Xilligan, nolosha bini-aadamka ayaa noqotay mid sahlan, sidaa darteed dad badan ayaa gebi ahaanba ka joojiyay iyagoo ka fikiraya caafimaadkooda iyo tayada ay ku jiraan, maxaa yeelay hadda waxay ku jirtaa shelfsadooda, alaabooyinka ay ka kooban tahay sheybean badan, kimistar iyo waxyaabo badan oo lagu daro. .
Laakiin waxaas oo dhami waxay si xun xun u saameeyaan xaaladeenna, ku dhawaad qof kasta oo shakhsi ahaan u sumoobay jirkeeda, taas oo sabab u ah cuduro kala duwan iyo cudurro badan oo ka soo bixi kara. In kasta oo dhowaan ay wali ku jirto isbeddelka uu noqday mid caafimaad qaba, nafaqo wanaagsan, alaabooyin beereed, laakiin tani way ku adag tahay inbadan, oo runtiina "nadiif ah" way adag tahay in la helo.
Iyo waqti isku mid ah, inta badan, dadku waxay si fudud u iloobaan inay suurtagal tahay in runtii la aado dukaanka oo ay u hesho badeecadaha ugu fudud ee badbaadin doona, isla mar ahaantaana waxay xaqiijin doonaan faa iidada ugu badan ee jirka. Ka dib oo dhan, hadda waxaa jira fursad lagu iibsado kalluun iyada oo aan wax lagu daro oo aan lahayn wax lagu daro, damac kale iyo kimistar kale, waxaa jira kalluun, taas oo aan loo baahnayn, taas oo hubinaysa helitaanka. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in fiiro gaar ah la siiyo SKACOPUR, oo khakes-yada waxaa lagu dalban karaa halkan https://frost-f-ffish.ru/catalog/vid_rybbriya/, oo runtii cusub noqon doona oo ka kooban qaybo badan oo waxtar leh qaabkeeda.
Xaqiiqdii, kalluunkan ayaa ah mid dhexdhexaad ah, waxaa laga diyaarin karaa wax kasta, iyo siyaabo badan oo badan, laakiin sidoo kale waa muhiim in la xasuusto iyo astaamaha waxtarka leh:
- Mackerel waa kalluun dufan ah, halka ay ku jiraan nooceeda kalori ah oo aan aad u sarreynin, sidaa darteed waxay ku habboon tahay dadka raacaya tirada, gaar ahaan kalluunkan ay ku jiraan aashitada dufanka badan ee polynansatura oo keliya;
- Isla mar ahaantaana, kalluunka ayaa hodan ku ah borotiinka, sidaa darteed waxay u noqon doontaa mid aad u wanaagsan oo ku saabsan dhinaca dhinaceeda, oo ah bedelka wanaagsan ee hilibka iyo digaagga;
- Sidoo kale waxaa ku jira fiitamiinno aad u badan, sida fiitamiin A, c, d, k, k, k, vitamins of Group B, kaas oo gacan ka geysta hagaajinta xasaanadda, iyo sidoo kale ay saameyn wanaagsan ku yeeshaan maqaarka; - Isla mar ahaantaana, waxaa jira microbieno badan oo ku yaal mackerel, sidaa darteed dukaanka khadka tooska ah ee kalluunka https: