Si príliš lenivý ísť do práce a nechcem niečo urobiť doma? NEPOUŽÍVAJTE, ŽE SA NEBEZPEČUTOM A ZAPOJŠIE. Je lepšie zistiť, čo spôsobilo lenivosť a či je spojená s únavou.
Niekedy nemáme žiadnu túžbu robiť podnikanie a chcieť len ležať v posteli alebo bezmyšlienkovité otočenie stuhy sociálnych sietí. Zdá sa nám, že pre takéto stav nie sú žiadne skutočné dôvody, ale nie. Týmto spôsobom nám naše telo dáva nejaký signál. Ale čo presne chce povedať telu, teraz zistíme.
Skutočné príčiny lenivosti
Prečo sa deje?
Medzi "Chcem" a "mali by" niekedy obrovské priepasti. Každé dievča má skutočné túžby a sny a existujú záväzky, ktoré musíte urobiť každý deň. Keď je množstvo starosti rýchlo, a skutočný "wishlist" je neustále odložený, stratíme energiu. Náš emocionálny vzostup sa znižuje a objaví sa lenivosť. Telo dáva signál, že sme zlí.
Ako vyriešiť problém? Začnite splniť svoje túžby! Pamätajte, že vám naozaj dáva potešenie a radosť. Možno prechádzka cez park alebo šálku kávy vo vašej obľúbenej reštaurácii? Alebo chcete ísť nakupovať, a potom si ľahnite v posteli a pozrite si svoj obľúbený film? Konať okamžite. Ak zistíte, že je ťažké si uvedomiť, čo presne ste spokojní, začnite s malým. Opýtajte sa sami seba, čo by ste chceli jesť na večeru a práve teraz pripraviť.
Išli ste príliš veľa neznesiteľných úloh.Keď máme veľmi ťažkú úlohu alebo potrebujete vyriešiť problém, výfuku. Keď existuje mnoho takýchto úloh, začneme byť leniví, uvedenie všetko na všetko. Zažívame úzkosť, strach a niekedy aj paniku. A ako naše telo reaguje na taký štát? Samozrejme, slabosť, apatia a lenivosť okamžite vznikajú. Zdá sa, že nie je dostatok sily na zvládnutie všetkého.
Čo robiť? Pre štartéry sa snažte pochopiť, čo sa vyhnete. Čo nechcete robiť? Keď je odpoveď prijatá, okamžite začnete rozhodovať o otázke. Dodržujte úlohu pre mnoho malých bodov a nasledujte jeden po druhom. Nezabudnite sa chváliť za vykonanú prácu.
Jeden myšlienky, že v budúcnosti budeme musieť urobiť niečo, čo sa mi nepáči veľmi, hľadajú úzkosť. Začneme sa obávať niečoho vopred, posielať sa samotným mozgu. Medzitým naše telo, ako keby nás chráni pred nadchádzajúcimi problémami, a aby sa to nestalo, spomaľuje. V dôsledku toho sme leniví, a nefungujú na riešení problému.
Ako sa dostať zo situácie? Vysvetlite, že v probléme nie je nič hrozné, ktoré čaká na riešenia. Snažte si predstaviť najhoršiu možnosť vývoja udalosti. Keď to urobíte, bude jasné, že neexistuje žiadna tragédia. Strach bude oveľa menej, uvidíte.
Môže Lyten ísť pre nás?Áno. V žiadnom prípade sa neviníte za tento stav. Mimochodom, to nie je vždy vždy bojovať s lenivosťou. Dajte si svoje telo a vaše telo oddychovať, aby ste obnovili sily a potom aktívne vykonávať implementáciu určeného.
Mimochodom, Lenza je veľkým dôvodom úprimneho porozprávania sa s ním a opýtajte sa, správnym smerom, ktorý sa pohybujete, a či ste všetci zariadili v živote. Ak ste problém odhalil, musíte s ním pracovať.
Možno, že váš vnútorný hlas vám povie, že jediná vec, ktorú chcem teraz, je byť lenivým na lenivý? Potom nepopierajte sa v tomto a potešením, prejdite na realizáciu túžby!
A ako sa bojujete s lenivosťou?
Skoršie v časopise sme tiež napísali: ste depresívne, ale nemohli ste o tom vedieť: hlavné príznaky psychologickej poruchy.