Dhammaantoodna waxtar uma leh
Kahor intaadan u ordin is-hubinta labada kabood oo aad u qurux badan oo kabo qurux badan, oo, fikirkaaga, ay ku farxi doonto saaxiibbadaa, fiiro gaar ah u yeelo maaddada, tayada fulinta iyo habboonaanta. Quruxdu uma baahna dhibanayaashu, waxayna u baahan tahay qaab karti leh oo karti leh. Sidaa darteed, dooro kabahaas aad ugu qanacsan tahay.
Ka tag noocyo ciriiri ah oo ku saabsan caleemaha sawirSi kasta oo ay caqli gal tahay waxay u egtahay kabo af badan, iskuday inaadan ku xadgudbin. Sababta oo ah xirashada moodooyinka noocan oo kale ah, farahaadu waxay noqon doontaa si aan dabiici ahayn oo loo gubi karo, iyadoo natiijada isu dheelitir la'aanta muruqyada iyo dhaawaca dareemayaasha ay dhici karaan. Galleyda 'Prost' halkan, Nutropttyshi, xanuun iyo dhibaatooyin kale oo ka fikir haddii aad runtii diyaar u tahay inaad allabari u qaddariyo raaxada iyo kabaha moodada ah ee kabaha ama wali aad u raadsan doontid inaad si indho-la'aan ah u raacsan tahay.
Kabaha iyada oo aan ku habboonayn inuu qatar galoXitaa haddii ay adiga kuu muuqato inaad jirkaaga ku baratay oo aad ka dhexeyso, sidaa darteed adigu xaqiiqdii ma seegto, kabo kabihiisa internetka, waxaad sugi kartaa si lama filaan ah oo aan fiicneyn. Waxay had iyo jeer dhacdaa in xajmiga uusan ku habboonayn, balooggu haku yaan u fadhiyo ama ku habboon yahay ... sidaa darteed, naftaada u geeynaya sida caadiga ah ka hor intaadan iibsan (tusaale ahaan, intaadan dalban Ikhtiyaaraadka khadka tooska ah, ka hel isla dukaanka kuugu dhow, hubi sida ugu habboon ee ay kugu fadhiyaan, oo kaliya ayaa qeexaya iibsashada).
Haa, mararka qaarkood waxay dhacdaa in kabaha ay dhaartaan oo waqtiguna uu ku soo baxo inuu lugtiisa ku fadhiisto sida Albeel. Laakiin tani waa kaliya haddii aad qiyaasto cabirka iyo qaabka saxda ah. Haddii kale, waa doqonnimo in la filayo in 36 cabir uu ku fiicnaan doono 37aad ama 38aad. Haddii aad xirato kabo aan cabir ahaan ahayn, ka dib waxaad halis ugu jirtaa inaad kuhesho cilladeynta cagta, curvature ee farahaaga, galleyda iyo cawaaqibyada kale ee taban.
Iska ilow calaamadaha in jirku diroBadanaa, jirku wuxuu noo soo diraa calaamadaha cod-weynaha oo aad u cod badan, kaas oo si cad u muujinaya in wax ka dhacaan ay dhacayaan. Hadday si sax ah (iyo waqtiga) loo muujiyo calaamadahan, markaa waad ka hortegi kartaa cawaaqibka taban, iyo sidoo kale inaad haysato farabadan oo lacag iyo dareemeyaal ah (oo aad ku qarash gareynayso takhasusle iyo daaweyn la tashiga). Sidaa darteed, haddii markii aad ku dhex lugeynayso kabo gaar ah, waxaad leedahay dareen xanuun, rajada, galleyda ama galmada, ka dib sababtan aad uga fikirto helitaanka lammaane cusub, oo aad ka nabad gasho.
Diidmada orthopedic stelkInta badan waxyaabaha la-taliyayaasha ah waxay kalsooni ku qabaan in shaqooyinka khaaska ah ay hagaajin karaan booska cagta, yareynta cadaadiska iyo culeyska muruqyada, inta ay sii wadeen quruxda iyo caafimaadka lugaha. Kuwa kalena waxay aamminsan yihiin in shucaaca luqadda orthoopic kaliya uu kordhiyo raaxada marka uu socdo oo aan mar dambe sii socon. Wax kastoo ay ahayd, waxay u qalmaan kuwa haysta fidsan, oo qof kasta oo kale ayaa si fudud kaaga caawin doona in aad ku raaxeysto socodsiinta socodka iyo howlaha kabaha ee kabaha jecel.
Kabaha hadalka "saxeex"Sida laga soo xigtay khubaro, si loo fahmo sida adiga kugu habboon, tan ama moodalka kabaha ayaa ku habboon, kuma filna in la joogo shan daqiiqo. Si si sax ah loo fahmo sida aad ugu qanacsan tahay inaad ku qanacsan tahay, kabaha u gudbinta kabahaaga halkaas, hubi haddii ballaca iyo dhererka ay kuu qumman yihiin, in joogsigu uu wanaagsan yahay. Haddii meelkasta uusan wax dhaawacmin, waxaad si badbaado leh u heli kartaa dharka cusub. Haddii kale, waxaa fiican inaad soo qaadatid wax ku habboon.
Waa la tirtiray ciribta, sida ay sheegeen khubaradu, waxaa lagama maarmaan ah in si dhakhso ah loo saxo isla marka aad ogaato waxyeelo. Haddii kale, cadaadis aan sinnayn iyo isu dheelitir la'aanta ayaa burburin kara qaab-dhismeedka oo si xun u saameyn kara caafimaadka lugaha. Bogagga garaaca ee garaaca waa in sidoo kale la hagaajiyaa, oo aan laga qasin kabaha godadka marka aan waxna la qaban karin. Kaliya ma muuqato oo keliya, laakiin sidoo kale dhaawici kartaa lugahaaga marka aad lugaynayso, taasoo keenta waxyeelo aan loo dulqaadan karin caafimaadka. Wax ka-goyn ah oo ka hadal nadaafadda. Haddii aadan dooneynin inaad hesho nooc xanuun ah, ka dib si joogto ah u beddel shaqooyinka iyo, haddii loo baahdo, dooro cagaha cagahaaga, kaas oo kaa caawin doona yareynta culayska cagahaaga oo aad kabaha ka dhigto mid raaxo badan.
Sawir: suuf cuttonbro / pexels