ශීත of තුවේ අවසානය වන විට ඩෙටොක්ස් අහම්බයක් නොවේ - අලුත් අවුරුදු බහුකාර්ය හා නිවාඩු දිනයේ පළමු සති කිහිපය තුළ මෙහෙයුම් මාදිලියට ඇතුළත් වීමට අසමත් වූ උත්සාහයන් පිළිබඳ ප්රේරක හැඟීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
ඩෙටොක්ස් යටතේ ඉංග්රීසි කතා කරන පුද්ගලයින් අඳුරු දෙයක් අදහස් කරයි: වස විසෙහි කැක්කුම, ඇරඹීම, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම සහ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම. සාප්පු සාලි සහ ස්වයං-සම්බාහනයකින් අපගේ පරිණැරව, සැල්දිරි හා ස්වයං-සම්බාහනයකින් නැවුම් යුෂ වියළි බුරුසුවකින් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් අදහස් කරන අතර, "පැහැදිලි" සඳහා වූ ඔවුන්ගේ සැලසුම් ගැන සමාජ ජාලවල කිවහොත් සහ එම පෙර නොවූ විරූ සැහැල්ලුබව හා ශක්තිය හා වැගිරීමට පෙර පරීක්ෂා කිරීමට පටන් ගනී. සංකල්පවල මෙම විෂමතාවයේ දී, පිසීමේ උද්යෝගය ඩෙටොක්ස් සඳහා බොහෝ විශේෂ ists යින්ගේ සංශයවාදී සම්බන්ධතාවයට හේතුව - ඔවුන් සඳහා මෙම වචනය බැරෑරුම් විෂ වීම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන බරපතල වෛද්ය ක්රමවේදයන් ය. අප වෙනුවෙන්, වැසියන්, එය සෑම සැන්දෑවකම මත්පැන් පානය කිරීම නවත්වන අතර අර්තාපල් සලාත් සමඟ ආදේශ කරන්න. "
ඇත්ත වශයෙන්ම, පිරිසිදු කිරීමේ යාන්ත්රණය දැනටමත් අපගේ ස්මාර්ට් ජීවියාවට ගොඩනගා ඇත - නිසි බලධාරීන් මේ සඳහා නිරතව සිටින අතර, අක්මාව හා වකුගඩු ඉවත්ව යන ක්රියාවලියේදී සම සක්රීයව පවතී. මෙම අවයව කුප්රකට ස්ලෑම් සහ විෂ ඉවත් කිරීමට අවශ්ය දේ විද්යාත්මකව තහවුරු කිරීම, "සමස්ත ස්වාභාවික" සමහර උද්යෝගිමත් අය සහ ආධාරකරුවන් බිය ගැන්වීමට ඔවුන් කැමති - විශේෂ ists යින්ගෙන් සුවය ලැබීමේ සන්දර්භය තුළ "ස්ලැබ්" යන වචනය ස්නායු ටික් ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද කිසිවෙකු නොවන අතර එය පැහැදිලි කළ නොහැකි නිසා, එය එසේ ය. එසේ වුවද, මේ ඩෙටූඑක්ස් ඉතිහාසය විකාරය නම් කළ නොහැකි ය, යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ අවශ්ය වන්නේ ඇයි යන්න තේරුම් ගැනීම සරලවම වැදගත් ය.
"ගෘහස්ථ" ඩෙටැක්ස් හි ප්රධාන පරමාර්ථය වන්නේ හානිකර, අපේ ශරීරයේ ද්රෝහීව වළලනු ලැබීමට වඩා භයානක දෙයක අවසානයක නොව, අවයවවල වැඩ සඳහා ප්රශස්ත තත්වයන් ඇති කර ගැනීමයි. මේවායේ කොන්දේසි නිසැකවම සෑම කෙනෙකුටම දන්නා කරුණකි: කුඩා හානිකර හා වඩා ශක්තිමත් නිෂ්පාදන, පැණිරස පොඩි වෙනුවට වතුර බොන්න, අවම වශයෙන් "සමහර විට නින්දට යාමට උත්සාහ කරන්න, ප්රමාණවත් තරම් නින්දක් ගන්න, කරන්න පීඩාකාරී තත්වයන්ට ගොදුරු නොවන්න, බොහෝ විට චලනය වී නිවා දමයි. සහ මැජික් ටැබ්ලට් කිසිවක් නැත.
ඇල්කොහොල් අන්තරායන් සහ ජලයේ ප්රයෝජනය සහ සියල්ලන්ම දන්නවා. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම දන්නේ කුමක්ද, එබැවින් ඇඩැප්ටොජන්ස් - ශරීරයට බරක් සහ ආතතියේ ප්රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වන ද්රව්ය මෙයයි. මෙම waste න පරමානය යටතේ, ප්රධාන වශයෙන් මැජික් කුඩු, නමුත් ශාක, සමහර හතු සහ සත්ව සම්භවයක් ඇති ශාක කිහිපයක් ඇත, එය කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, මනෝභාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන්න, මනෝභාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන්න, නැත කික්බැක්හි බලපෑම, උදාහරණයක් ලෙස කැෆේන්. ඔබේ ආහාර වේලකට ඇඩප්ටොජන්ස් එක් කරන්න - ඔවුන්ගේ අංකයට වඩා පහසුය - ඒවායේ අංකයට ඉඟුරු, සුදුළූණු, කහ, ජිනෝජ්, අයිවන් තේ, බෙල්ලන්, හනිසකල්, චීන ලෙමන්ග්රෑස්, යාරෝ , බැසිල්, රෝස්මරී, සාගන් ඩයි කිමිදුම්, චබ්රෙට්, ඔෂිනොසිට්සා, බිම් බෝල් චාග, බිම්මල් චාබ් යනාදිය, ඔබේ ආහාර තරමක් කැරකෙමින් ඇති අතර, දදහක කෝපි කෝප්ප කිහිපයක්, මෙම ශාක සමඟ ශාකසාර තේ ආදේශ කිරීම සඳහා වඩාත් මූලික ක්රමය සංයුතිය.
- යාර්රෝ, කුටීර, කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ සහ මනස සමබරතා ටිගා සොරුන්, නපුර සයිබීර.
- සභා ගර්ම්බකයක්, රිබිනා, අයිවන්-තේ, තාප පා පත්රයක් සහ රාස්ප්බෙරි පත්රයක් "ප්රතිශක්තිකරණ බලය", ශාබාරව.
- වියළි සාගා කිමිදුම් කොළ, නපුර සයිබීචා.
- ඉඟුරු, කහ, රෝසිම් සහ තැලට් "03 ඉඟුරු සහ ලෙමන්", "අහස්තා" සමඟ තේ සමඟ උනුසුම් වේ.
- චාගා සහ කරන්ට් ඇතුළු කොළ වලින් සාදන ලද බීම "චගොචා සහ කරන්ට් ඇතුළු", සිබෙරෙකෝ.
ඔබ කෙටියෙන් ස්නානය කරන විට ස්නානයෙහි වාසිදායක ගුණාංග ගැන පැවසීම අවශ්ය නොවේ, ස්නානය ඉතිරිකිරීම් ඉතා හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, එය තනි ස්නානයක් නොවන අතර, ජල හුවමාරුව, සාමාන්ය පරිවෘත්තීය, නින්ද ගෙන ඒම, සතුටු සිතින් සාදා ගැනීම සඳහා ද වෙනත් ජල ක්රියා පටිපාටි තිබේ. වැඩ කරන දිනයට පසු විවේකීව උණුසුම් ස්නානය පවා ආතති විරෝධී බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ සමුද්ර හෝ ඉංග්රීසි ලුණු ජලයට එකතු කරන්නේ නම් - එය භෞත චිකිත්සක ගුණාංග සමඟ සැබෑ ස්පා නපකාර ක්රියා පටිපාටියක් බවට පත්වනු ඇත. මුහුදු ලුණු ප්රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සමඟ සංතෘප්ත වී ඇති අතර, එය සම මෘදු කරන අතර තෙතමනය රඳවා ගැනීමට ඇයට උපකාර වන අතර, අපිරිසිදු පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ඉවත් කර, එපීඩර්මිස් වල සෛල විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. අවසාන වශයෙන්, එය මාංශ පේශි හා ස්නායු ආතතිය ඉවත් කිරීමට, දැවිල්ලට ප්රතිකාර කිරීමටත්, හෘද වාහිනී පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමටත් දායක වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ කෑදරකම නොවේ - සම්මත ස්නානයක ඔබට අවශ්ය නම් ඔබට අවශ්ය වන්නේ ලුණු කිලෝග්රෑම් 500 සිට 1 දක්වා, පසුව චිකිත්සක බලපෑම සපයනු ලැබේ.
ඉංග්රීසි ලුණු - එය කටුක හෝ එපීසොකොයි - මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත් ය, එබැවින් එය ආතතියේ කාල පරිච්ඡේදවලදී හෝ එය ක්රියාත්මක නොවන අවස්ථාවන්හිදී විශේෂයෙන් යහපත් ය. ඊපීඑස්එස්ඕ ලුණු නාවිකයින් සමඟ මිශ්ර කිරීමට හෝ වෙන වෙනම භාවිතා කළ හැකි අතර එය තරමක් effective ලදායී වන අතර පාද ස්නානයකට තරමක් effective ලදායී වන අතර, සම්පූර්ණ ගිල්වීම, ඇත්ත වශයෙන්ම, එයින් උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි හොඳම ක්රමය. ඩෙටොක්ස් වැඩසටහනක් ලෙස, ඔබට සුවතා පා course මාලාවක් පිළියෙල කළ හැකිය - දිනපතා හෝ අනෙක් සෑම දිනකම ලවණ සමඟ ස්නානය කරන්න. සහ සතියකට ක්රියා පටිපාටි දෙකක් හෝ තුනක් වියදම් කිරීමට ප්රමාණවත් - ශරීරය සහ මනස තෘප්තිමත් වනු ඇත. SPA ආචරණය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබට ජලයේ යමක් ආරක්ෂිතව එකතු කළ හැකිය - සුවඳ පෙන, බෝම්බ හෙලීම හෝ වෙනත් ප්රියතම මෙවලමක් මෙන්ම සුව කිරීම.
- එකතු කිරීම් නොමැති ඉංග්රීසි බාත් ලුණු තවත් ස්පා.
- නාන කාමර සහ අනෙකුත් ගෘහස්ථ ක්රියා පටිපාටි සඳහා වල් ටුන්වීන bs ෂධ පැළෑටි මිශ්ර කරන්න නැවුම් ස්පා, නේරා සයිබිකා.
- ඉඟුරු තෙල් සහිත පික්ට්රස් ස්නානය සඳහා වූ ලුණු ලුණු තැඹිලි පාෂාණ, බර්ගමොට් සහ සයිබීටිනා.
- කිරි ඉන්දුසන්, තල්ගෝ සමඟ ස්පා බාත් සඳහා සුවඳ පරම්පරාගත කැට.
- ලැවෙන්ඩර් තෙල් හා පැණිරස ආමන්ඩ් ශේෂය සහ සන්සුන්, පෘථිවියේ ලුණු සමග නාවික හා එප්සෝමා ලුණු මිශ්රණය ලිහිල් කිරීම.
මුහුණේ සම රැකබලා ගැනීම සඳහා, ලේබලයේ ඩෙටොක්ස් යන වචනය සමඟ විශාල මුදලක් තිබේ - රීතියක් ලෙස, ඔවුන් රීතියක් ලෙස, ඔවුන් ඉලක්ක කර ඇත්තේ මෘදු පවිත්ර කිරීම, සම් සමපාතය, මොයිස්චරයිනි, මොයිස්චරයිනි. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔවුන්ට පුළුල් බලපෑමක් ඇති කරයි, එය සෛලීය පරිවෘත්තීය සඳහා වඩාත්ම ප්රශස්ත කොන්දේසි නිර්මානය කරයි. නමුත් ඔබට ඩෙටොක්ස්-අවි ගබඩාව සහ ස්වාධීනව එකතු කර ගත හැකිය. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අලුත් අවුරුදු නිවාඩු දිනවල අපයෝජනය කිරීමට නැඹුරු වන මත්පැන්, සමට විජලනය කරයි, නොසන්සුන්තාව එහි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් බවට පත් කරන අතර දැවිල්ල වැඩි කළ හැකිය. නමුත් අපගේ නරක පුරුදු නොමැතිව, ශීත in තුවේ දී ශීත in තුවේ දී එය ශීත in තුවේ දී වැටේ - උණුසුම, ඉෙමොලිමන්ට් සහ ප්රතික්රියාකාරක එහි තත්වය හා පෙනුමට වඩා හොඳ නොවේ. මෙම බර සමඟ සම සමඟ කටයුතු කිරීම අම්ල සහ විටමින් සී මගින් මෙම බර සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.: පළමු වරට පිටත්ව ගිය එපීඩර්මිස්, මළ සෛල ඉවත් කිරීම සහ ඔවුන් සමඟ අඳුරු හා අසමාන සමේ සහන. දෙවැන්න මුහුණේ වර්ණයට ඉතා ප්රයෝජනවත් ලෙස බලපායි. මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂ්යදායී වෙස් මුහුණු මාර්ගය මෙන් වේ - ශීත කාලය තුළ, ඒවා සෑම සන්ධ්ය කාලයකදීම කළ හැකි අතර, ප්රධාන දෙය, ඒවා සෝදනය, විශේෂ සැලකිල්ලක් සමඟ සම අතුල්ලන්න, එය අතිශයින් මෘදු නොවේ. කැටි ගැසීම සහ මැටි මැටි වෙස් මුහුණු වැනි ආක්රමණශීලී මාධ්ය සංඛ්යාව, ඊට පටහැනිව, ඊට පටහැනිව, අඩු කිරීම වඩා හොඳය, රාත්රී කාලයේ පෝෂක තෙල් හෝ බාම් එකතු කිරීම වඩා හොඳය. දිවා කාලයේ දී, මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් එකක් ආලේප කිරීම අවශ්ය වේ. සූර්යයා සහ හිම වලින් සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඇවිදීම සඳහා: පළමුවැන්නා එස්පීඑෆ් සමඟ ඕනෑම ක්රීම් මෙවලමක් වන අතර දෙවන ස්ථානය සඳහා - ඊනියා සීතල ක්රීම් හෝ ළමා කාලයේ මෙන් ගූස් මේදය පවා - නාසයේ සහ කම්මුල් ටිකක් ප්රමාණවත් වේ.
- ඩයිනමික් නැවත සකස් කිරීම මුහුණේ පෑඩ්, එලිමිස්, එලිමිස් මැහුම් පීලි.
- නිරවද්යතාවය ක්රීම් රූපලාවන්ය ආහාර චාරිත්ර වාරිත්ර, එව්ලයින් ආලේපන.
- රාත්රී ඩෙටොක්ස් ඔයිල් විනෙැක්ටැක්, කොඩාලි.
- බ්ලූබෙරීස් සහ බ්ලූබෙරි මී පැණි සමඟ රාත්රී පෝෂණ වෙස් මුහුණ, රහසිගත වෙස් මුහුණ, ෆ්රීඩියා මී පැණි.
- වට්ටක්කා වට්ටක්කා මුහුණු ආවරණ වෙස් මුහුණ, අපිරිටා.
- පෝෂ්ය පදාර්ථ හා මෘදු ආවරණ පිරිසිදු අර්ථ දැක්වීමේ මාස්ක්, කිරිගරු law.
- මුහුණ, ස්මෙරෝඩිනා සඳහා ප්රතිඔක්සිකාරක සිනිඳු තෙල් සෙරුමය.
- අමතර සුවඳැති ආවරණ SOS මොයිස්චරයිසින් ඔෆ් ඔලිජන්ජන වෙස් මුහුණ, බොරු.
- වීටා සී සමඟ විටමින් ක්රීම්, ෆෝර්මුල ෆෝර්මියුලා සමඟ.
- මිස්ට්රයිස් නැවුම් මල් පිපෙන වෙස් මුහුණ, බොටාවිකෝස්.