Spanje je najpomembnejši del našega življenja, v katerem se ne dogaja le dopust telesa, ampak tudi moralni počitek. Posebej pomembno je opazovati način spanja kot otroka, ko otroci še vedno tvorijo psiho in osebne lastnosti. Ampak to ni vedno mogoče ustvariti idealnih pogojev za hitro padanje otroka in bomo povedali, kako narediti vaš otrok, ki je zaspal čim prej.
Vzroki slabega spanja v otroku
Seznam je precej super, saj so tu vključeni mokri plenice in neudobno plenico, in kolika v trebuhu in zobatih, ko otrok postane malo starejši. Poleg tega je dojenček lahko vroč, je hladen ali kljub temu premaknjen ali ni znan. Če so zunanji dejavniki nevtralizirani, je čas, da se premaknete na naš nasvet, zahvaljujoč kateremu se ne bi mogel upreti, da ne zaspi.7 nasvetov, ki bodo hitro pomagali pri otroku
Preverite otroško soboSvež zrak ima pozitiven učinek na telo, poleg tega, če ste zaskrbljeni zaradi hladnega zraka, je bolje pokriti otroka s toplo odejo. V sobi, ki se redno ne prezračuje, se oblikuje "težki" zrak, v katerem vonj iz kuhanja, na ogljikov dioksid, ki se pojavlja v procesu dihanja. Vroč zrak bo prisilil otroka, da se znoji, in suši - suši nazofarink. Normalizirajte udobno temperaturo, ki bo pomagalo redno prezračevanje pred spanjem.
Glej tudi: Kako vzpostaviti spanec otroka, da se lahko vsi sprostijo
Delajte ritualniOdličen ritual pred spanjem se lahko šteje za kopanje v kopeli, vendar ne samo za namene higienskih postopkov, in tudi kot sedativ. Če želite to narediti, je treba dodati zelišča v topli kopalnici, ki ne bo le odličen učinek na kožo, ampak tudi zmeden otrok spati.
Zavrne tišinoVečina staršev, zlaganje otroka v spanje, poskusite se tiho obnašati, pojdite na šepet, izklopite glasbo in hrupne gospodinjske aparate. Ustvarjanje absolutne molk za otroka. Nasprotno, poslušajte vse zvoke. Na primer, ne pozabite, kako je vaš otrok zaspal v hrupnem avtomobilu ali na ulici med pogovorom s punco. Verjemite mi, če želi vaš otrok spati, bo spal.
Glej tudi: Ko novorojenček začne slišati in videti
Tema temaDa bi otrok zaspal, je neobvezno za izolacijo svetlobe. Da, lahko pokrivate zavese in celo tako, da odpravite svetlost svetlobe. Ta nasvet se nanaša na dnevni spanec, in če govorimo o noči noči, potem je ravno nasprotno potrebno, da morate ne dovolite temi.
Stvar je, da se otrok po nesreči zbudi, se lahko boji, kaj ne razume, kje se nahaja. Torej, če zapuščate nočno luč, mu boste pomagali izvedeti svojo sobo v primeru nepričakovanega prebujanja.
Hrup ozadjaOtrok, ki je v maternici, sliši vse zvoke, ki obkrožajo svojo mamo. Ti zvoki so kot ozadje, kot da ste zaprli ušesa s palmami. Zvoki so prisiljeni, kot da pod vodo, malo utišan. Torej, če želite, da otrok zaspi, lahko tiho vklopite zvoke narave (dež, morje, slap itd.). Ozadje hrup deluje pomirjujoče, saj na podzavestni ravni otrok sliši enako kot takrat, ko je bila mama v trebuhu.
No, to stara kot svet je način, da zaspite še vedno na prvem mestu. Otrok čuti merjenje gugalnice, toplino matere telesa in potopljen v sanje hitreje. Da bi se lahko utrudili manj in lahko sprostite hrbet, in hkrati smo zagotovili gugalnica, lahko uporabite fit bol ali napihljive ležišče za to. Lahko, ko otroka, počasi hodite po sobi, hkrati pa je potrebno vrteti malo v nasprotni smeri urinega kazalca. Učinek povzroča zaspanost pri otrocih in otrok hitro zaspi.
In zdaj poskusite uporabiti vseh 7 nasvetov in vaš otrok bo zagotovo hitro padel.