Haasi ese akanaka anobatsira
Usati wamhanya kune cheki nehurefu hwakanakisa shangu, izvo, mumaonero ako, zvichanakidzwa nevasikana vako, teerera kune izvo, hunhu hwekuurayiwa uye nyore. Runako harudi vanhu vanobatwa, uye vanoda maitiro anokwanisa. Naizvozvo, sarudza shangu idzi umo iwe unonyanya kugadzikana.
Siyawo madiki madiki emhando dzemifananidzoHazvina mhosva kuti hazvina basa sei senge shangu yakapinza, edza kusashungurudza. Nekuda kwekupfeka kakawanda kwemhando dzakadai, zvigunwe zvako zvichave zvisina mhosva, nemhedzisiro iyo tsandanyama kusimba uye kukuvara kwenzinga kunogona kuitika. Propost zviyo pano, Natopssiwhi, kurwadziwa uye mamwe matambudziko uye gadzirira chaizvo kupira nyama yedu yeshangu kana kuti usaedze kutevera maitiro eshuwa, asi iwe uchawana chimwe chinhu chakakwana.
Shangu dzisina kukodzera kutora njodziKunyangwe kana zvikaita kwauri kuti wakadzidza muviri wako uye ukayambuka, saka iwe hausi kupotsa, kuraira shangu paInternet, unogona kumirira kushamisika kusingafadzi. Zvinowanzoitika kuti saizi haina kukodzera, iyo block haina kujairika inogara pasi kana yakakodzera ... Naizvozvo, kuzvitora sekutonga kwekutenga shoma usati watenga (semuenzaniso, usati waoraira Sarudzo dzepamhepo dzepamhepo, tsvaga zvakafanana muchitoro chiri pedyo, tarisa kuti vakarerei vakagara pauri, uye chete saka chinotsanangura nekutenga).
Ehe, dzimwe nguva zvinoitika kuti shangu dziri kupika uye nenguva inotanga kugara pagumbo rake seyelbele. Asi izvi ndezve kana iwe ukafungidzira saizi yakakodzera uye modhi. Zvikasadaro, upenzi kutarisira kuti makumi matatu nemasere kuchave akakwana kune makumi matatu nematatu kana 38. Kana iwe ukapfeka shangu kwete muhukuru, saka iwe unenge uchiisa pangozi yekushongedza rutsoka, curvature yeminwe yako, zvigadziriso nemimwe migumisiro yakaipa.
Kuregeredza zviratidzo izvo muviri unotumiraKazhinji, muviri unotitumira zviratidzo chaizvo, zvinonyatsoratidza kuti chimwe chinhu chiri kuitika nazvo zviri kuitika. Kana zvakanyatso (uye nenguva) kutaura izvi zviratidzo, ipapo unogona kudzivirira mhedzisiro yakaipa, pamwe nekuchengeta boka remari nemitsipa (izvo zvauchapedza nyanzvi uye kurapwa nekubvunzana). Naizvozvo, kana kana vachifamba mune imwe shangu, iwe unonzwa kurwadziwa, tariro kana zvigadziriso, saka chikonzero ichi chekufunga nezvekutorwa kwevaviri vatsva, mauchanyatsogadzikana uye chakachengeteka.
Ramba orthopedic stelkVazhinji vatambi vane chivimbo chekuti misoro inokosha inogona kugadzirisa chinzvimbo chetsoka, kuderedza kumanikidzwa uye mutoro pamhasuru, uchiramba uchirwadza nehutano hwemakumbo. Uye vamwe vanotenda kuti maonghi emoto anowedzera chete nyaradzo kana achifamba uye asipo. Chero zvazviri, ivo vanokatyamadzwa kune avo vane flathonot, uye munhu wese achangobatsira zvakanyanya kuti afarire kufamba uye zviitiko mune zvavanofarira shangu.
Kutaura Shangu "yeTick"Sekureva kwenyanzvi, kuti unzwisise kuti wakakodzera sei kwauri, izvi kana kuti muenzaniso weshangu zvakakodzera, hazvina kukwana kungozvinyima mazviri kwemaminitsi mashanu. Kuti unzwisise chaizvo kuti iwe uchagadzikana sei iwe uchasununguka, kupfuudza shangu nyowani ipapo, tarisa kana uhu hwakafara uye hwakakurira iwe, kunyangwe kumira uye zvigunwe zvakanaka. Kana chero kupi uko kusiri kukuvadza chero chinhu, unogona kuwana zvakachengeteka zvipfeko zvitsva. Zvikasadaro, zviri nani kutora chimwe chinhu chakakodzera.
Zvitsitsinho zvitsitsinho, maererano nenyanzvi, zvinodikanwa kuti ururamise nekukurumidza nekukurumidza kana iwe uchiona kukuvara. Zvikasadaro, kudzvinyirira kusingaenzaniswi uye kusanganisa kunogona kukanganisa kurongeka uye kushaya basa zvine hutano hwemakumbo. Mapfundo akagogodzawo anofanirawo kugadziriswa, uye kwete kuvanza shangu kumakomba apo hapana chinogona kuitwa. Izvo hazvitarise chete nenzvinamo, asi zvakare chinogona kukuvadza makumbo ako kana uchifamba, zvichikonzera kukuvara kusingafadzi kuhutano. Hapana maolesles uye kutaura nezve kuchena. Kana iwe usingade kuwana imwe mhando yemaronda, wobva wagara uchinja maocoles uye, kana zvichidikanwa, sarudza orthopevidic, iyo ichabatsira kuderedza mutoro patsoka dzako uye kuti ishandiswe shangu dzakagadzikana.
Mufananidzo: Cottonbro / Pexels