Detox se ne more naključno ustrezati do konca zimo - naredi sam čutil montažnega občutka krivde za novoletno uničen in neuspešen poskus vstopa v način delovanja prvih tednov po počitnicah.
Angleško govoreči ljudje pod detoksi pomenijo nekaj mraka: nevtralizacija strupa, izločanje toksina, iztrebljanja, obdelava alkoholizma in zasvojenosti z drogami. Naši adepti zdravega načina življenja, svežih sokov iz zelene in samosadeje s suho krtačo jasno pomeni nekaj povsem drugače, ki govori v socialnih omrežjih o svojih načrtih za "jasne" in začnejo testirati pred tem brez primere svetlobe in plima energije. In v tej neskladnosti konceptov, vzrok skeptičnega odnosa mnogih strokovnjakov za navdušenje za kuhanje, je LIED - za njih, da ta beseda se nanaša na resne zdravstvene postopke, ki pomagajo osebi, da se spopada s hudo zastrupitev. Za nas, prebivalce, je postal analogno "prenehajte piti vsak večer in zamenjajte krompir na trsko s salatom."
Dejansko je mehanizem za čiščenje že vgrajen v naš pametni organizem - pristojni organi se ukvarjajo s tem, med katerimi so jetra in ledvice vodilne, koža pa je precej aktivna v procesu, da se znebite nepotrebnih. Znanstvena potrditev tega, kaj morajo ti organi odstraniti zloglasne žlindre in toksine, ki jim želijo ustrahovati nekatere navdušence in podpornike "celotnega naravnega", ne obstaja - beseda "žlindra" v okviru okrevanja strokovnjakov je imenovan živčni znak, ker nihče ne more razložiti, da je to prekleto, to je. Kljub temu je nemogoče poimenovati neumnost vse to zgodovino detox, je preprosto pomembno razumeti, kaj je namenjeno in zakaj je to potrebno.
Glavni cilj "domačega" detoksika ni v zaključku nečesa groznega kot škodljivega, zahrbtno pokopan v našem telesu, vendar pri ustvarjanju optimalnih pogojev za delo organov in postopkov, ki se pojavljajo v telesu. Pogoji so vsekakor znani vsem: obstaja manjši škodljivi in bolj trdni izdelki, piti vodo namesto sladkih palic, da bi rekli alkohol vsaj "včasih", poskusite iti v posteljo v času, da dobite dovolj dobro spanja, Ne podlegel stresnih situacijah, se pogosteje premikajo in pogasijo. In brez čarobnih tablet.
O nevarnostih alkohola in uporabnosti vode in da vsi vedo. Toda tisto, kar je znano, da niso vsi, to je prednosti adaptogens - snovi, ki pomagajo telesu, da se spopade z obremenitvami in posledicami stresa. V skladu s tem trdnim trajanjem, v glavnem ni nobenih čarobnih praškov, ampak rastline, nekatere gobe in nekaj sestavin živalskega izvora, ki normalizirajo procese v telesu, pomagajo izboljšati učinkovitost, pozitivno vplivajo na razpoloženje in nimajo Učinek puckback, kot primer, kofein. Dodaj Adaptogen v svojo prehrano, je lažje, kot je preprosta - njihovo število vključuje ingver, česen, kurkuma, kumina, ginseng, šipek, Ivan čaj, Rakitovec, Rowan, brusnice, jagode in listi ribez, brusnice, kovačnika, kitajski limonske trave, rmana , bazilika, rožmarin, sagan potapljanje, chabret, oshinitsa, gobova, itd. Najbolj osnovni način, da dobimo njihovo uslugo, je, da vaša hrana nekoliko bolj vrti, in nekaj dnevnih kavnih skodelic za zamenjavo na zeliščni čaj s temi rastlinami sestavo.
- Protistresni čaj s Yarrow, komoro, črno ribez listov in umskega ravnotežja Taiga Zelišča, Natura Siberica.
- Čaj s komoro, Ryabina, Ivan-čaj, tminomom in malina listo "Imunition Power", Herbarus.
- Suho saga-potapljanje listov, Natura Siberica.
- Segrevanje čaj z ingverjem, kurkuma, širina in zest "03 ingver in limone", "HESTERNS".
- Pijača iz Chaga in ribez listi "Chagocha in ribez", Sibeco.
Težko je povedati o koristnih lastnostih kopeli ločeno, če ste na kratko, kopanje prihranki so zelo, zelo dobri. Vendar pa ni enotna kopel, obstajajo tudi drugi vodni postopki, ki bodo pomagali izboljšati izmenjavo vode, splošni presnovi, da bi vzpostavili spanje, postanejo veseli, in tudi kožo dobro. Tudi samo topla, sproščujoča kopel po delovnem dnevu ima protistresni učinek. In če dodate morsko ali angleško sol v vodo - se bo spremenila v pravi SPA postopek s fizioterapijskimi lastnostmi. Morska sol je nasičena z uporabnimi elementi v sledovih, mehča kožo in ji pomaga pridržati vlago, prav tako pa olajšuje postopek razstrupljanja - umik preostalih presnovnih proizvodov, ki se uporabljajo za zasedene celice povrhnjice. Nazadnje, pomaga odstraniti mišice in živčne napetosti, zdravljenje vnetja in celo prispeva k izboljšanju srčno-žilnega sistema. Glavna stvar ni pohlepa - na standardni kopeli, ki jo potrebujete od 500 g do 1 kg soli, potem je zagotovljen terapevtski učinek.
Angleška sol - se imenuje tudi grenka ali Epsoskoy - je bogata z magnezijem, zato je še posebej dobro v obdobjih stresa ali v primerih, ko ne deluje. Epso sol se lahko pomeša z morsko ali uporabljeno ločeno, kot tudi, da je precej učinkovit in kot aditiv na stopala kopel, čeprav popolna potopitev, seveda, najboljši način, da dobite največjo korist od njega. Kot program Detoxa, lahko uredite wellness tečaj - se kopajte s soli dnevno ali vsak drugi dan. In dovolj, da porabijo dva ali tri postopke na teden - telo in um bo zadovoljen. Če želite okrepiti učinek spa, lahko varno dodate nekaj v vodo - dišeče pene, bombardiranje ali drugo najljubšo orodje - kot tudi zdravilne zelišča in alge, ne bo vplivalo na delovno kakovost soli.
- Angleška kopel sol brez dodatkov več spa.
- Mešanica divjih tuvinskih zelišč za kopeli in drugi gospodinjski postopki svežega zdravilišča, Natura Siberica.
- Obiskalna morska sol za kopel agrume z oranžnimi olji, bergamotom in morjem Buckthorn, Siberina.
- Dišeče šumeče kocke za spa kopel z mlekom Indodeane, Thalgo.
- Sproščujoča mešanica morskih in Epsoma soli z oljem sivke in sladkega mandata in miru, soli zemlje.
Da bi skrbeli za kožo obraza, je veliko denarja z besedo Detox na etiketi - praviloma so namenjeni blagemu čiščenju, usnjenem piliranju, prehrani, vlaži, obnavljanju in izboljšanju zaščitnih lastnosti. Skratka, imajo celovit učinek, ki ustvarja najbolj optimalne pogoje za celični presnovo. Ampak lahko zberete detox-arzenal in samostojno. Alkohol, ki ga mnogi od nas nagibajo k zlorabi v novoletnih počitnicah, dehidrira kožo, povzroča pretrese v svoje presnovne procese in lahko poveča vnetje. Toda brez naših slabih navad pade pozimi pozimi - ogrevanje, zmrzali in reagenti ne vplivajo na njegovo stanje in videz. Za spopadanje s kožo s to tovorom bo pomagalo s kislinami in vitaminom C: prvi nežno odmrznilo epidermis, odstranjevanje mrtvih celic, in z njimi dolgočasno in neenakomerno odpuščanje kože. Drugi zelo koristno vpliva na barvo obraza. Vlažilna in hranljiva maska bo kot pot - v zimskem obdobju, ki jih je mogoče storiti vsak večer, glavna stvar, njihovo pranje stran, ne drgniti kože s posebno nego, in je zelo nežen. Število agresivnih sredstev, kot so pišuristi in maske z glina, nasprotno, je bolje zmanjšati, in v nočni negi dodati olje hranil ali balzam. Na dan je treba uporabiti vlažilno kremo, na sprehodu pa za zaščito kože pred soncem in zmrzali: za prvo, ki bo ustrezal vsakemu kremastem orodju s SPF, in za drugo - tako imenovano hladno kremo ali celo goska, kot v otroštvu - malo na nosu in lica bo dovolj.
- Dynamic Resurfacing obraza, Elemis, Elemis šivalne lupine.
- Ultifetične obnovitvene rituale za hrano, Eveline Cosmetics.
- Nočni Detox Oil Vineactif, Caudalie.
- Nočna prehranska maska z borovnice in borovnič medu čez noč, Frudia Med.
- Mask-detox z bučno bučno masko, Apivita.
- Hranilna in mehka maska Pure definicija maska, Marmor lab.
- Antioksidantni oljni serum za obraz, Smorodina.
- Izjemno vonjska maska SOS vlažilna oksinacijska maska, Lierac.
- Vitaminska krema z Vita C, Phramula Phumor.
- Vlažilna in obnavljanje maske sveže cvetoče maske, botavikos.