon bilancin e kripës së ujit;
- Kungull ka një pronë për të shpërndarë rërë dhe gurë në fshikëz dhe veshka, për shkak të përmbajtjes së kaliumit dhe kripave të ujit.
- Veçanërisht të përfituara fara kungull. Ne do të flasim për ta në artikujt e mëposhtëm.
Dëmtimi i pumpkins
Nëse mendoni se përdorimi i kungullit në sasi të pakufizuar do të sjellë shumë përfitim, do të gaboni! Në gjithçka që ju nevojitet një masë dhe ky është një fakt.
Kundërindikimet për përdorimin e kungullit janë:
- reaksione alergjike;
- Vlen të kufizohet kungulli, personat që vuajnë nga diabeti, pasi që sheqeri është ende i pranishëm në këtë perime;
- Intoleranca e mundshme individuale ndaj pumpkins është e mundur;
- ulcerat dhe gastrit gjatë përkeqësimit;
Si të përdorni kungull?
Mënyrat më të njohura të pijshëm kungull:
- Në formën e freskët, fshij në rend të rendit, mbushni një vaj të vogël vegjetal. Kungull është e kombinuar në mënyrë të përkryer, për shembull, me karrota, mollë, panxhar bruto.
- Pumpkin pjekur me mjaltë - delikatesë shumë e shijshme!
- Pure kungull. Duke shtuar pak kungull në përgatitjen e patate patate të patateve, patate të vogla do të bëhet një ngjyrë tërheqëse portokalli-verdhë.
- Brumë kungull. Brumë me shtimin e pure kungull është shumë e bukur. Përveç kësaj, kungulli i bashkon testin e lirshëm.
- Pies ëmbël dhe unsweetened me kungull.
- Kungull është e kombinuar në mënyrë të përkryer me mish.
Këtu është një perime të shijshme dhe të gjithanshme kungull!
Faleminderit për vëmendjen!