Detox nie je náhodný relevantný do konca zimy - sám cítil prefabrikčný pocit viny pre novoročné nekontrolovateľné a neúspešné pokusy o vstup do prevádzkového režimu prvých týždňov po sviatkoch.
Anglicky hovoriaci ľudia pod Detoxom znamenajú niečo ponuré: neutralizácia jedu, elimináciu toxínu, vyhladzovanie, liečbu z alkoholizmu a drogovej závislosti. Naše adepti zdravého životného štýlu, čerstvých džúsov zo zeler a samočinnej masáže so suchou kefou jasne znamenajú niečo úplne iné, rozprávajú sa v sociálnych sieťach o svojich plánoch na "jasné" a začať testovať pred tým bezprecedentnou ľahkosťou a prílivom energie. A v tomto rozpore s koncepciami, príčina skeptického vzťahu mnohých špecialistov na nadšencov s nadšením na varenie je klamať - pre nich toto slovo odkazuje na závažné lekárske postupy, ktoré pomáhajú osobe vyrovnať sa s vážnou otravou. Pre nás, obyvatelia, stalo sa analógovým "prestať piť každý večer a nahradiť zemiaky tresku s Sallat."
V skutočnosti, že čistiaci mechanizmus je už zabudovaný do nášho inteligentného organizmu - príslušné orgány sa zaoberajú tým, medzi ktorými sú pečeň a obličky vedú, a koža je v procese zbaviť sa zbytočného. Vedecké potvrdenie toho, čo tieto orgány potrebujú odstrániť notorické trosky a toxíny, ktoré radi zastrašujú niektoré nadšencov a priaznivcov "celého prirodzeného", neexistuje - slovo "troska" v kontexte oživenia zo strany špecialistov je Volal nervózny kliešť, pretože nikto a nemôže vysvetliť, že sakra, to je. Nie je však nemožné pomenovať nezmyslovú celú túto detoxikujúcu históriu, je jednoducho dôležité pochopiť, čo sa myslí, a prečo je to potrebné.
Hlavným cieľom "domácich" detoxu nie je v závere niečoho hrozného ako škodlivého, záživne pochovaných v našom tele, ale pri vytváraní optimálnych podmienok pre prácu orgánov a pre procesy vyskytujúce sa v tele. Podmienky z nich sú určite známe každému: Tam je menšie škodlivé a pevnejšie výrobky, piť vodu namiesto sladkých sodov, povedať alkohol aspoň "niekedy", pokúsiť sa ísť do postele v čase, dostatočne spať Nepodľahávajte stresové situácie, častejšie sa pohybujú a uhasí. A žiadne magické tablety.
O nebezpečenstvách alkoholu a užitočnosti vody a tak každý vie. Ale čo nie je známe všetkým, takže ide o výhody adaptogénov - látok, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa s nákladmi a dôsledkami stresu. V tomto solídnom termíne nie sú predovšetkým žiadne magické prášky, ale rastliny, niektoré huby a niekoľko zložiek živočíšneho pôvodu, ktoré normalizujú procesy v tele, pomáhajú zlepšiť výkonnosť, majú pozitívny vplyv na náladu a nemajú Účinok spätného nárazu, ako je napríklad kofeín. Pridať Adaptogény do vašej stravy je jednoduchšie ako jednoduché - ich číslo zahŕňa zázvor, cesnak, kurkum, cumin, ženšen, šípky, Ivan čaj, more Buckthorn, Rowan, brusnice, bobule a listy ríbezle, Lingonerberry, zimolez, čínsky lemongrass, Yarrow , Basil, Rosemary, Sagan Dive, Chabret, Oshinitsa, Huma Chaga, atď Najzákladnejší spôsob, ako získať ich prospech je, aby vaše jedlo o niečo viac spinning, a pár každodenných kávových šálky nahradiť rastlinný čaj s týmito rastlinami zloženie.
- Anti-stresový čaj s jarnákom, komorom, listy čiernej ríbezle a myseľ rovnováha taiga byliniek, Natura Siberica.
- Čaj s komorou, Ryabinou, Ivan-Čajom, Tminom a malinovým plechom "imunita", Herbarus.
- Sušené Saga-Dive Listy, Natura Siberica.
- Ohrievanie čaju so zázvorom, kurkumom, šípkou a zestom "03 zázvor a citróna", "hesterns".
- Nápoj z Chaga a ríbezle "Chagocha a ríbezle", SiberECO.
Je sotva potrebné povedať o priaznivých vlastnostiach kúpeľa samostatne, ak ste krátko, úspory kúpania sú veľmi dobré. Avšak, to nie je jediný kúpeľ, existujú aj iné vodné postupy, ktoré pomôžu zlepšiť výmenu vody, všeobecný metabolizmus, aby sa zriaďoval spánok, stali sa veselými a tiež dobre vyrobiť pokožku. Dokonca aj teplý, relaxačný kúpeľ po pracovnom dni má anti-stresový účinok. A ak do vody pridáte morskú alebo anglickú soľ - zmení sa na skutočný kúpeľný postup s fyzioterapeutickými vlastnosťami. Sea soľ je nasýtená užitočnými stopovými prvkami, zjemňuje pokožku a pomáha jej držať vlhkosť, a tiež uľahčuje samotný proces detoxikácie - odobratie reziduálnych metabolických produktov, ktoré sa používajú na obsadenie buniek epidermu. Nakoniec pomáha odstrániť svalovú a nervové napätie, liečbu zápalu a dokonca prispieva k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Hlavná vec nie je chamtivosť - na štandardnom kúpeli, ktoré potrebujete od 500 g do 1 kg soli, potom je poskytnutý terapeutický účinok.
Anglická soľ - to je tiež nazývaný Bitter alebo Epsoskoy - je bohatý na horčík, takže je obzvlášť dobrý v období stresu alebo v prípadoch, keď nefunguje. Soľ EPSO môže byť zmiešaná s morským alebo použitým oddelene, ako aj to je celkom účinné a ako prísada do kúpeľa nôh, hoci kompletný ponorenie, samozrejme, najlepší spôsob, ako získať maximálny prospech z neho. Ako detoxový program môžete zariadiť wellness kurz - kúpať sa so soli denne alebo každý druhý deň. A tak dosť na strávenie dvoch alebo troch postupov týždenne - telo a myseľ budú splnené. Ak chcete posilniť kúpeľný efekt, môžete bezpečne pridať niečo do vody - voňavé peny, bombardovanie alebo iný obľúbený nástroj - ako aj liečebné byliny a riasy, neovplyvní pracovnú kvalitu soli.
- Anglická kúpeľná soľ bez prísad viacerých kúpeľov.
- Mix voľne žijúcich tuvinských bylín pre kúpele a ďalšie procedúry pre domácnosť Čerstvé kúpele, Natura Siberica.
- Pozvaná prímorská soľ pre citrusový kúpeľ s oranžovými olejmi, bergamot a more Buckthorn, Siberina.
- Voňavé šumivé kocky pre kúpeľný kúpeľ s mliekom Indoceane, Thalgo.
- Relaxačná zmes morskej a epsolómovej soli s levanduľovým olejom a sladkým mandľovým rovnováhou a pokojom, soľou Zeme.
Starostlivosť o pokožku tváre, existuje veľa peňazí so slovom Detox na štítku - spravidla sú zamerané na mierne čistiace, kožené exfoliácie, výživy, hydratačné, obnovenie a zvyšovanie ochranných vlastností. Stručne povedané, majú komplexný účinok, ktorý vytvára najoptimálne podmienky pre bunkový metabolizmus. Ale môžete zbierať detox-arzenál a nezávisle. Alkohol, ktorý mnohí z nás majú tendenciu zneužívať na novoročných sviatkoch, dehydruje pokožku, robí zmätok do svojich metabolických procesov a môže zvýšiť zápal. Ale bez našich zlých návykov, spadá v zime v zime - kúrenie, mrazy a činidlá neovplyvňujú jeho stav a vzhľad. Na zvládnutie pokožky s týmto zaťažením bude pomáhať pomocou kyselín a vitamínu C: prvá jemne odišiel epidermis, odstraňovanie mŕtvych buniek a s nimi otupenosť a nerovnomerná úľava na kožu. Druhý významne ovplyvňuje farbu tváre. Zvlhčujúce a výživné masky budú ako cesta - v zimnom období, môžu byť vykonané každý večer, hlavná vec, umývať ich, neotierajte pokožku špeciálnou starostlivosťou a je mimoriadne jemný. Počet agresívnych prostriedkov, ako sú prášky a rohože hlinité masky, naopak, je lepšie znížiť a v nočnej starostlivosti pridať živínový olej alebo balzam. V deň, je potrebné použiť hydratačný krém a na prechádzku chrániť pokožku pred slnkom a mrazom: pre prvú bude vyhovovať akémukoľvek krémovému nástroju s SPF a pre druhý - tzv Alebo dokonca husí tuk, ako v detstve - trochu na nose a tváre bude dosť.
- Dynamické resurfacujúce podložky na tvár, elemis, elemis šijacie peelingy.
- ULTIPHETICKÉ ZNÍŽENIE KRMU Krása Rituály, Eveline Cosmetika.
- Night Detox Oil Vineactif, Caudalia.
- Nočná výživová maska s čučoriedkami a čučoriedkou medovou nočnou maskou, frudie med.
- Maska-detox s tekvicou tekvicou tvárovej masky, Apivita.
- Maska živín a mäkkej masky čistá definícia, mramorové laboratórium.
- Antioxidant olejové sérum pre tvár, Smorodina.
- Mimoriadna vôňa maska SOS zvlhčujúca okysličovacia maska, Lierac.
- Vitamínový krém s Vita C, fórula fórula.
- Zvlhčujúce a obnovenie masky Čerstvá kvitnúca maska, Batavikos.