E le o matagofie uma aoga
Ae leʻi tamoe atu i le siaki ma se paga manaia o seevae, lea, i lou manatu, o le a fiafia i lau uo teine, vaʻai lelei i mea faitino, le lelei o le faʻatino ma le faigofie. O le lalelei e le manaʻomia tagata aʻafia, ma e manaʻomia ai se masani talafeagai. O lea, filifili seevae o le a sili atu ona e manaia.
Tuu le vaapiapi tele faʻataʻitaʻiga mo ataTusa lava pe o le a le aoga foliga pei o se seevae maʻai, Taumafai e aua nei faʻaleagaina. Ona o le masani ai o le ofuina o ia faʻataʻitaʻiga, o ou tamatamailima o le a le masani ai, ma le iʻuga na tupu maso ma neura faʻaleagaina. Worton Worn iinei, Natopteryhi, tiga ma isi faʻafitauli ma le soifua maloloina, o le a e mauaina se mea sili ona lelei.
O seevae e aunoa ma le fetaui leleiTusa lava pe foliga mai ia te oe na e suʻesuʻeina lou tino faʻatasi ma le taimi lava, o lea e te le misia, okaina seevae i luga o le initaneti, e mafai ona faʻatali mo se taʻaloga le fiafia. E masani ona tupu o le tele e le talafeagai, o le poloka e le masani ai o loʻo nofo i lalo pe o le mea lea, e le mafai ona e faia le faʻataʻitaʻiga O filifiliga i luga ole laiga, maua le tutusa i le pito i tafatafa o le faleoloa, siaki le faigofie o loʻo latou nonofo ia te oe, ma na ona faʻamatalaina ma le faʻatau).
Ioe, o nisi taimi e tupu ai o seevae o loʻo palauvale ma e amata ona nofo i lona vae i lona vaelua. Ae o lenei e naʻo le pe a na e mateina le saʻo lelei ma faʻataʻitaʻiga. A leai, e valea le manatu o le 36 lapoa o le a atoatoa mo le 37th po o 38. Afai e te ofuina ni seevae e le o le tele, ona e ono afaina ai le mauaina o le suia o vae, counvas o ou tamatamai lima, atunuu ma isi mea le lelei ma isi taunuuga le lelei.
Le amanaiaina faailoga o le tino e lafoinaE tele taimi, e tufatufa atu e le tino ia matou faʻailoga atamamai lelei, lea e faʻaalia manino ai se mea o tupu ma o le a tutupu. Afai e saʻo le (ma le taimi) e faʻaalia ai faʻailoga ia, ona e mafai lea ona e puipuia ni iʻuga le lelei, faʻapea foi ma le tausia o se tupe ma togafitiga i feutagaiga ma togafitiga). O le mea lea, afai o le a savali i totonu o se seevae, e i ai ni lagona tiga, faʻamoemoe poʻo tulimanu, ia e sili atu le faʻamalieina ma saogalemu.
Teena le orthopedic sterkTele orthopestists ua mautinoa o le tino faʻapitoa e mafai ona fetuunai le tulaga o le vae, faʻaititia le mamafa ma uta i luga o maso, aʻo le lelei o vae. Ma o isi ua talitonu o sarthome i totonu naʻo faʻateleina ai le faʻamafanafana pe a savali ma leai. Po o le a lava le mea sa i ai, e taua tele mo i latou e iai mafolafola, ma o isi tagata uma o le a fesoasoani tele e fiafia i savali ma gaioiga i seevae e sili ona e fiafia i ai.
Talanoa seevae "mo le kiliki"E tusa ai ma tagata atamamai, ina ia malamalama i le talafeagai mo oe, o lenei pe o le faʻataʻitaʻiga o seevae e talafeagai, e le lava le naʻo le lima minute. Ia malamalama saʻo pe o le a le mafanafana o le a e malie, pasi atu seevae fou iina, siaki pe o le lautele ma le umi e atoatoa mo oe, pe o le taofi ma tamatamai lima ua lelei. Afai o soʻo se mea e le afaina ai se mea, e mafai ona e maua le saogalemu o ofu fou. A leai, e sili le pikiina o se tasi talafeagai.
Tafiesea mulivae, e tusa ai ma tagata atamamai, e manaʻomia le faʻasaʻoina i le taimi lava e pei ona e matauina leaga. A leai, o le le mautonu o le faʻamalosi ma le paleni e mafai ona faʻaleagaina ai le mafai ona afaina ai ma le leaga le soifua maloloina o vae. O le tuʻituʻi tuʻituʻi e tatau foi ona faʻasaʻoina, ae aua le nana seevae i pu pe a leai se mea e mafai ona faia. E le naʻo le foliga mai fafo, ae e mafai foi ona afaina ai ou vae pe a savali, mafua ai le leaga o le soifua maloloina. Leai ni taimi ma talanoa e uiga i le mama. Afai e te le manaʻo e maua se ituaiga o tiga, ona e suia lea o le tagata ma, pe a tatau ai, filifili le Orthomedi o le avega i ou vae ma le faʻaaogaina o seevae.
Ata: Cottonbro / Pexels