Isku dayga in laga takhaluso xad-dhaafka xad-dhaafka ah iyo culeyska xad-dhaafka ah waxay noqon kartaa wax aan waxtar lahayn haddii qofku leeyahay qarsoodi ah (badanaa miyir beel) ujeeddada "xaalad kasta oo aan la fahmi karin" oo ay buuxsamaan. Sababta ayaa madaxayaga ku jirta. Inta badan - miyir-qabka. Iyo inta badan - nala joog tan tan iyo caruurnimadii.
Tixgeli 10 rakibaadda miyir-qabka oo kale oo iskuday inaad ogaato waxa laga sameeyo. Xusuusnow: Sababaha nafsiyeed ee dhameystiran ma aha xukun. Waad sameyn kartaa oo aad u baahan tahay inaad la dagaallanto.
Sababta 1. Soo jiidashada dareenka
Caruurta aan jeclayn jacayl, si miyir la 'waxay raadiyaan habab ay ku soo jiitaan dareenka. Qaarkood xitaa waxay bilaabaan inay wax badan cunaan si ay u weynaadaan, oo la dareemi karo. Caabudanina waxay la timid iyaga oo dheeraad ah nolosha.Maxaa la sameeyaa? Waqti kasta, fadhiiso, xasuusi naftaada: "Waxaan ahay qof ku filan oo uma baahnid inaan u caddeeyo qofka qof muhiimad leh."
Sababta 2. Reflex difaac
Dad xasaasi ah oo nugul ayaa had iyo jeer wax badan cuna, maxaa yeelay waxay ku dadaalayaan inay noqdaan "maqaar qaro weyn", sameynta lakab ah "difaac" dufan "sida barkinta hawada, jilicsanaanta gubashada cirka. Tani aad uma badna, laakiin waxay dhacdaa.
Maxaa la sameeyaa? Haddii aad ka rogto khibradaha, naftu waxay khalkhal gelisaa xiisaha, ka fikir daqiiqado wanaagsan, xusuusnow wax qosol leh, wacan. Ugu dambeyntiina, iskuday inaad ku mashquusho wax ka sokow cuntada.
Sababta 3. abaalmarin macaan
Waalid badan waxay u muuqdaan inay carruurta ku dhiirigeliyaan dhaqanka wanaagsan ama calaamadaha guuleysta. Kuwa ku nool nolosha qaangaarka ah waxay sii wadaan inay ku abaalmariyaan cunno fudud wixii guul gaadh ah. Oo inta badan isku mid ah.Maxaa la sameeyaa? Wax walbana waa sahlan yihiin halkan - ka hel qaabab aan cunto ahayn oo kor u qaadida naftaada: Safarka, Daaweynta HBS, Theyatley, buugaag, bandhigyo TV-ga, dhar-cad, cadar qurux badan, cadar.
Sababta 4 maalin madow
Haddii qofku ku nool yahay meel aan xasilloonayn, oo si joogto ah looga baqayo inuu sii xumaado mowqifkiisa (qoys ayaa laga dhigi doonaa shaqada, qoysku wuxuu burburin doonaa aqalka amaahda ah), jirka wuxuu ku hoos jiraa saameynta joogtada ah Walbahaarku wuxuu raadinayaa inuu abuuro "barkinta shilka" dufanka (analogy oo leh sababta # 2).
Maxaa la sameeyaa? Jooji argagaxa sabab la'aan. Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa farsamooyin kala duwan oo daweynta ah: ka fiirsashada, yoga. Tass oo ah qaadar leh chamomile, lime, valerian, Hawthorn caawimaad u leh dad badan.
Sababta 5. Jimicsiga
Markuu qofku ka baqayo inuu qaado mas'uuliyadda, wuxuu raadiyaa inuu ka helo dhammaan noocyada cudurdaar ee dhaqankiisa. Iyo dhammaystirka ayaa ka mid ah cudur daartaas. "Ma lihi shaqo wanaagsan sababta oo ah waxaan ahay baruur (Aya)," "Nolosha shaqsiyeed ma horumarinayso dhameystirka." Xaqiiqdiina, dadka noocaas ah badiyaa waa caajis oo aan qaan gaarin.Maxaa la sameeyaa? Gacanta naftaada ku qaad oo isku day inaad noqoto milkiilaha aayahaaga. Tani waa kiis adag oo adag, sidaa darteed waxaa fiican inaad kala diirto cilmi-nafsi yaqaanka.
Sababta 6. sumadeeyaha daryeelka
Buuxo waxaa loo arkaa dad badan oo ah sumadeeye caafimaad iyo barwaaqo. Tani waa hubaal in la rakibo aad u badan, sababta oo ah cayilka hadda waxay la kulmaan inta badan dadka liita. Iyo, si kastaba ha noqotee, dad badani waxay wali tixgeliyaan dhammaystirka inay ka dhalato nolol wanaagsan.
Maxaa la sameeyaa? Dabcan, in la nuugo rakibo cusub oo dadka ku barwaaqoobay dadka dhaqaale ahaan ee aqlabiyadda dadka badan ee ugu badan waa caajisiin. Miisaan culus wuxuu waxyeelo u geystaa caafimaadka, mana aha tilmaame ansax ah gabi ahaanba.
Sababta 7-dano iyo aflagaado
Dadka noocaas ah marwalba kuma faraxsana naftooda ama xanaaqsan yihiin, oo waxay u arkaan inay naftooda ka soo gaarto. Iyagu ma xalliyaan dhibaatooyinka, laakiin waxay raadinayaan cudurdaar (isbarbardhiga (anagogy ee Sababta Nambarka 5). Muxuu lumiyahu u raacaa shaxanka?
Maxaa la sameeyaa? Waxaa la joojiyaa inay awooddaa in ay is-ka-hortagto oo ay bilaabaan nolosha nolosha dhabta ah, naftaada jeclaada oo aad u yeelato ugu yaraan dhowr isku day inaad ku guuleysato guul. Maxaa dhacaya haddii ay soo baxdo?
Sababta 8. Mudaaharaad
Haddii deegaankaaga uu leeyahay dad isku dayaya inay burburaan, oo ay ku jiraan tusaale ahaan ", waxay isku dayi doonaan in si liidata u qaadato", waxay geliyaan xusullo ah, si macquul ah wax macquul ah ayey u socdaan in falcelin ilaalin ah ay dhacdo.Maxaa la sameeyaa? Ha ku eegin dadka kale, laakiin inaad ku lug yeelato caafimaadkaaga codsigaaga.
Sababta 9. Farxad la'aan, caajisnimo
Sida ugu fudud ee lagu raaxeysto waa in la cuno macaan. Marka qofku caajis yahay, murugo oo doonayo shucuur wanaagsan, wuxuu qaadanayaa cunto.
Maxaa la sameeyaa? Halkan (analogy ee Sababta Sababta Sababta 3), waa inaan raadinaa kalsooni dheeraad ah ". Iska qor qoob-ka-ciyaarka, marar badan u tag tiyaatarada, shineemo, hiwaayado boodhadh ah, bilow booqashada dhacdooyinka dhaqanka.
Sababta 10. caadada
In badan oo naga mid ah, tan iyo caruurnimadii, waxaa jira rakibaad - si xun u quudiyaan guriga soo socda. Tani waxay si gaar ah run u tahay hooyooyinka iyo ayeeyada. Sidaa darteed, shirarka qoyska ayaa badanaa isu rogaya rasaas.
Maxaa la sameeyaa? Samee caadooyin cusub! Ehelka, kuma fadhiisan kartid miiska, laakiin sidoo kale lugaynta, booqashada bownka, barkadda dabaasha, barkadda dabaasha, barafka iyo iskeytka isku-duuban.
