Tele le faʻaeteete tele e totogi i le itu taumatau meaʻai ma mea aoga, e galo atoa lena meaʻai e le gata o le lelei o meaʻai.
E manaʻomia le saunia faʻapitoa ma saunia mo le talia. O le mea malie, i totonu o le tele o tagata maualuluga-tagata, e masani lava ona e mafaufau tele i taimi a o le i faia taumafataga. E le gata i le hygiene, ae o le mafaufau o le mafaufau.
Faatali mo le fia ai. E leai se mea tiga mo le soifua maloloina pe a tatou te 'aina mai le fiaaai, pe a oo i se mea o tupu i le lagi. E tatau ona e 'le' ai mai le fiu, mai le atuatuvale pe i le faasologa. O le tauā masani e tau ai i se televave o le mamafa o le mamafa.
Fufulu ou lima ma fufulu. Ia, ma ou lima o mea uma e manino - O lenei faiga e manaʻomia e aveese ai microbes ma aveese le palapala. Ae pei o le fufuluina, ona matua ese lava lea o le mafuaaga. O le mea moni e tatau ona fufuluina ina ia mafai ai ona fufulu ina ia toe tepa le mafaufau ma aveese ni faailoga o le vaivai. Mo le mafuaʻaga e te manaʻomia ai le tolopoina o gadgets ma tape le TV. I taimi o taumafataga, e aoga le taulaʻi i lona tofo.
Toe foi faamaoni le tulaga oquilibrium. Ae i luma o meaʻai, e manaʻomia le toʻafilemu, e ui i le ala o lou aso na mafua ai ona atamai. Meaʻai, matou te 'ai i le ita poʻo le ita - o le a oona i le tino. Ma o le mafuaʻaga o le a iloga ai le tino i hormotuds o mafatiaga ma o le a latou oʻo atu ai i le Gastyis, faʻapea foi ma le leaga o meaʻai. O lea, masalo, na ia te ia, ua ia te ia le aganuu o le tatalo tausamiga o lea e sosaiete ai.
Inu se ipu vai. O nisi e mautinoa o le vai e faalavelaveina i le eliina ma mou atu le susu susu. Ae o saienitisi ua faamaonia - ona e manaʻomia ai se tau le atoatoa o le vai vai, ae o le tioata vai o le a mautinoa lava. O lea mo le faʻatulagaina o le laulau e te manaʻomia e inu ai se ipu vai i le taimi e le o le le toeseina o meaʻai mai le fiaʻai o meaʻai i le taimi o le taumafataga.
Meaai tatau faamolemole. Mo le tino, e leaga tele pe a fai o le tagata ua le amanaia ma aia ma taumafai e ai se sipuni o se mea e le manaia, ae aoga. Meaai tatau ona aumaia e le gata i le aoga, ae fiafia foi
O tulafono faigofie, o meaʻai ma meaʻai o le a avea ma se fesoʻotaʻiga fiafia, e le gata ona faʻaleagaina le fiaʻai, ae toe maua foi le fiafia.